Mleko owsiane szkodzi skórze?
Dietetyczka holistyczna zbiera w sieci setki tysiące obserwujących. Jej treści niejednokrotnie interesują osoby, które pragną czerpać porady ze świata beauty. Zwłaszcza jeśli chodzi o zdrowie skóry i jelit. Steph Robinson, influencerka z Los Angeles w Kalifornii, opowiedziała, dlaczego mleko owsiane nie jest najlepszym wyborem, jeśli chodzi o cerę.
- Najgorsze mleko, jakie można spożywać, to mleko owsiane. Zasadniczo podnosi poziom cukru we krwi - stwierdziła.
Jakie mleko spożywać?
TikTokerka odradziła picia mleka owsianego, ponieważ przez dużą zawartość glukozy, podnosi apetyt w ciągu dnia. Twierdzi również, że owies używany do produkcji mleka jest mocno spryskany pestycydami i chemikaliami, które z czasem mogą wpływać na nasze hormony. Z badań przeprowadzonych przez Grupę Roboczą ds. Środowiska wynika, że w wielu produktach na bazie owsa wykryto glifosat będący pestycydem .
- Wiele z nich ma mnóstwo dodatków. Naprawdę rzadko zdarza się znaleźć czysty, zwłaszcza gdy zamawiasz poza domem - powiedziała Robinson.
Ekspertka poleca mleko orzechowe, które jej zdaniem jest najlepsze dla zdrowia jelit i zwiększa energię. Najlepszy wyborem bęywimleko makadamia, mleko migdałowe i mleko pistacjowe.
@stephrobinnson why oat milk is causing your sugar cravings. The best milks to drink & brands for acne, reducing cravings and gut health #nondairymilk #dairyfreemilk #bestmilks #macadamiamilk #oatmilk #bloodsugarbalance
♬ original sound - Steph Robinson
TikTokerka dodała, że należy również sprawdzać skład mleka, aby upewnić się, że nie zawiera ono cukru, dodatków ani gum. - Wszystkie te rzeczy z biegiem czasu powodują zmęczenie jelit – wyjaśniła.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Jak dbać o skórę, żeby zapewnić jej naturalny blask?
- Jak dbać o skórę twarzy? 5 prostych kroków do promiennej cery
- Jak dbać o cerę dojrzałą? Rady ekspertki
Autor: Oskar Netkowski
Źródło: Daily Mail
Źródło zdjęcia głównego: a_namenko/Getty Images