Dlaczego dzieci powinny się ruszać?
Zgodnie z zaleceniami WHO dziecko powinno poświęcić na aktywność fizyczną minimum godzinę każdego dnia. Niestety zazwyczaj nie udaje się tego zrealizować.
- Jeżeli nie jest realna w ciągu dnia, w ciągu tygodnia, to postarajmy się te godziny uzupełnić weekendowo - powiedział Przemysław Buczyński, fizjoterapeuta kadry snowboardzistów. Jak podkreślił, ruch ma korzystny wpływ na działanie praktycznie całego naszego organizmu.
- Na układ oddechowy, na układ krążenia, na układ nerwowy, lepiej dotleniony mózg lepiej pracuje. Oczywiście aspekt społeczny sportu jest też ważny, czyli nawiązywanie przyjaźni, rozwiązywanie konfliktów, relacje interpersonalne. Można powiedzieć, że sport to jest taka mini namiastka życia - tłumaczył gość Dzień Dobry TVN.
Co zrobić, żeby dziecko zainteresowało się sportem?
Zdaniem fizjoterapeuty, aby dziecko chciało się ruszać, bardzo ważne jest zaangażowanie rodzica. - Na nich spoczywa największa odpowiedzialność i to od nich zależy, czy otworzą drzwi do sportu dla dzieci i czy one przez te drzwi do tego sportu wejdą - zaznaczył. Według niego każdy rodzic ma kompetencje i jest w stanie pokazać dziecku jakąś dyscyplinę sportu.
- Nawet jeżeli nie jeździmy na rowerze, to może jesteśmy dobrzy w jeżdżeniu na rolkach. Jeżeli może potrafimy pływać, jeżeli nie potrafimy pływać, to na pewno potrafimy biegać, na pewno potrafimy pójść na spacer. Spróbujmy od najprostszych czynności - radził.
Warto dodać, że do uprawiania sportu zachęcają również programy i działania firm. - Bardzo mi się podoba inicjatywa Orlenu. W końcu ktoś pomyślał, że warto zainwestować w podstawy, w bazę, czyli dzieciaki. Jeżeli nie będzie sportu dzieci i młodzieży, to niestety nie będzie sportu wyczynowego - stwierdził.
Program Orlenu zakłada, że klubu sportowe - z wyłączeniem klubów piłkarskich, bo są one objęte innym dofinansowaniem - mogą się ubiegać o środki finansowe. - Mogą je przeznaczyć na trenerów, sprzęt sportowy, na dodatkowe godziny, na cokolwiek - wyjaśnił.
Co jeszcze warto wiedzieć o tym programie? Jak jeszcze rodzic może zainteresować dziecko sportem? Dowiecie się tego z dalszej części rozmowy.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Złapał za wiosło i poszedł w ślady ojca. Niedawno został mistrzem świata. "Nie miał łatwo"
- Ile trzeba mieć lat, żeby móc wejść na siłownię? Regulują to pewne przepisy
- Polski paralimpijczyk na ustach całego świata. "Nie poddałem się, walczę 15 lat"
Reporter: Katarzyna Jaroszyńska
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN