Justyna Steczkowska – sekret idealnej sylwetki
Sylwetka Justyny Steczkowskiej od lat zachwyca fanów. W mediach społecznościowych chwali się nie tylko filigranowym ciałem, ale i zarysowanymi mięśniami brzucha. Wydawałoby się, że jako "Dziewczyna szamana" podpisała pakt z diabłem. Nic bardziej mylnego. To wynik ciężkiej i sumiennej pracy oraz odpowiedniej diety. Piosenkarka od lat dużo ćwiczy i traktuje swoje ciało z szacunkiem.
- Trzeba wstać z kanapy. Trzeba się ruszać, trzeba ćwiczyć i pamiętać o tym, że ciało jest przekaźnikiem emocji, twoim skarbem i szanować je. Nie mówię, żeby obsesyjnie o nie dbać, chociaż niech każdy robi, co lubi, ale uważam, że należy szanować swoje ciało - zdradziła Justyna dziennikarzowi "Plotka".
Jak dodała, ciało każdego z nas potrzebuje ruchu, miłości, akceptacji i zdrowia, czyli zbilansowanej diety. Należy więc zrzucać z siebie ciężkie emocje i ładować się pozytywną, dobrą energią, a jednym sprawdzonym sposobem, aby to osiągnąć, jest sport. Trzy lata temu artystka podczas rozmowy z "Faktem" wyznała, że zbędnych kilogramów pozbywa się na siłowni - ćwiczy przynajmniej dwa razy w tygodniu.
Justyna Steczkowska i jej dieta
Podstawą pięknej i zgrabnej sylwetki piosenkarki są nie tylko ćwiczenia, ale i odpowiednia dieta. Najważniejsze, aby posiłki były zdrowe i zbilansowane. Gwiazda ujawnia, że spożywa wszystko, zaś jednym ograniczeniem w jej menu jest alkohol. Procentowe trunki wykluczyła ze swojego życia już lata temu, gdyż powodowały, że puchła.
- Bardzo lubię jeść, więc niczego nie wykluczam. Jem dużo zielonych rzeczy, bardzo dbam o to, żeby spożywać odpowiednie zestawy witamin. Sama je przygotowuję, bardzo dokładnie czytam, co jem, w jakim czasie i po co. Po prostu dbam o zdrowie, żeby być wsparciem dla rodziny i dobrze czuć się ze sobą - podsumowała Justyna Steczkowska w rozmowie z "Plotkiem".
Kilka lat wcześniej przyznała również, że uwielbia biesiadować z rodziną. Zatem w weekendy, gdy mąż albo synowie gotują, nie przejmuje się dodatkowymi kilogramami, tylko wspólnie z bliskimi cieszy się posiłkami.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Jacko Brango debiutuje na naszej scenie jako solowy artysta. Posłuchajcie utworu "Rozumy"
- Paula Roma w piosence "Śmiało". "Naszpikowany emocjami tekst"
- Sylwia Przybysz pokazała, jak jej ciało zmieniało się w czasie ciąży. "Ale miałaś spory brzuszek!"
Autor: Nastazja Bloch
Źródło: Plotek.pl
Źródło zdjęcia głównego: Mateusz Grochocki / East News
