Ewa Chodakowska zachęca do samobadania piersi. "Rak nie wybiera, tutaj najczęściej ratuje nas profilaktyka"

Ewa Chodakowska zachęca do badań piersi
Źródło: Dzień Dobry TVN
Jak co roku, październik jest Miesiącem Świadomości Raka Piersi, który po raku płuc jest najczęściej diagnozowanym nowotworem na świecie. Co więcej, jest także najczęstszą przyczyną zgonów nowotworowych wśród kobiet. Regularne badanie może pomóc wykryć niepokojące zmiany już na wczesnym etapie i tym samym uratować życie. O tym jak ważne jest samobadanie piersi i jak prawidłowo je wykonać w Dzień Dobry TVN opowiedziały trenerka personalna, Ewa Chodakowska i psychoonkolog, Adrianna Sobol. 

Różowy październik – dlaczego tak ważne jest regularne badanie piersi?

Miesiąc Świadomości Raka Piersi, czyli tak zwany Różowy Październik, to międzynarodowa akcja społeczna, która ma na celu zwiększenie świadomości, jak ważna jest profilaktyka raka piersi. Z tej okazji Ewa Chodakowska uświadamia kobiety, jak ważne jest samobadanie piersi.

- Zapominamy, że 5-10 proc. kobiet jest uwarunkowanych genetycznie i mają raka piersi, także ten problem dotyczy nas wszystkich. Stąd międzypokoleniowość w akcji #ThinkPink w tym roku, bo nie ma znaczenia w jakim jesteśmy wieku. Rak nie wybiera, musimy mieć tę świadomość, że tutaj najczęściej ratuje nas profilaktyka – mówiła Ewa Chodakowska.

Niestety wiele kobiet boi się badania, dlatego tak ważne jest, aby wpływać na zmianę sposobu myślenia.

- Przede wszystkim należy oswajać ten temat, bo on cały czas paraliżuje. Kobiety nie chcą się dotykać, mówię tutaj o samym badaniu piersi. Za tym stoi dużo różnych barier psychicznych: mam brzydki biust, nie jestem atrakcyjna i tego typu przekonania – mówiła psychoonkolog Adrianna Sobol.

- Krok po kroku ta świadomość się zmienia, ale wciąż spotykam się z takimi komunikatami: "Po prostu się boję. A co będzie, jak coś znajdę? A co będzie jak coś zostanie wykryte?". Ta obawa, ten strach jest tak paraliżujący, że kobiety rezygnują z badań profilaktycznych i samobadania piersi, zatem trzeba mówić o zbudowaniu prostego nawyku. U mnie to jest zawsze 10. dzień cyklu, samobadanie piersi, USG raz na pół roku – mówiła Ewa Chodakowska.

Samobadanie piersi – jak wykonać je prawidłowo? 

Choć bezpłatna mammografia jest dostępna dla kobiet w wieku 50-69 lat, to każda kobieta od 20. roku życia powinna co miesiąc wykonywać samobadanie piersi. Zwłaszcza, że jest wiele objawów, które świadczą o pojawieniu się niepokojącej zmiany. Kiedy i jak wykonać samobadanie piersi?

- Każda z nas od 20. roku życia raz w miesiącu bada swoje piersi między 3-12 dniem cyklu, bądź w tzw. przerwie między tabletkowej, jeśli kobiety nie miesiączkują również wyznaczają sobie jeden dzień w miesiącu, np. pierwszy wtorek miesiąca. Stoimy przed lustrem po to, żeby przyjrzeć się swoim piersiom, bo są różnego rodzaju objawy. To nie zawsze musi być wyczucie zmiany, guzka. Bardzo częsty objaw to wciągnięcie skóry, pomarańczowa skórka, owrzodzenie, różnego rodzaju asymetrie. Piersi mają budowę gruczołową, dlatego jest kilka pozycji, aby te piersi zbadać. Przede wszystkim stajemy przed lustrem, jedna ręka za głowę, trzy środkowe palce, badamy zarówno pachę, jak i całą pierś. Trzeba troszkę przycisnąć i okrężnymi ruchami sprawdzić, czy czegoś tam nie ma. W ten sposób poznajemy mapę swoich piersi. Tutaj trening czyni mistrza – wyjaśniła psychoonkolog Adrianna Sobol.

Zobacz także:

Autor: Martyna Trębacz

Źródło zdjęcia głównego: Paweł Wodzyński/East News

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Muzyk Kultu wydał oświadczenie w sprawie zatrzymania

Muzyk Kultu wydał oświadczenie w sprawie zatrzymania

Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

"Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

"Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego
Materiał promocyjny

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego

Zaczęło się od bólu gardła. Skończyło się na amputacji wszystkich kończyn

Zaczęło się od bólu gardła. Skończyło się na amputacji wszystkich kończyn

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"
Materiał promocyjny

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg
Materiał promocyjny

Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

Jednego dnia został tatą 4 dzieci i stracił żonę

Jednego dnia został tatą 4 dzieci i stracił żonę

Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Robisz zdjęcia telefonem? W tych miejscach będzie cię to słono kosztować

Robisz zdjęcia telefonem? W tych miejscach będzie cię to słono kosztować

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas