Ewa Szabatin i jej przepis na zdrową kawę. "Wykazuje działanie usypiające, odprężające i przeciwzapalne"

Ewa Szabatin
Ewa Szabatin
Źródło: Kamil Piklikiewicz/East News/Dzień Dobry TVN
Ewa Szabatin to zagorzała fanka zdrowego stylu życia. Aktywność fizyczna i zbilansowana dieta to u niej podstawa. Tancerka chętnie więc dzieli się swoim doświadczeniem i motywuje fanów do dobrych zmian. W niedzielny poranek opowiedziała o właściwościach kawy pięciu przemian, a także zdradziła swój przepis na napój pobudzający.

Ewa Szabatin – zdrowy styl życia

Aktywność fizyczna to nieodłączny element życia Ewy Szabatin. Była tancerka obecnie wiele czasu poświęca na treningi jogi. Ponadto, 42-letnia gwiazda zdrowo się odżywia, co przekłada się nie tylko na jej świetną figurę, ale także promienną cerę. W mediach społecznościowych Szabatin wielokrotnie podkreślała, że stawia przede wszystkim na produkty roślinne i jak najmniej przetworzone.

W niedzielny poranek Ewa zwróciła się do wszystkich smakoszy kawy. Kto nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki aromatycznego napoju? Trunek ten nie tylko pobudza nasze kubki smakowe, ale także dodaje energii, rozgrzewa oraz ma pozytywny wpływ na pracę układu pokarmowego. Wszystko jednak zależy od tego, jak go przyrządzimy. Tancerka opublikowała wiec zabawny filmik, a w opisie podzieliła się przepisem na kawę pięciu przemian.

Lubisz kawę? Ja bardzo! Ale ograniczyłam jej picie. Jeśli chcesz, by kawa dawała Ci więcej korzyści, pij KAWĘ PIĘCIU PRZEMIAN! Kawa pięciu przemian wywodzi się z chińskiej kuchni pięciu przemian. Opiera się ona na przekonaniu, że to, co człowiek je, musi być zgodne z naturą pięciu żywiołów: drzewa, ognia, ziemi, metalu i wody. Ich odpowiednikiem w diecie jest pięć różnych smaków: kwaśny, gorzki, słodki, ostry i słony

– przyznała.

W dalszej części Ewa wymieniła wszystkie korzyści, jakie niesie ze sobą kawa pięciu przemian. Jak się okazuje, magiczny trunek rozgrzewa i wzmacnia organizm, poprawia krążenie, nie podnosząc ciśnienia, ma pozytywny wpływ na pracę układu pokarmowego oraz moczowego, wykazuje działanie usypiające, odprężające i przeciwzapalne . Następnie Ewa podała dokładne proporcje, jakie należy przygotować do sporządzenia ciepłego napoju. To co? Do dzieła!

Przepis Ewy Szabatin na kawę pięciu przemian:

  • 300 mililitrów wody,
    • łyżeczka kawy,
      • szczypta cynamonu,
        • łyżeczka miodu,
          • szczypta imbiru,
            • ziarno kardamonu,
              • 2 goździki
                • kropla soku z cytryny,
                  • mała szczypta soli.

                    - Do garnka wlej wodę i doprowadź ją do wrzenia. Następnie dodaj cynamon i gotuj przez 60 sekund. Później dodaj goździki, imbir i kardamon. Po minucie gotowania wrzuć szczyptę soli i dalej gotuj. Dodaj sok z cytryny. Po chwili wsyp kawę. Następnie całość gotuj przez około 5 minut. Po tym czasie garnek zdejmij z ognia i dodaj miód. Nie należy jej dodatkowo słodzić ani zabielać – poinstruowała Ewa.

                    Fani przyłączają się do kawowej uczty

                    Pod postem Ewy fani pozostawili wiele komentarzy. Internauci bezapelacyjnie przyznali, że nie wyobrażają sobie poranka bez aromatycznej kawy. Towarzyszy im ona każdego dnia i umila wczesne wstawanie. Głos zabrała także Basia Basek. Dziennikarka przyznała: - Uuu kawa o poranku to u mnie MUST.

                    • Świetny filmik! Super przepis na pewno wypróbuje!
                      • I love coffe

                        - pisali fani.

                        Ewa Szabatin o walce z nerwicą i wielkiej metamorfozie

                        Zobacz także:

                        Ewa Szabatin o zdrowiu psychicznym: "Wyjazd na wakacje może uratować życie"

                        Edyta Herbuś pochwaliła się zdjęciami ze zmysłowej sesji. Ewa Szabatin: "Ale laska"

                        Ewa Szabatin daje pokaz tańca na Starym Mieście i zdradza kilka prostych kroków do szczęścia

                        Autor: Nastazja Bloch

                        Źródło zdjęcia głównego: Kamil Piklikiewicz/East News/Dzień Dobry TVN

                        podziel się:

                        Pozostałe wiadomości

                        Jak uczestnicy "Autentycznych" wspominają spotkanie z Matą? "On jest nasz"

                        Jak uczestnicy "Autentycznych" wspominają spotkanie z Matą? "On jest nasz"

                        Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

                        Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

                        "Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

                        "Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

                        "Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

                        "Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

                        Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone  ma na to nietypowy sposób

                        Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone ma na to nietypowy sposób

                        Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

                        Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

                        Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

                        Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

                        Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

                        Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

                        Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                        Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                        Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

                        Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

                        Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"
                        Materiał promocyjny

                        Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"

                        Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

                        Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

                        Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?
                        Materiał promocyjny

                        Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

                        W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
                        Materiał promocyjny

                        W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

                        Kiełek czeka na adopcję

                        Kiełek czeka na adopcję

                        Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
                        Materiał promocyjny

                        Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

                        Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

                        Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

                        Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

                        Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

                        Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

                        Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

                        Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                        Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                        Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

                        Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

                        Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
                        Materiał promocyjny

                        Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

                        Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

                        Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

                        Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                        Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                        Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
                        Materiał promocyjny

                        Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

                        Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

                        Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

                        Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
                        Materiał promocyjny

                        Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

                        Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

                        Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

                        Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
                        Materiał promocyjny

                        Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

                        Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                        Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                        Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

                        Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

                        Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

                        Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

                        Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
                        Materiał promocyjny

                        Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

                        Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

                        Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

                        Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                        Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                        Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                        Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                        "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                        "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                        Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

                        Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

                        Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

                        Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

                        Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                        Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                        "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

                        "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

                        Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                        Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                        E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                        Materiał promocyjny

                        E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                        To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                        To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                        Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

                        Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

                        Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

                        Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

                        Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

                        Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

                        Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

                        Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

                        Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

                        Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

                        Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

                        Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

                        "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                        "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                        Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

                        Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

                        Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

                        Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

                        "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

                        "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

                        #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                        #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas