Domowe płatki śniadaniowe. Oto banalnie prosty przepis

Płatki śniadaniowe - zamiast kupować, zrób

Płatki śniadaniowe - jak sama nazwa wskazuje - zazwyczaj spożywamy jako pierwszy posiłek dnia. Choć ich miłośnicy potrafią chrupać je o każdej porze. Sęk w tym, że te dostępne w sklepie często zawierają dużą ilość cukru - co jak wiemy - nie najlepiej wpływa na nasze zdrowie. Warto więc pokusić się o przygotowanie płatków śniadaniowych samemu. Czytając te słowa pierwsza myśl, która może wpaść wam do głowy: "Ale jak? Kto ma rano czas przygotowywać domowe płatki. Przecież to trudne".

Po pierwsze, płatki śniadaniowe śmiało możemy przygotować wieczorem lub w wolny dzień i zapakować do pojemnika próżniowego. Po drugie, przygotowanie płatków wbrew pozorom wcale nie jest takie trudne. Poradzi sobie z nimi nawet osoba, która szerokim łukiem omija kuchnię. Podpowiadamy, jak je zrobić.

Domowe płatki śniadaniowe - prosty przepis

Składniki:

• 1,5 szklanki mąki pszennej
• 50 g zimnego masła
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 3 łyżki cynamonu
• 4 łyżki ksylitolu
• ew. kakao lub miód

Jak zrobić domowe płatki śniadaniowe?

1. Masło dzielimy na mniejsze części.
2. Wszystkie składniki zagniatamy na jednolite ciasto.
3. Formujemy małe kuleczki i układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
4. Pieczemy ok. 10-12 minut w 180 stopniach.
5. Podawać z zimnym lub gorącym mlekiem. Warto dodać też sezonowe owoce.

Zobacz także inne nasze przepisy z płatkami śniadaniowymi:

• Płatki bezglutenowe – wartościowe i bezpieczne śniadanie przy kłopotach trawiennych
• Jak zrobić idealną owsiankę? Przepisy Darii Ładochy i nie tylko
• Wegańska owsianka - proste przepisy na zdrowe śniadanie
• Płatki owsiane i śniadanie to duet idealny! Dowiedz się, jak przyrządzać płatki owsiane, by w pełni cieszyć się ich smakiem oraz wartościami odżywczymi
• Rozgrzewające pieczone śliwki z plackami owsianymi

Pozostałe wiadomości

Zdrowie

Krzyś zmaga się z czterokończynowym dziecięcym porażeniem mózgowym. Potrzebuje naszej pomocy

Psychologia

"Mamusiu, ja już nie chcę tu być, na tym światku". Czy 3-latek może mieć depresję?

Gwiazdy

Co Lara Gessler zaserwuje na wigilijnym stole? "Nie może być zbyt dietetycznie"

Gorące tematy

Zagięte kości w każdej chwili mogą przebić jej skórę. "Jestem w Polsce jedynym przypadkiem"

Gwiazdy

Shannen Doherty ma przerzuty do kości: "Nie chcę umierać"

Gwiazdy

Marcin Prokop jako prowadzący program "Uwaga! TVN"? Ryszard Cebula odpowiedział

Dom

Kupujesz gwiazdy betlejemskie w dyskoncie? Zwróć uwagę na cyjacje. Co to takiego?

Styl życia

"Królowa przetrwania". Nowy program z 12 znanymi kobietami. W dżungli, bez filtra i cenzury

Materiał promocyjnySTYLOWY SEZON

Najmodniejsze stylizacje na sezon jesień/zima

Gwiazdy

Zofia Zborowska-Wrona zmieniła kolor włosów. Jak teraz wygląda? "Andrzej będzie miał nową żonkę"

Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

Jak przyrządzić pstrąga łososiowego i krewetki? Poznaj przepisy Darii Ładochy

Gwiazdy

Znany muzyk oskarżony o wykorzystanie seksualne dziecka. Wyznaczono datę rozprawy

Materiał promocyjnyTechnologia

Czy zimą również można osiągnąć work-life balance?

Materiał promocyjnyStyl życia

Jedyna taka szkoła pszczelarska w Polsce i w Europie

Materiał promocyjnyDom

Jak przygotować mieszkanie na pojawienie się dziecka? Poznaj sprawdzone sposoby

Materiał promocyjnyModa i Uroda

"Młodość na zamówienie 2". Maciej Panek przeprowadził zaskakującą metamorfozę

Materiał promocyjnyNa tropie dzikich zwierząt

Koza domowa od wieków towarzyszy ludziom. Czym się charakteryzuje?

Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

Budyniowe wypieki: miodownik, pączki, karpatka i bajaderki

Newsy

Fundacja TVN otworzyła gabinety psychologiczne. "Chcemy, by pacjenci i ich rodziny czuli się zaopiekowani"

Newsy

Nastolatka urodziła w lesie. "Personelowi medycznemu powiedziała, że znalazła dziecko" 

Gwiazdy

18. edycja akcji "Podaruj Misia". Poznaj tegoroczne pluszaki

Przepisy kulinarne

Pizza pachnąca jesienią w wykonaniu Aleksandry Juszkiewicz. Jakie składniki wybrać?

Gwiazdy

Agnieszka Włodarczyk i Robert Karaś wzięli ślub. Pokazali romantyczne zdjęcia

Zwierzęta

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Gwiazdy

"Top Model". Natalia nie wygrała programu, ale czuje się zwyciężczynią. "Wcześniej byłam zagubiona"

Gwiazdy

Od pielęgniarki do Miss Polonia. "Transplantacja włosów jest takim moim konikiem"

Gwiazdy

"Top Model": Sofia Konecka-Menescal była o krok od wygrania. "Tak działa życie"

Styl życia

14 kg listów od naszych młodych widzów trafiło do rąk Mikołaja. "Drogie dzieci z Polski, kocham was"

Gwiazdy

"Top Model". Marcin Tyszka szczerze o wygranej Dominika. "Skład finału był bardzo mocny"

Newsy

Ile zapłacimy za zupy i dania świąteczne Magdy Gessler?

Porady

Tanie prezenty Mikołajkowe. Czy da się kupić prezent za 30 lub 50 zł w dobie inflacji?

Finanse i Praca

Ile zostało niedziel handlowych do końca roku? Czy w wigilię 2023 zrobimy zakupy?

Gwiazdy

Dominik zwycięzcą "Top Model". Co planuje w najbliższych miesiącach? "To jedno z moich marzeń"

Psychologia

Spektrum autyzmu diagnozowane jest również u dorosłych. Jak wygląda rozpoznanie?

Gwiazdy

Kasia Lins o nowej płycie i muzycznym katharsis. "Nadszedł taki moment, że musiałam powiedzieć dość"

Sport i fitness

Są jednymi z najpiękniejszych siatkarek na świecie i osiągnęły sukces. "Marzenia warto spełniać"

Gwiazdy

Dawid Kubacki w szczerym wywiadzie o chorobie żony. "Ściska mi głos w gardle"

Gwiazdy

Katarzyna Żak wspomina trudne chwile z mężem. "Płakałam"

Gwiazdy

"ŚOPW". Aneta Żuchowska pokazała córeczkę. "No urody po mamusi się nie wyprze"

Newsy

Znana ginekolożka ze Szczecina z 5 zarzutami. Grozi jej więzienie

Gwiazdy

"ŚOPW". Marek usłyszał od Kornelii "najmocniejsze słowo na świecie". "Nie spodziewałem się tego"

Gwiazdy

Lady Gaga dostała suknię z Polski. "Bardzo bym chciała, by w niej wyszła"

Gwiazdy

Sara James stworzyła duet ze znanym raperem. "Jestem szalenie wdzięczna, że się udało"

Styl życia

Promocje, przeceny, wyprzedaże - jak kupować rozsądnie? Eksperci radzą

Nasze akcje

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas