Czym jest stonewalling?
Budowanie zdrowej relacji wymaga ogromnej pracy dwóch stron. Nie jest to zasada dotycząca jedynie dbania o związek, ale także o przyjaźń lub kontakt z członkiem rodziny. Niestety nie wszystkie więzi są proste do podtrzymania, szczególnie gdy jedna ze stron stosuje tzw. stonewalling.
Problemy w związku
Czym jest stonewalling? To technika manipulacyjna polegająca na wycofywaniu się partnera z rozmowy, najczęściej w trudnych i stresujących momentach. W ten sposób dochodzi do powstania muru, sprawiającego, że emocje zaczynają być tłumione, a nie omawiane.
Stonewalling - zagrożenia
Jakie mogą być skutki stosowania tej techniki? Jak tłumaczy TikTokerka Martyna Wojciechowska, ignorując rozmówcę, przejmujemy nad nim kontrolę, jednak w dalszym ciągu nie rozwiązuje to naszych problemów. - To tylko zaostrza konflikt. Kiedy zamykamy się w sobie, to powodujemy, że druga osoba odczuwa złość, frustrację, niepewność i osamotnienie - podkreśla.
Jak traktować partnera, który stosuje ją wobec nas? Martyna zaznacza, że zamiast z tym walczyć, warto powiedzieć mu o odczuwanych przez nas emocjach.
- Warto też dodać, że nie masz zamiaru dłużej zmuszać go do rozmowy i jeżeli będzie gotowy, to niech sam zrobi pierwszy krok - podsumowuje.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Lara Gessler wspomina ojca. "Kocham Cię Tatusiu. Odpoczywaj i wyślij nam naszego synka"
- Zniósł kamień z Rysów, bo nie zgadza się na ich podwyższanie. "Stwarzamy presję na naturze"
- Romantyczna kąpiel, czyli sprawdzony sposób na relaks we dwoje. Jak zorganizować niezapomnianą randkę w wannie?
Autor: Aleksandra Matczuk
Źródło zdjęcia głównego: Image Source/Getty Images
