Czym jest cel w życiu i jak go znaleźć?

Zamyślona kobieta
Zamyślona kobieta
Źródło: Gradyreese/Getty Images
Wybór odpowiedniej drogi życiowej oraz znalezienie celu i sensu swojego życia to bardzo trudne zadanie. Zwykle im więcej różnych możliwości i kierunków, tym większe zamieszanie i trudność w podjęciu odpowiedniej decyzji. Cel w życiu jest tym, co nadaje sens ludzkiej egzystencji.

Cele w życiu człowieka nadają sens różnym działaniom, a także podejmowanym decyzjom. Niektórzy ludzie zastanawiają się nad tym, jak odnaleźć cel w życiu i co zrobić, aby dokładnie określić swoje potrzeby, marzenia i plany.

Czym jest cel życia, jakie są potrzeby człowieka?

"Cel życia" to hasło przewodnie, które powinno przyświecać człowiekowi w jego działaniach, myślach i postawach. Poszukiwanie takiego celu jest zadaniem długoterminowym, opartym na planowaniu strategicznym, a także dokładnym przemyśleniu swoich potrzeb i preferencji. Cel życia można skonfrontować z piramidą potrzeb Maslowa, która powstała w latach czterdziestych XX wieku. Zgodnie z koncepcją amerykańskiego psychologa, istnieje kilka rodzajów potrzeb, które ułożone są w formie hierarchicznej, jednak aby spełnić wyżej położone potrzeby, konieczne jest zrealizowanie tych, znajdujących się na niższych poziomach. Zdaniem Maslowa najniżej znajdują się potrzeby fizyczne i chęć poczucia bezpieczeństwa, natomiast wyżej umiejscowione są potrzeby miłości, uznania i szacunku. Najwyższym poziomem w tej hierarchii jest samorealizacja, która może być uznana za cel życia człowieka. Dopiero po zaspokojeniu niższych potrzeb, możliwe jest dążenie do samorealizacji, która jest związana z osiągnięciem swoich marzeń i pragnień. Warto jednak zaznaczyć, że wyznaczony cel życia należy dopasować do swojej ogólnej sytuacji, a nie wyłącznie aktualnej, krótkotrwałej. Przykładowo osoba, która musi troszczyć się o bezpieczeństwo finansowe swoje i własnej rodziny, może przez pewien czas mieć przed sobą tylko cele związane z podniesieniem wynagrodzenia lub awansem, jednak po pewnym czasie, gdy większość tych potrzeb zostaje zaspokojona, możliwe jest wyznaczenie dalszego, nowego celu, opartego na rzeczywistych pragnieniach długofalowych.

Jak znaleźć swój cel w życiu?

Każdy, kto zastanawia się nad tym, jak odnaleźć cel życia, powinien odpowiedzieć sobie na pytanie co lubi robić, co jest jego pasją i zainteresowaniami. W psychologii znane jest pojęcie "flow", które oznacza zatracenie się w różnych czynnościach i działaniach, dzięki temu, że przynoszą one rzeczywistą przyjemność. Dzięki "flow" czas płynie szybciej, osiągnięcia w danej dziedzinie są dużo lepsze, natomiast praca idzie sprawniej. Pytanie o swoją pasję i cel życiowy odnosi się do tego, gdzie jednostka widzi się za kilka, a nawet kilkanaście lat. Dla niektórych celem życiowym może być więc zrobienie kariery naukowej, dla innych wychowanie piątki dzieci, a jeszcze dla innych bogactwo lub zdobycie wysokiego stanowiska w firmie. Aby znaleźć swój cel życiowy, warto zastosować następujące metody:

  • trening relaksacyjny, wyciszenie się, uspokojenie oddechu, dążenie do świadomej kontemplacji i zastanowienia,
    • zrobienie listy kilku czynności, które sprawiają rzeczywistą przyjemność i dają radość, a także wspomniane wcześniej poczucie „flow”,
      • wypisanie kilku swoich celów, a następnie wybór jednego, najważniejszego,
        • stworzenie listy kroków prowadzących do swojego celu.
          • Warto pamiętać o tym, że sukces zaczyna się najpierw od marzeń i pragnień, a dopiero później następują kolejne etapy, związane z jego realizacją. Zastanawiając się nad swoim celem życiowym, można zadać sobie kilka ważnych pytań:
            • "Co sprawia mi największą przyjemność?",
              • "Co lubiłam/lubiłem robić w dzieciństwie?",
                • "Co bym zrobiła/a, gdybym nie musiał/a zarabiać pieniędzy?",
                  • "Kto jest moją największą inspiracją życiową?".

                    Warto wyznaczać takie cele życiowe, które są długoterminowe i można do nich dążyć przez dłuższy okres czasu, ale jednocześnie są one możliwe do spełnienia. Można więc uznać, że cel życia to prawdziwe marzenie, za którym powinno się podążać. Po znalezieniu celu, dobrze jest wyznaczyć sobie mniejsze kroki, które będą określały kolejne konkretne osiągnięcia. Po każdym spełnionym zamierzeniu można obiecać sobie drobną nagrodę, a później przejść do realizacji następnego. Zawsze warto wyjść ze strefy swojego komfortu, podążać inną drogą i nie przejmować się opiniami ludzi, którzy tej ścieżki nie pochwalają. Nie należy ulegać zewnętrznej presji, tylko podążać za swoją wewnętrzną motywacją, czyli własnymi pragnieniami, radością życiową i szczęściem. Oznacza to, że powinno się w życiu mierzyć wysoko i spełniać marzenia w taki sposób, aby sprawić przyjemność przede wszystkim sobie samemu, a nie innym. Osiągnięcie celu życia pozwala na podniesienie swojej samooceny i poczucia wartości.

                    Nowy cel w życiu Kamila Maćkowiaka. Zobacz wideo.

                    Zobacz także:

                    Edyta Herbuś i jej urodzinowe postanowienia: „Nie będę ryczeć jako czterdziecha, chyba że z radości”

                    Szczepionka na koronawirusa jest już w Polsce. "Zgodnie z zapowiedziami, szczepionki trafiły do celu"

                    Nie chcesz ćwiczyć? Nie ćwicz! Kiedy porzucamy postanowienia noworoczne?

                    Autor: Adrian Adamczyk

                    Źródło zdjęcia głównego: Gradyreese/Getty Images

                    podziel się:

                    Pozostałe wiadomości

                    Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

                    Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

                    Projekt wakacji kredytowych na nowych zasadach - co się zmienia?

                    Projekt wakacji kredytowych na nowych zasadach - co się zmienia?

                    Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

                    Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

                    Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę. "Kocham ich nad życie"

                    Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę. "Kocham ich nad życie"

                    "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                    "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                    Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                    Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                    Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
                    Materiał promocyjny

                    Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

                    Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

                    Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

                    Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                    Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                    Najgorętszy trend wśród psiarzy. Czym jest ubranie "matchy-matchy"?
                    Materiał promocyjny

                    Najgorętszy trend wśród psiarzy. Czym jest ubranie "matchy-matchy"?

                    "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

                    "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

                    Gala wręczenia Bestsellerów Empiku 2023. Na scenie same gwiazdy
                    Materiał promocyjny

                    Gala wręczenia Bestsellerów Empiku 2023. Na scenie same gwiazdy

                    Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

                    Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

                    Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

                    Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

                    Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                    Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                    Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
                    Materiał promocyjny

                    Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

                    Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
                    Materiał promocyjny

                    Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

                    Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
                    Materiał promocyjny

                    Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

                    Jak wybrać zapach na prezent? Ekspertka zdradza sprawdzone triki
                    Materiał promocyjny

                    Jak wybrać zapach na prezent? Ekspertka zdradza sprawdzone triki

                    Polka mistrzynią świata w bikejoringu

                    Polka mistrzynią świata w bikejoringu

                    Jak dbać o prawidłową dietę starszych pacjentów?
                    Materiał promocyjny

                    Jak dbać o prawidłową dietę starszych pacjentów?

                    Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

                    Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

                    Z tymi daniami rozkochasz w sobie każdego - oto przepisy Sebastiana Olmy na walentynki
                    Materiał promocyjny

                    Z tymi daniami rozkochasz w sobie każdego - oto przepisy Sebastiana Olmy na walentynki

                    Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

                    Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

                    Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

                    Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

                    Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
                    Materiał promocyjny

                    Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

                    Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

                    Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

                    Szukasz prezentu na walentynki? Sprawdź astrologiczne podpowiedzi dla znaków zodiaku

                    Szukasz prezentu na walentynki? Sprawdź astrologiczne podpowiedzi dla znaków zodiaku

                    Sióstr Katarzyny Herman nie da się policzyć na palcach jednej ręki. "Mamy okresy darcia kotów"

                    Sióstr Katarzyny Herman nie da się policzyć na palcach jednej ręki. "Mamy okresy darcia kotów"

                    Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

                    Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

                    Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
                    Materiał promocyjny

                    Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

                    Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                    Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                    Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

                    Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

                    To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                    To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                    Marcin Prokop zażartował z Szymona Hołowni. Julia Wieniawa od razu zareagowała

                    Marcin Prokop zażartował z Szymona Hołowni. Julia Wieniawa od razu zareagowała

                    E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                    Materiał promocyjny

                    E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                    Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

                    Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

                    Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

                    Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

                    Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

                    Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

                    Wanda Traczyk-Stawska z poruszającym apelem. "Ten kraj potrzebuje naszej obecności"

                    Wanda Traczyk-Stawska z poruszającym apelem. "Ten kraj potrzebuje naszej obecności"

                    Cekiny, dekolty i błysk. Oto najpiękniejsze kreacje Bestsellerów Empiku 2023

                    Cekiny, dekolty i błysk. Oto najpiękniejsze kreacje Bestsellerów Empiku 2023

                    "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

                    "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

                    Agnieszka i Wojtek Janikowie wspominają drugi ślub. "Niejeden się bał, że nie dojedzie"

                    Agnieszka i Wojtek Janikowie wspominają drugi ślub. "Niejeden się bał, że nie dojedzie"

                    Niezwykłe, co zrobiła żona dla Piotra Cyrwusa. "Poszłam z miłości"

                    Niezwykłe, co zrobiła żona dla Piotra Cyrwusa. "Poszłam z miłości"

                    "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                    "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                    #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                    #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                    Kasia Sochacka - kim jest? Kariera, życie osobiste

                    Kasia Sochacka - kim jest? Kariera, życie osobiste