Każdego roku obiecujemy sobie różne rzeczy, robimy listę postanowień noworocznych i wierzymy, że po 12 miesiącach będziemy spełnieni i szczęśliwi. Niestety, rzeczywistość jest zupełnie inna. Badania dowodzą, że dotrzymujemy tylko 8% postanowień noworocznych.
Rozwój osobisty pomaga nam poznać siebie i daje nowe możliwości. Dlaczego mimo tak wielu zalet, wyznaczanie sobie nowych wyzwań i celów budzi w nas lęk?
Jeśli chcesz osiągnąć sukces zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym, musisz nauczyć się prawidłowo planować swoje działania i wyznaczać sobie jasne cele.
Kochamy wyznaczać sobie nowe cele do realizacji. Okazji do robienia takich założeń jest wiele, a wiosna to jedna z nich. Przy okazji warto zweryfikować postanowienia noworoczne, których do tej pory nie udało się nam zrealizować.
Wrzesień nie bez przyczyny określany jest mianem nowego stycznia. Z jego nadejściem w wielu osobach budzi się potrzeba wprowadzenia w życie istotnych zmian. Jak znaleźć w sobie siłę do realizacji ważnych celów? W Dzień Dobry TVN na to pytanie odpowiedzieli master coach i ekspertka od talentów Elżbieta Krokosz oraz ekspert rozwoju mentalnego Michał Zawadka.
Motywacja do działania to we współczesnym świecie często poruszany temat. Codziennie stajemy przed nowymi wyzwaniami, mamy dużo możliwości działania i teoretycznie jesteśmy w stanie wiele osiągnąć. Jak znaleźć w sobie motywację do działania, a jak motywować innych, na przykład pracowników? Podpowiadamy.
"Nowy rok, nowa ja"– brzmi znajomo, prawda? Od stycznia przecież rzucę palenie i zacznę biegać, przestanę jeść słodycze i wydawać pieniądze na niepotrzebne rzeczy. W tym roku to już na pewno schudnę. Która z nas nie deklarowała takich postanowień? A ilu z nas udało się je utrzymać dłużej niż tydzień, miesiąc, a może i dwa? Spokojnie, w tym roku na pewno się uda! Psycholog Paulina Biernat zdradziła, jak tego dokonać.
Wybór odpowiedniej drogi życiowej oraz znalezienie celu i sensu swojego życia to bardzo trudne zadanie. Zwykle im więcej różnych możliwości i kierunków, tym większe zamieszanie i trudność w podjęciu odpowiedniej decyzji. Cel w życiu jest tym, co nadaje sens ludzkiej egzystencji.
Schudnę, będę się zdrowo odżywiać, zmienię pracę, będę regularnie ćwiczyć, przeczytam chociaż jedną książkę w miesiącu, nauczę się języka obcego. Lista rzeczy do zrobienia bywa długa, a dotarcie na własny Mount Everest bywa mozolne, a czasem niemożliwe. Jak osiągnąć wyznaczony cel? W studiu Dzień Dobry TVN byli: Tomek Ciachorowski i Agnieszka Wielgosz. Towarzyszył im psycholog Piotr Mosak. O czym marzą nasi goście?