"Gibka Mama" wspiera kobiety w ciąży i nie tylko
Wybraliśmy się na zajęcia, gdzie ćwiczyły dwie grupy. W pierwszej były mamy w zaawansowanej ciąży, a w drugiej - mamy z małymi dziećmi. Jak ważne jest takie podejście do ciągłej aktywności – zarówno przed porodem, jak i po?
- Dziewczyny w ciąży skupiają się na tym, żeby przygotować się do porodu, żeby wzmocnić swoje ciało, skupiają się na oddechu. A dziewczyny po porodzie wracają do stabilizacji centralnej, najbardziej nam zależy na wzmocnieniu mięśni stabilizacyjnych i przywróceniu mięśniom funkcji dna miednicy - powiedziała Ula Pyrszel, Gibka Mama.
"Gibka Mama" radzi, jak zadbać o ciało w ciąży
Ula Pyrszel stworzyła projekt, bo - jak tłumaczy - kiedy była w ciąży, brakowało jej w Poznaniu aktywności dla ciężarnych. Uznała, że trzeba tę lukę wypełnić.
- Dziewczyny w ciąży też ćwiczą też się ruszają, potrzebują wzmocnienia - stwierdziła inicjatorka przedsięwzięcia.
Co Ula Pyrszel poradziła kobietom w ciąży, które chciałyby ćwiczyć? Sprawdź w naszym wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Jak należy pływać, żeby schudnąć? Najważniejsze informacje, sprawdzone triki
- Niezwykły Bieg Kolorowych Skarpetek. "Są symbolem akceptacji"
- 8-letnia tancerka wicemistrzynią Europy. "Chcemy, żeby szła do przodu"
Autor: Oskar Netkowski