Kochamy wyznaczać sobie nowe cele do realizacji. Okazji do robienia takich założeń jest wiele, a wiosna to jedna z nich. Przy okazji warto zweryfikować postanowienia noworoczne, których do tej pory nie udało się nam zrealizować.
W dążeniu do celu zdarzają się sytuacje, kiedy mamy ochotę zapomnieć o swoim postanowieniu i złamać wyznaczone sobie zasady. Czy warto odpuszczać? Czy takie "małe grzeszki" mogą dać nam coś dobrego? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała psycholog motywacji dr Ewa Jarczewska-Gerc.
Wraz z nadejściem kolejnego roku część z nas stawia przed sobą nowe wyzwania. Obiecujemy sobie, że zaczniemy więcej się ruszać lub rzucimy palenie. Choć nasze chęci są szczere, to z realizacją planów bywa już różnie. Czy warto robić postanowienia noworoczne? Jak w nich wytrwać? Na ten tematem porozmawialiśmy z dr Mateuszem Grzesiakiem, psychologiem, wykładowcą i konsultantem.
Damian Michałowski w mijającym roku postawił przed sobą nie lada wyzwanie. Prowadzący Dzień Dobry TVN postanowił zadbać o formę i zrzucić kilka kilogramów. Co najważniejsze - udało mu się osiągnąć zamierzony cel. Jakie ma plany na nadchodzące dwanaście miesięcy? Dziennikarzowi zadała to pytanie nasza reporterka Karolina Kalatzi.
Wrzesień nie bez przyczyny określany jest mianem nowego stycznia. Z jego nadejściem w wielu osobach budzi się potrzeba wprowadzenia w życie istotnych zmian. Jak znaleźć w sobie siłę do realizacji ważnych celów? W Dzień Dobry TVN na to pytanie odpowiedzieli master coach i ekspertka od talentów Elżbieta Krokosz oraz ekspert rozwoju mentalnego Michał Zawadka.
Wyuczona bezradność to zaburzenie, w wyniku którego pacjent nie podejmuje określonych działań, ponieważ jest przekonany, że nie przyniosą one żadnych skutków. Bezradność wynika z przyjętej postawy poznawczej zakładającej, że pewnym nieprzyjemnym doświadczeniom nie można zapobiec.
Marieta Żukowska chce spełnić swoje postanowienie. Co ciekawe, zwlekała z tym aż 12 lat. Teraz jednak stwierdziła, że dłużej nie może tego odkładać. Zdenerwowana aktorka nie ukrywa, że zmusiła ją do tego sytuacja.
Nowy rok to czas, kiedy z nadzieją patrzymy w przyszłość. Wierzymy, że 2021 będzie lepszy od 2020. Zapytaliśmy więc psycholog Marzenę Mawricz, jak oczekiwać, żeby się nie rozczarować?
Nie zawsze więcej, znaczy lepiej. Przekonała się o tym Anna Czartoryska-Niemczycka, która zdecydowała, że w 2020 roku nie będzie kupowała ubrań. Czy udało się jej wytrwać w postanowieniu?
Wybór odpowiedniej drogi życiowej oraz znalezienie celu i sensu swojego życia to bardzo trudne zadanie. Zwykle im więcej różnych możliwości i kierunków, tym większe zamieszanie i trudność w podjęciu odpowiedniej decyzji. Cel w życiu jest tym, co nadaje sens ludzkiej egzystencji.
Nowy rok to czas postanowień. Czy gwiazdy z początkiem nowego roku przechodzą na dietę? Jak o kondycję dba Beata Sadowska, Roma Gąsiorowska, która schudła kilkanaście kilogramów, weganka Paulina Holtz i Tomasz Ciachorowski? Sprawdziła to reporterka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska.
Nowy Rok to moment, kiedy podsumowujemy to, co działo się przez ostatnie 365 dni i postanawiamy zmienić coś w swoim życiu. Niestety, zazwyczaj szybko się poddajemy... Jak zmienić swoje życie w 2017 roku? W Dzień Dobry TVN coach biznesowy Miłosz Brzeziński mówi: "Pamiętajcie o metodzie małych kroczków i grupie wsparcia!"
Zrzucę kilka zbędnych kilogramów, zmienię pracę, wyremontuję mieszkanie, skończę z papierosami... Początek nowego roku to czas, w którym chętnie obiecujemy sobie, że nasze życie ulegnie zmianie, ale czy potrafimy dotrzymać danego słowa? O noworocznych postanowieniach rozmawialiśmy w Dzień Dobry TVN z aktorem Robertem Kudelskim, aktorką Martą Powałowska, psychologiem Konradem Majem i Kaliną Hlimi-Pawlukiewicz, senarzystką i aktorką. Czy udało im się kiedykolwiek zrealizować choć jedno noworoczne postanowienie?