Rzucanie palenia należy do jednych z najpopularniejszych postanowień noworocznych. Istnieje wiele metod, które obiecują skuteczną pomoc w odstawieniu papierosów. Jedną z nich jest hipnoterapia. Dowiedz się, jak zerwać z nałogiem za pomocą hipnozy.
Uciążliwe uzależnienie
Jeżeli człowiek zda sobie sprawę z tego, jakie mechanizmy rządzą tym, że pojawiają się objawy odstawienia, wtedy rzucanie palenia staje się bardzo łatwe. Ono jest trudne w związku z tym, jak działa nikotyna na ludzki organizm. Nikotynizm nie jest nawykiem tylko uzależnieniem, czyli wymaga zwiększania dawki co jakiś czas. Niektórzy próbują ograniczać palenie. To jest bardzo kiepska metoda - wyjaśniła Mira Chlebowska, hipnoterapeutka.
Czym jest hipnoza?
Często ludzie, którzy nie znają hipnozy wyobrażają sobie, że to jest tylko rodzaj snu, podczas którego ktoś słyszy sugestie. To jest tylko jeden z etapów. Sugestie oczywiście są bardzo ważnym elementem hipnoterapii, natomiast tu jest dużo pracy mentalnej, podczas której następuje przeprogramowanie umysłu - powiedziała Chlebowska.