Czym jest cel w życiu i jak go znaleźć?

Zamyślona kobieta
Zamyślona kobieta
Źródło: Gradyreese/Getty Images
Wybór odpowiedniej drogi życiowej oraz znalezienie celu i sensu swojego życia to bardzo trudne zadanie. Zwykle im więcej różnych możliwości i kierunków, tym większe zamieszanie i trudność w podjęciu odpowiedniej decyzji. Cel w życiu jest tym, co nadaje sens ludzkiej egzystencji.

Cele w życiu człowieka nadają sens różnym działaniom, a także podejmowanym decyzjom. Niektórzy ludzie zastanawiają się nad tym, jak odnaleźć cel w życiu i co zrobić, aby dokładnie określić swoje potrzeby, marzenia i plany.

Czym jest cel życia, jakie są potrzeby człowieka?

"Cel życia" to hasło przewodnie, które powinno przyświecać człowiekowi w jego działaniach, myślach i postawach. Poszukiwanie takiego celu jest zadaniem długoterminowym, opartym na planowaniu strategicznym, a także dokładnym przemyśleniu swoich potrzeb i preferencji. Cel życia można skonfrontować z piramidą potrzeb Maslowa, która powstała w latach czterdziestych XX wieku. Zgodnie z koncepcją amerykańskiego psychologa, istnieje kilka rodzajów potrzeb, które ułożone są w formie hierarchicznej, jednak aby spełnić wyżej położone potrzeby, konieczne jest zrealizowanie tych, znajdujących się na niższych poziomach. Zdaniem Maslowa najniżej znajdują się potrzeby fizyczne i chęć poczucia bezpieczeństwa, natomiast wyżej umiejscowione są potrzeby miłości, uznania i szacunku. Najwyższym poziomem w tej hierarchii jest samorealizacja, która może być uznana za cel życia człowieka. Dopiero po zaspokojeniu niższych potrzeb, możliwe jest dążenie do samorealizacji, która jest związana z osiągnięciem swoich marzeń i pragnień. Warto jednak zaznaczyć, że wyznaczony cel życia należy dopasować do swojej ogólnej sytuacji, a nie wyłącznie aktualnej, krótkotrwałej. Przykładowo osoba, która musi troszczyć się o bezpieczeństwo finansowe swoje i własnej rodziny, może przez pewien czas mieć przed sobą tylko cele związane z podniesieniem wynagrodzenia lub awansem, jednak po pewnym czasie, gdy większość tych potrzeb zostaje zaspokojona, możliwe jest wyznaczenie dalszego, nowego celu, opartego na rzeczywistych pragnieniach długofalowych.

Jak znaleźć swój cel w życiu?

Każdy, kto zastanawia się nad tym, jak odnaleźć cel życia, powinien odpowiedzieć sobie na pytanie co lubi robić, co jest jego pasją i zainteresowaniami. W psychologii znane jest pojęcie "flow", które oznacza zatracenie się w różnych czynnościach i działaniach, dzięki temu, że przynoszą one rzeczywistą przyjemność. Dzięki "flow" czas płynie szybciej, osiągnięcia w danej dziedzinie są dużo lepsze, natomiast praca idzie sprawniej. Pytanie o swoją pasję i cel życiowy odnosi się do tego, gdzie jednostka widzi się za kilka, a nawet kilkanaście lat. Dla niektórych celem życiowym może być więc zrobienie kariery naukowej, dla innych wychowanie piątki dzieci, a jeszcze dla innych bogactwo lub zdobycie wysokiego stanowiska w firmie. Aby znaleźć swój cel życiowy, warto zastosować następujące metody:

  • trening relaksacyjny, wyciszenie się, uspokojenie oddechu, dążenie do świadomej kontemplacji i zastanowienia,
    • zrobienie listy kilku czynności, które sprawiają rzeczywistą przyjemność i dają radość, a także wspomniane wcześniej poczucie „flow”,
      • wypisanie kilku swoich celów, a następnie wybór jednego, najważniejszego,
        • stworzenie listy kroków prowadzących do swojego celu.
          • Warto pamiętać o tym, że sukces zaczyna się najpierw od marzeń i pragnień, a dopiero później następują kolejne etapy, związane z jego realizacją. Zastanawiając się nad swoim celem życiowym, można zadać sobie kilka ważnych pytań:
            • "Co sprawia mi największą przyjemność?",
              • "Co lubiłam/lubiłem robić w dzieciństwie?",
                • "Co bym zrobiła/a, gdybym nie musiał/a zarabiać pieniędzy?",
                  • "Kto jest moją największą inspiracją życiową?".

                    Warto wyznaczać takie cele życiowe, które są długoterminowe i można do nich dążyć przez dłuższy okres czasu, ale jednocześnie są one możliwe do spełnienia. Można więc uznać, że cel życia to prawdziwe marzenie, za którym powinno się podążać. Po znalezieniu celu, dobrze jest wyznaczyć sobie mniejsze kroki, które będą określały kolejne konkretne osiągnięcia. Po każdym spełnionym zamierzeniu można obiecać sobie drobną nagrodę, a później przejść do realizacji następnego. Zawsze warto wyjść ze strefy swojego komfortu, podążać inną drogą i nie przejmować się opiniami ludzi, którzy tej ścieżki nie pochwalają. Nie należy ulegać zewnętrznej presji, tylko podążać za swoją wewnętrzną motywacją, czyli własnymi pragnieniami, radością życiową i szczęściem. Oznacza to, że powinno się w życiu mierzyć wysoko i spełniać marzenia w taki sposób, aby sprawić przyjemność przede wszystkim sobie samemu, a nie innym. Osiągnięcie celu życia pozwala na podniesienie swojej samooceny i poczucia wartości.

                    Nowy cel w życiu Kamila Maćkowiaka. Zobacz wideo.

                    Zobacz także:

                    Edyta Herbuś i jej urodzinowe postanowienia: „Nie będę ryczeć jako czterdziecha, chyba że z radości”

                    Szczepionka na koronawirusa jest już w Polsce. "Zgodnie z zapowiedziami, szczepionki trafiły do celu"

                    Nie chcesz ćwiczyć? Nie ćwicz! Kiedy porzucamy postanowienia noworoczne?

                    Autor: Adrian Adamczyk

                    Źródło zdjęcia głównego: Gradyreese/Getty Images

                    podziel się:

                    Pozostałe wiadomości

                    Nietypowy prezent urodzinowy dla Doroty Wellman

                    Nietypowy prezent urodzinowy dla Doroty Wellman

                    Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

                    Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

                    Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

                    Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

                    "Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

                    "Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

                    Łączenie wielu leków i suplementów może być niebezpieczne. "Dochodzi tzw. kaskady zapisywania"

                    Łączenie wielu leków i suplementów może być niebezpieczne. "Dochodzi tzw. kaskady zapisywania"

                    Magdalena Stępień rozliczy się ze zbiórki na rzecz synka?

                    Magdalena Stępień rozliczy się ze zbiórki na rzecz synka?

                    Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
                    Materiał promocyjny

                    Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

                    Kim była Liza, ofiara brutalnego gwałtu? "Nikt nie zareagował. Umierała pięć dni"

                    Kim była Liza, ofiara brutalnego gwałtu? "Nikt nie zareagował. Umierała pięć dni"

                    Julia Wieniawa i Marcin Prokop debiutują w roli jurorów

                    Julia Wieniawa i Marcin Prokop debiutują w roli jurorów

                    Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

                    Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

                    Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"
                    Materiał promocyjny

                    Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"

                    Ile najwięcej ważyła Sylwia Bomba? "Pytanie dla mnie traumatyczne"

                    Ile najwięcej ważyła Sylwia Bomba? "Pytanie dla mnie traumatyczne"

                    Anna Mucha w bardzo śmiałej sukni. Internauci kłócą się, czy powinna się w niej pokazywać

                    Anna Mucha w bardzo śmiałej sukni. Internauci kłócą się, czy powinna się w niej pokazywać

                    Nie masz czasu, aby pysznie i zdrowo gotować? Z tymi mieszankami warzyw szybko przyrządzisz smaczne dania
                    Materiał promocyjny

                    Nie masz czasu, aby pysznie i zdrowo gotować? Z tymi mieszankami warzyw szybko przyrządzisz smaczne dania

                    Czworaczki skończyły rok. Z tej okazji odwiedził je ktoś wyjątkowy

                    Czworaczki skończyły rok. Z tej okazji odwiedził je ktoś wyjątkowy

                    Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego
                    Materiał promocyjny

                    Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego

                    Kate Winslet jako bezlitosna dyktatorka wkrótce w  HBO Max. Kiedy premiera serialu "Reżim"?

                    Kate Winslet jako bezlitosna dyktatorka wkrótce w HBO Max. Kiedy premiera serialu "Reżim"?

                    Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg
                    Materiał promocyjny

                    Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg

                    Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
                    Materiał promocyjny

                    Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

                    "Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

                    "Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

                    Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
                    Materiał promocyjny

                    Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

                    Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

                    Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

                    "Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

                    "Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

                    Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                    Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                    Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                    Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                    Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                    Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                    Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                    Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                    Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                    Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                    Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                    Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                    E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                    Materiał promocyjny

                    E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                    "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                    "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                    Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

                    Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

                    Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

                    Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

                    Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                    Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                    Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                    Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                    Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

                    Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

                    To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                    To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                    Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

                    Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

                    To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

                    To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

                    "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                    "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                    Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

                    Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

                    #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                    #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas