dieta

Orzechy pekan

Jak orzechy pekan wpływają na organizm?

Zdrowe odżywianie

Jak wybierać warzywa?

Co zrobić, aby warzywa zachowały świeżość?

Zdrowe odżywianie

Czy warto stosować post przerywany?

Czy warto stosować post przerywany?

Zdrowe odżywianie

Sharleen Chao/Getty Images

Jak odchudzić psa i sprawdzić, czy jest otyły? Zasady prawidłowego żywienia

Dlaczego dzieci są wyśmiewane za jedzenie warzyw?

Dietetyczka zachęca, by w szkołach była zdrowa żywność. Dlaczego rodzice reagują na to agresją?

Zdrowe odżywianie

Dieta garstkowa, czyli jak jeść pełnymi garściami i nie przytyć

Dieta garstkowa. Jak jeść pełnymi garściami i nie przytyć?

Jak powstają rogale świętomarcińskie?

Jak powstają rogale świętomarcińskie?

Przepisy kulinarne

Ciało kobiety nie powinno podlegać ocenie

"Skoro on uważa, że jestem gruba, to jak mam stanąć przed nim nago?". Psycholożka o konsekwencjach "szczerości"

Dr Wanda Baltaza

Dlaczego zimą jemy więcej? "Możemy się nagradzać, ale trochę mądrzej"

Pacjenci onkologiczni mogą skorzystać z bezpłatnej infolinii

Infolinia dla pacjentów onkologicznych. Jak skorzystać z pomocy?

Profilaktyka chorób

Prof. Marek Postuła i dziennikarka Katarzyna Staszak

Jak dbać o odporność? Oto praktyczne porady

Profilaktyka chorób

najgorsze diety

Tych czterech diet lepiej unikać. Mogą przynieść opłakane skutki

Diety i odchudzanie

Dieta_1

Dodatkowe kilogramy pogarszają jakość snu

Anna Radowicka

Jak skutecznie obniżyć cholesterol? "Są osoby, które mimo stosowania zdrowej diety będą miały go za dużo"

Profilaktyka chorób

Białe a ciemne pieczywo

Białe a ciemne pieczywo. Które ma mniej kalorii?

Ćwicząca kobieta

Dzieci zmotywowały ją do pracy nad sobą. Schudła 55 kg, a teraz wspiera inne kobiety

Dietetyk Ula Somow

Sosy, czyli dodatkowe kalorie w diecie

Diety i odchudzanie

Słodycze

"Przychodzą do mnie osoby, które nie mieszczą się w zeszłoroczne ubrania". Dlaczego jesienią i zimą szybciej przybieramy na wadze?

dr n. med. Grażyna Spychałowicz-Brol

Paulina i Marek walczą z otyłością

Profilaktyka chorób

Karolina Pisarek

Karolina Pisarek zdradziła nam, jak dba o sylwetkę. "Przechodziłam przez drakońskie diety"

1 min

Karolina Pisarek

Karolina Pisarek o swojej diecie i ćwiczeniach

Michał Wrzosek

Tyję, bo jestem coraz starsza? Wyniki badań obalają największy mit

Warsztaty kulinarne dla dzieci

Co dzieci wiedzą o piramidzie zdrowego żywienia?

Opalenizna

Jak utrzymać piękną opaleniznę przez cały rok? Ten trik podbija TikToka

Pielęgnacja twarzy i ciała

...

...