Szykujesz Halloween dla najmłodszych i brakuje ci pomysłu na smaczne przekąski? Nasza ekspertka, Katarzyna Bukowska, pokazała, jak w szybki i prosty sposób przygotować smakołyki, które zachwycą dzieci i wprowadzą magiczny nastrój.
Coraz więcej osób szuka szybkich i prostych rozwiązań na zdrowe odżywianie. Dieta pudełkowa od kilku lat robi furorę w dużych miastach w Polsce, jednak jej cena często odstrasza. Jak przygotować zdrową, tanią i smaczną alternatywę w domu? Co dać dziecku w lunchboksie do plecaka, by nie chciało sięgać po niezdrowe przekąski? Sprawdź te przepisy.
Wraca szkoła, a razem z nią odwieczny problem - co dać dziecku w lunchboksie do plecaka, by nie chciało sięgać po niezdrowe przekąski? Mamy na to rozwiązanie, które wcale nie jest czasochłonne i każdy rodzic bez problemu może je przygotować w domu. Sprawdź przepisy Aleksandry Juszkiewicz.
Milena Nosek, dietetyczka kliniczna, zwróciła uwagę, że producenci często umieszczają na opakowaniach hasła takie jak "bez glutenu", "bez cukru", "z mniejszą zawartością tłuszczu", co jednak nie zawsze oznacza, że produkt jest zdrowy. Wiele tak zwanych fit przekąsek to tak naprawdę ziemniaczki smażone w tłuszczu. Warto więc zwracać uwagę na skład produktu, a nie tylko na kuszące hasła na opakowaniu. O czym jeszcze należy pamiętać podczas zakupów?
Jak zrobić drożdżowe paluchy z kiełbasą białą, placek a’la foccacia z pieczarkami w śmietanie, szynką na maśle i boczkiem, a także szaszłyki z mini kiełbasek ze śliwką, boczkiem i zieloną papryką?
Sos serowy do nachos to jeden z ulubionych dipów, który możemy zjeść w kinie podczas seansu filmowego. Warto również w domu wykorzystać przepis na sos serowy. Nachos, tortilla, frytki – dip idealnie pasuje do wielu przekąsek. Jest świetnym dodatkiem do imprezowego poczęstunku.
Święta kojarzą się nam nie tylko z pierniczkami, ale i z bakaliami. Orzechy, suszone morele, czy śliwki. To własne w tym okresie produkty te najczęściej goszczą w naszych domach. Czy wszystkie są jednak tak zdrowe, jak przekonują nas do tego producenci? O właściwościach bakalii i o tym, na co zwracać uwagę w sklepie opowiedziała nam Małgorzata Pielichowska, dietetyczka.
Kiedy brakuje nam czasu, zwykle nie mamy możliwości, by przygotować posiłek. Chętnie wtedy sięgamy po przekąski, a czasem - zdrowsze alternatywy. Z pomocą przychodzi nam Żabka, w której każdy znajdzie coś dla siebie.