Ewa Szabatin i jej przepis na zdrową kawę. "Wykazuje działanie usypiające, odprężające i przeciwzapalne"

Ewa Szabatin
Ewa Szabatin
Źródło: Kamil Piklikiewicz/East News/Dzień Dobry TVN
Ewa Szabatin to zagorzała fanka zdrowego stylu życia. Aktywność fizyczna i zbilansowana dieta to u niej podstawa. Tancerka chętnie więc dzieli się swoim doświadczeniem i motywuje fanów do dobrych zmian. W niedzielny poranek opowiedziała o właściwościach kawy pięciu przemian, a także zdradziła swój przepis na napój pobudzający.

Ewa Szabatin – zdrowy styl życia

Aktywność fizyczna to nieodłączny element życia Ewy Szabatin. Była tancerka obecnie wiele czasu poświęca na treningi jogi. Ponadto, 42-letnia gwiazda zdrowo się odżywia, co przekłada się nie tylko na jej świetną figurę, ale także promienną cerę. W mediach społecznościowych Szabatin wielokrotnie podkreślała, że stawia przede wszystkim na produkty roślinne i jak najmniej przetworzone.

W niedzielny poranek Ewa zwróciła się do wszystkich smakoszy kawy. Kto nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki aromatycznego napoju? Trunek ten nie tylko pobudza nasze kubki smakowe, ale także dodaje energii, rozgrzewa oraz ma pozytywny wpływ na pracę układu pokarmowego. Wszystko jednak zależy od tego, jak go przyrządzimy. Tancerka opublikowała wiec zabawny filmik, a w opisie podzieliła się przepisem na kawę pięciu przemian.

Lubisz kawę? Ja bardzo! Ale ograniczyłam jej picie. Jeśli chcesz, by kawa dawała Ci więcej korzyści, pij KAWĘ PIĘCIU PRZEMIAN! Kawa pięciu przemian wywodzi się z chińskiej kuchni pięciu przemian. Opiera się ona na przekonaniu, że to, co człowiek je, musi być zgodne z naturą pięciu żywiołów: drzewa, ognia, ziemi, metalu i wody. Ich odpowiednikiem w diecie jest pięć różnych smaków: kwaśny, gorzki, słodki, ostry i słony

– przyznała.

W dalszej części Ewa wymieniła wszystkie korzyści, jakie niesie ze sobą kawa pięciu przemian. Jak się okazuje, magiczny trunek rozgrzewa i wzmacnia organizm, poprawia krążenie, nie podnosząc ciśnienia, ma pozytywny wpływ na pracę układu pokarmowego oraz moczowego, wykazuje działanie usypiające, odprężające i przeciwzapalne . Następnie Ewa podała dokładne proporcje, jakie należy przygotować do sporządzenia ciepłego napoju. To co? Do dzieła!

Przepis Ewy Szabatin na kawę pięciu przemian:

  • 300 mililitrów wody,
    • łyżeczka kawy,
      • szczypta cynamonu,
        • łyżeczka miodu,
          • szczypta imbiru,
            • ziarno kardamonu,
              • 2 goździki
                • kropla soku z cytryny,
                  • mała szczypta soli.

                    - Do garnka wlej wodę i doprowadź ją do wrzenia. Następnie dodaj cynamon i gotuj przez 60 sekund. Później dodaj goździki, imbir i kardamon. Po minucie gotowania wrzuć szczyptę soli i dalej gotuj. Dodaj sok z cytryny. Po chwili wsyp kawę. Następnie całość gotuj przez około 5 minut. Po tym czasie garnek zdejmij z ognia i dodaj miód. Nie należy jej dodatkowo słodzić ani zabielać – poinstruowała Ewa.

                    Fani przyłączają się do kawowej uczty

                    Pod postem Ewy fani pozostawili wiele komentarzy. Internauci bezapelacyjnie przyznali, że nie wyobrażają sobie poranka bez aromatycznej kawy. Towarzyszy im ona każdego dnia i umila wczesne wstawanie. Głos zabrała także Basia Basek. Dziennikarka przyznała: - Uuu kawa o poranku to u mnie MUST.

                    • Świetny filmik! Super przepis na pewno wypróbuje!
                      • I love coffe

                        - pisali fani.

                        Ewa Szabatin o walce z nerwicą i wielkiej metamorfozie

                        Zobacz także:

                        Ewa Szabatin o zdrowiu psychicznym: "Wyjazd na wakacje może uratować życie"

                        Edyta Herbuś pochwaliła się zdjęciami ze zmysłowej sesji. Ewa Szabatin: "Ale laska"

                        Ewa Szabatin daje pokaz tańca na Starym Mieście i zdradza kilka prostych kroków do szczęścia

                        Autor: Nastazja Bloch

                        Źródło zdjęcia głównego: Kamil Piklikiewicz/East News/Dzień Dobry TVN

                        podziel się:

                        Pozostałe wiadomości

                        Zdradza sekrety córki jej ojcu. Psycholog: "To może mieć długofalowe konsekwencje"

                        Zdradza sekrety córki jej ojcu. Psycholog: "To może mieć długofalowe konsekwencje"

                        Pozytywki Dzień Dobry TVN za marzec 2024. Weź udział w głosowaniu

                        Pozytywki Dzień Dobry TVN za marzec 2024. Weź udział w głosowaniu

                        Blanka Lipińska pokazała nam wnętrza swego nowego domu

                        Blanka Lipińska pokazała nam wnętrza swego nowego domu

                        Co to jest socjoseksualność? "Pod spodem jest prawdopodobnie nieszczęśliwa i samotna osoba"

                        Co to jest socjoseksualność? "Pod spodem jest prawdopodobnie nieszczęśliwa i samotna osoba"

                        Łukasz Orbitowski zmierzył się z Małgorzatą Rozenek-Majdan. Co musieli zrobić? "Czujesz fizyczny ból"

                        Łukasz Orbitowski zmierzył się z Małgorzatą Rozenek-Majdan. Co musieli zrobić? "Czujesz fizyczny ból"

                        Chcesz wygładzić zmarszczki i ujędrnić skórę twarzy? Sprawdź, który kolagen zacząć suplementować
                        Materiał promocyjny

                        Chcesz wygładzić zmarszczki i ujędrnić skórę twarzy? Sprawdź, który kolagen zacząć suplementować

                        "Milionerzy". Kto żyje w Ćottogramie? Uczestniczka wahała się do ostatniej chwili

                        "Milionerzy". Kto żyje w Ćottogramie? Uczestniczka wahała się do ostatniej chwili

                        Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

                        Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

                        Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"
                        Materiał promocyjny

                        Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"

                        "Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń
                        Materiał promocyjny

                        "Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń

                        Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

                        Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

                        Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?
                        Materiał promocyjny

                        Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?

                        Jak zrobić pizzę idealną? Swój sekret zdradził uczestnikom "MasterChef Nastolatki" mistrz pizzy Valerio Valle

                        Jak zrobić pizzę idealną? Swój sekret zdradził uczestnikom "MasterChef Nastolatki" mistrz pizzy Valerio Valle

                        Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

                        Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

                        13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

                        13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

                        Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy
                        Materiał promocyjny

                        Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy

                        "Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień
                        Materiał promocyjny

                        "Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień

                        Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

                        Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

                        Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

                        Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

                        Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

                        Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

                        Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

                        Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

                        Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

                        Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

                        Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                        Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                        Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                        Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                        Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                        Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                        "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                        "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                        Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

                        Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

                        "Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

                        "Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

                        Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                        Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                        Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                        Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                        Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

                        Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

                        Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

                        Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

                        Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

                        Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

                        E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                        Materiał promocyjny

                        E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                        Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

                        Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

                        Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

                        Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

                        Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

                        Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

                        In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

                        In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

                        Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

                        Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

                        Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                        Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                        Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

                        Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

                        #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                        #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                        Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego

                        Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego