Bare minimum monday - co to za trend?
Bare minimum monday to trend, który zakłada, że w poniedziałek w pracy nie przemęczamy się i robimy tylko niezbędne minimum.
- Ma to sens, ponieważ, inaczej gospodarując te zasoby, spalając mniej paliwa, mówiąc tak metaforycznie, będziemy zaoszczędzać energię i przełożymy ją na większą efektywność w trakcie tych pozostałych dni, czyli od wtorku do piątku - wyjaśniała Natasza Chmielewska Mazurek, psycholożka, psychoterapeutka.
Są jednak zawody, w których nie można sobie pozwolić na taki system i wysokie skupienie trzeba zachować przez cały czas.
- Na co dzień zajmujemy się koordynacją pracy lotniska, m.in. sprawdzaniem nawierzchni, która jest na drodze kołowania, na drodze startowej. Jest to o tyle ważne, że od naszych komunikatów, od naszej przekazanej informacji o stanie drogi startowej, np. jakie jest hamowanie, zależy to, jak przygotuje się pilot do lądowania - tłumaczył Witold Łożyński, dyżurny operacyjny lotniska.
Na najwyższych obrotach - również w poniedziałek - muszą pracować też lekarze.
- Sala porodowa rządzi się swoimi prawami. Nie ma weekendu, nie ma dnia, nie ma nocy. Tutaj cały czas coś się dzieje. Ogólnie zasada 24-godzinnego dyżuru, czyli od 8.00 rano do 8.00 rano. Natomiast zespół położnych to są 12-godzinne cykle pracy - mówił dr n. med. Tomasz Piekarski, koordynator bloku porodowego GPSK.
Czy poniedziałki można polubić?
Natasza Chmielewska Mazurek jest zdania, że wszystko zależy od naszego nastawienia.
- Nie chodzi tutaj o to, żeby się nastawiać pozytywnie na poniedziałek, mówić, że to jest najlepszy dzień tygodnia, na pewno będzie super i że, to najlepszy czas, który nas czeka. Racjonalizowanie tych myśli polega na bardziej adaptacyjnym, logicznym myśleniu. Mam wybór albo nastawiać się negatywnie i buntować przeciwko temu, albo się dostosować i zastanawiać się, co w ciągu dnia mogę zrobić, takiego, co pomoże mi zachować tę energię. Zadbać o siebie też po pracy, bo to też jest bardzo ważne. Dzień roboczy nie jest dniem, który poświęcamy wyłącznie pracy. Jeżeli z rzeczami przyjemnymi czekamy tylko do weekendu, a tydzień roboczy spędzamy tylko na pracy, nie możemy się dziwić, że bardzo lubimy weekendy i nie znosimy poniedziałku - podsumowała psycholożka.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także:
- To miasto wyprzedza Warszawę w zarobkach. Nowe dane o wynagrodzeniach w Polsce
- Prawie połowa Polaków dorabia. "Za dnia byłam dyrektorem szkoły, a nocą podawałam moim uczniom frytki"
- Jak zostać policjantem? Tyle etapów muszą przejść kandydaci. "Prosto nie jest"
Autorka/Autor: Katarzyna Oleksik
Reporter: R. Męczykalski
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN