Ile możemy żyć?
Marek Postuła to profesor kardiologii zorientowany na długowieczność. Własną, bliskich, ale i w wymiarze społecznym. Swoim pacjentom zapisuje w pierwszej kolejności na recepcie ruch. Na kolejnych – zdrowe odżywianie, zdrowy sen oraz odpowiednią regenerację.
- W średniowieczu żyliśmy 30-40 lat. Dopiero lata 40. i 50. oraz postęp medycyny po II w.ś., gdzie na wojsku testowano szczepienia i wprowadzano antybiotyki spowodowało to, że żyjemy dłużej. W przypadku kobiet w Polsce ponad 80 lat, a mężczyźni 75 lat - powiedział prof. dr hab. n. med. Marek Postuła .
- 10-20% to nasze geny. Połączenie wszystkich puzzli, czyli aktywność fizyczna. Zegar biologiczny pokazuje nam, że tu i teraz jest tak, ale dostajemy zalecenia, co można zrobić lepiej. Zawsze może być lepiej, zawsze jest coś do poprawienia i do zadbania. Te elementy dodatkowo, jeśli dołożymy do genetyki, ale i epigenteyki to pokaże nam to, że jesteśmy w stanie oszukać nasze przeznaczenie genetyczne - dodał.
Długowieczność jako inwestycja
Peter Ward to współtwórca projektu zegara biologicznego opartego na badaniach laboratoryjnych przetwarzanych przez sztuczną inteligencję w celu określenia wieku biologicznego człowieka. To początek nowego podejścia do długowieczności, prewencji i świadomego zarządzania swoim zdrowiem. Nowoczesna diagnostyka przestaje być tylko narzędziem w walce z chorobą. Jak mówi ekspert, staje się drogowskazem do lepszego, dłuższego życia.
- Ludzie nie zmieniają swoich nawyków, bo nie rozumieją, że starzeją się szybciej, niż powinni. Nie rozumieją, jaki naprawdę jest wpływ nawyków na ich zdrowie - powiedział Peter Ward.
- Pomyślmy o zdrowiu jak o finansach. Wybieramy ze swojego "konta" zbyt często, chociażby wypiciem drinka itd. Zrozumiejmy skutki działań, zanim będzie za późno. To system zdrowego ostrzegania. Zastanówmy się dwa razy, czy wypić kolejnego drinka - podsumował.
Zobacz także:
- GIF wycofał z obrotu popularną witaminę. "Wystąpienie wady jakościowej"
- Leki na receptę już legalne w pierwszej pomocy. Ważna zmiana w prawie
- Kichasz, kaszlesz, łzawią Ci oczy? Zobacz, co pyli w czerwcu
Autor: Oskar Netkowski
Źródło zdjęcia głównego: Adam Burakowski/East News