Ex partner wciąż przyjaźni się z moimi bliskimi. "Myślałam, że po zerwaniu w końcu się od niego uwolnię"

Źródło: Dzień Dobry TVN
Czy i kiedy warto ratować związek?
Czy i kiedy warto ratować związek?
Iluzja psychologiczna
Iluzja psychologiczna
Jak wyleczyć złamane serce?
Jak wyleczyć złamane serce?
Czy wybaczać sobie małe grzeszki?
Czy wybaczać sobie małe grzeszki?
Nauka 4 dni w tygodniu – rewolucja w kreatywności?
Nauka 4 dni w tygodniu – rewolucja w kreatywności?
Rodzicu, bądź obecny w życiu dziecka
Rodzicu, bądź obecny w życiu dziecka
Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?
Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?
Jak radzić sobie z lękiem i stresem?
Jak radzić sobie z lękiem i stresem?
Nastoletnia depresja - niewidzialny wróg
Nastoletnia depresja - niewidzialny wróg
Mistrzyni olimpijska o walce z depresją
Mistrzyni olimpijska o walce z depresją
Zaburzenia psychiczne u dzieci
Zaburzenia psychiczne u dzieci
Psychoefekty - codziennie wpływają na nasze życie
Psychoefekty - codziennie wpływają na nasze życie
Internet na ratunek psychologii
Internet na ratunek psychologii
Jak znaleźć psychoterapeutę dla siebie?
Jak znaleźć psychoterapeutę dla siebie?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?
Depresja poporodowa - czym różni się od "baby bluesa"?
Depresja poporodowa - czym różni się od "baby bluesa"?
Anna Jędrzejowska wspiera budowę Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży
Anna Jędrzejowska wspiera budowę Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży
Agnieszka Więdłocha o psychiatrii dziecięcej w Polsce. "Szprycuje się je lekami ogłupiającymi"
Agnieszka Więdłocha o psychiatrii dziecięcej w Polsce. "Szprycuje się je lekami ogłupiającymi"
Epidemia zaburzeń odżywiania w dobie pandemii
Epidemia zaburzeń odżywiania w dobie pandemii
Julia Wróblewska w obszernym wywiadzie o zaburzeniach osobowości. "Moje problemy zaczęły się po rozwodzie rodziców"
Julia Wróblewska w obszernym wywiadzie o zaburzeniach osobowości. "Moje problemy zaczęły się po rozwodzie rodziców"
Zespół Otella, czyli urojenie bycia zdradzanym
Zespół Otella, czyli urojenie bycia zdradzanym
Błędna diagnoza. Jak leczyć zaburzenia borderline
Błędna diagnoza. Jak leczyć zaburzenia borderline
Kiedy zdecydujemy się zakończyć związek zdarza się, że nie chcemy dłużej utrzymywać kontaktów z byłym partnerem. Bywa jednak, że po zerwaniu on wciąż utrzymuje relacje z naszymi przyjaciółmi, a nawet rodzicami. Jak się zachować, gdy nam to nie odpowiada? Kilku porad w rozmowie z serwisem dziendobry.tvn.pl udzieliła psycholog Zuzanna Butryn.
Ex przyjaźni się z moimi bliskimi

Z takim problemem zmaga się m.in. 27-letnia Martyna, która zakończyła związek prawie rok temu, a mimo to wciąż trudno jest jej o tym zapomnieć. Dlaczego?

- Mój ex partner jest dalej obecny w moim życiu, mimo że rozstaliśmy się już wiele miesięcy temu. Niestety nie było to rozstanie w dobrych stosunkach, ponieważ Marek traktował mnie źle, np. oszukiwał, ukrywał przede mną kontakty z wieloma kobietami. Myślałam, że po zerwaniu w końcu się od niego uwolnię, choć pozbycie się resztek uczuć kosztowało mnie naprawdę wiele samozaparcia. Niestety nie jest to łatwe, gdy twój były chłopak wciąż utrzymuje kontakt z twoją rodziną i przyjaciółmi, których przecież poznał, będąc już z tobą w związku - tłumaczy kobieta.

Były chłopak Martyny wciąż wysyła wiadomości do jej rodziców dopytując, co u nich słychać, jakie mają plany czy jak się czują. Marek wykorzystuje do tego chociażby wspólną pasję, która łączy go z jej tatą, czyli wędkarstwo. 27-latka zdecydowała się nie ingerować w tę sytuację.

- Nie mówiłam rodzicom, dlaczego się rozstaliśmy, było mi głupio, ale może wtedy zrozumieliby, czemu to wszystko jest dla mnie tak niekomfortowe - podkreśla.

Mężczyzna postanowił pozostać też w gronie jej najbliższych przyjaciół. Niektórym się to nie podobało, bo zrobił krzywdę Martynie, inni stwierdzili, że nie chcą łączyć ich historii związku, a teraźniejszości. Chętnie więc wychodzą z nim na miasto, bywa nawet, że częściej niż ze swoją długoletnią koleżanką.

- Raz wybrałam się na randkę. Poszliśmy do knajpy w Warszawie, ale było tam tak głośno, że postanowiliśmy się zmyć. Zadzwoniłam wtedy do mojej paczki, akurat byli w okolicy, więc postanowiłam zabrać do nich moją nową sympatię i trochę się rozerwać. Niestety na miejscu zobaczyłam także Marka. Od razu przeszła mi ochota na amory i zabawę - wspomina nasza rozmówczyni.

Ex partner a przyjaciele - co robić?

Co zrobić, gdy były partner wciąż utrzymuje kontakty z naszymi bliskimi? O tym rozmawiamy z psycholożką Zuzanną Butryn.

Nasz były partner chce po rozstaniu utrzymywać kontakt z naszymi bliskimi – rodziną, przyjaciółmi. Czy da się to pogodzić?

- Myślę, że jeśli zakończyliśmy związek i były partner utrzymuje dalej bliskie kontakty z naszą rodziną, to jest to trochę dziwna sytuacja. Wszystko zależy też oczywiście, w jakiej atmosferze się rozstaliśmy. Jeżeli nie było to rozstanie w zgodzie, a często tak się zdarza, to mogłoby być nam trudno. Czym innym jest napisane np. życzeń urodzinowych dla naszych rodziców, bo takie zachowanie jest w porządku, jednak częste rozmowy, to nie wydaje mi się zdrowym podejściem. Jeżeli chodzi o znajomych, to sprawa ma się nieco inaczej, bo rzeczywiście były partner mógł się z nimi zaprzyjaźnić w czasie trwania związku. Najważniejsze jest to, aby nasi przyjaciele stawiali nasze dobro na pierwszym miejscu. Jeśli jest jakaś impreza, a my nie chcemy tam spotkać byłego partnera, nie powinni stawiać nas w niezręcznej sytuacji, zapraszać zarówno nas, jak i niego. Jednak jeżeli ktoś nas bardzo źle potraktował, to w większości przypadków nasi bliscy będą raczej solidarni wobec nas, naszych uczuć i emocji. Jeżeli jest to dla nich ważna relacja też, pozwólmy na to, nie monopolizujmy ich, tylko niech zadbają, by nie ranić przy tym nas.

Jak dać do zrozumienia przyjaciołom, że jednak trudno jest nam znieść dalszą obecność byłego partnera?

- Bardzo ważne jest, żeby te osoby wiedziały, jakie mamy emocje względem byłego partnera. Warto powiedzieć im o tym, że np. nas zranił, jest teraz naszym wrogiem. Mamy prawo domagać się też od nich takiej lojalności, że jeżeli ktoś nas zranił, to powinni wziąć to pod uwagę, nie można im niczego zakazać, ale można pokazać im swój punkt widzenia i poczekać na ich reakcję.

Czy w zachowaniu byłego partnera mogą być jakieś ukryte intencje?

- Mogą być to różne intencje, w zależności od sytuacji. Nie można wykluczyć, że to jest po prostu zwykła znajomość, a komuś zależy na jej kontynuacji. Czasem może być to także chęć bycia bliżej nas, np. jeśli to był toksyczny związek i trudno go zakończyć. Wówczas partner może "orbitować" wokół nas, np. poprzez kontakt z naszymi bliskimi. Robi to po to, by być bliżej nas, mieć informacje o tym, co się u nas dzieje. Wtedy mamy poczucie, że nie do końca zerwaliśmy z kimś, bo ta osoba wciąż próbuje być obecna w naszym życiu.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autor: Aleksandra Matczuk

Źródło zdjęcia głównego: GettyImages/Liudmila Chernetska

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Kasia Kowalska zabiera fanów w sentymentalną podróż

Kasia Kowalska zabiera fanów w sentymentalną podróż

Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

Artur Żmijewski ma trójkę dorosłych dzieci. Czy poszły w ślady słynnego taty?

Artur Żmijewski ma trójkę dorosłych dzieci. Czy poszły w ślady słynnego taty?

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

Łączenie wielu leków i suplementów może być niebezpieczne. "Dochodzi tzw. kaskady zapisywania"

Łączenie wielu leków i suplementów może być niebezpieczne. "Dochodzi tzw. kaskady zapisywania"

Magdalena Stępień rozliczy się ze zbiórki na rzecz synka?

Magdalena Stępień rozliczy się ze zbiórki na rzecz synka?

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

Kim była Liza, ofiara brutalnego gwałtu? "Nikt nie zareagował. Umierała pięć dni"

Kim była Liza, ofiara brutalnego gwałtu? "Nikt nie zareagował. Umierała pięć dni"

Agnieszka Chylińska komentuje zmiany w "Mam Talent!"

Agnieszka Chylińska komentuje zmiany w "Mam Talent!"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Niecodzienne potrawy z serem Gouda. Przygotuj pyszne serowe śniadanie i obiad z Piotrem Kucharskim
Materiał promocyjny

Niecodzienne potrawy z serem Gouda. Przygotuj pyszne serowe śniadanie i obiad z Piotrem Kucharskim

Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"
Materiał promocyjny

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"

Ile najwięcej ważyła Sylwia Bomba? "Pytanie dla mnie traumatyczne"

Ile najwięcej ważyła Sylwia Bomba? "Pytanie dla mnie traumatyczne"

Anna Mucha w bardzo śmiałej sukni. Internauci kłócą się, czy powinna się w niej pokazywać

Anna Mucha w bardzo śmiałej sukni. Internauci kłócą się, czy powinna się w niej pokazywać

Nie masz czasu, aby pysznie i zdrowo gotować? Z tymi mieszankami warzyw szybko przyrządzisz smaczne dania
Materiał promocyjny

Nie masz czasu, aby pysznie i zdrowo gotować? Z tymi mieszankami warzyw szybko przyrządzisz smaczne dania

Czworaczki skończyły rok. Z tej okazji odwiedził je ktoś wyjątkowy

Czworaczki skończyły rok. Z tej okazji odwiedził je ktoś wyjątkowy

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego
Materiał promocyjny

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego

Kate Winslet jako bezlitosna dyktatorka wkrótce w  HBO Max. Kiedy premiera serialu "Reżim"?

Kate Winslet jako bezlitosna dyktatorka wkrótce w HBO Max. Kiedy premiera serialu "Reżim"?

Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg
Materiał promocyjny

Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

"Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

"Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas