Shake bananowo-malinowy - przepis Mariety Mareckiej

Shake bananowo-malinowy - przepis krok po kroku

Składniki:

• 2 banany (obrane ze skórki i zamrożone)
• 2,5 szklanki malin
• 1,5 l kefiru, maślanki, mleka owsianego
• 2 łyżki syropu klonowego
• łyżeczka pasty z wanilii
• kostki lodu
• gałązki mięty

Przepisy kulinarne

Crostata z zapiekaną ricottą - przepis Mariety Mareckiej

Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

Sałatka z pieczoną marchwią z przepisu Mariety Mareckiej

Sposób przygotowania shake'a bananowo-malinowego

1. Banany obieramy, kroimy w mniejsze kawałki, przekładamy do woreczka i mrozimy.
2. Maliny miksujemy i przecieramy przez sito, żeby pozbyć się pestek, odkładamy ok. 1/3 szklanki musu, a resztę przelewamy do wysokiego dzbanka.
3. Dodajemy pastę z wanilii, syrop klonowy, zmrożone banany i zalewamy całość schłodzonym kefirem, maślanką lub mlekiem owsianym.
4. Miksujemy i rozlewamy do wysokich szklanek. Dorzucamy do każdej po ok. 2 kostki lodu.
5. Na wierzch nakładamy delikatnie po ok. łyżeczce odłożonego musu z malin i dekorujemy listkami mięty.

Zobacz także:

• Poznaj zdrowy i prosty przepis na shake z masłem orzechowym
• 3 przepisy na shake'a truskawkowego. W sam raz na ochłodę!
• Shake owsiany z owocami - przekąska na kinder party

Pozostałe wiadomości

Styl życia

Najpierw uzależnienie, później rekord Guinnessa na trzeźwo i boso. Oto niesamowita historia Pawła

Gwiazdy

Katarzyna Bonda z narzeczonym. Kto pierwszy powiedział "kocham cię"?

Przepisy kulinarne

Omletowe naleśniki według Marcina Prokopa i Doroty Wellman

Związki i seks

Metoda 222 podsyci ogień w relacji? "Klucz budowania związku"

Zwierzęta

"Polski skorpion" może pojawić się nawet w naszych łóżkach. Czy jest niebezpieczny?

Materiał promocyjnyGwiazdy

Take That po raz pierwszy w Polsce. " Ich koncerty to jest widowisko przez wielkie W"

Gwiazdy

W dzieciństwie była wykluczana. Teraz o tym śpiewa: "Musiałam odnaleźć się w samotności"

Gwiazdy

Larze Gessler groziło w dzieciństwie porwanie

Materiał promocyjnyPodróże

Festiwal Kwiatów i Sztuki idealnym sposobem na spędzenie majówki. "Floryści starają się nas zachwycić"

Związki i seks

Single częściej praktykują solozofię. Powód: "Mogą mieć złe przykłady nieudanych związków rodziców"

Newsy

Ciekawostki o Konstytucji 3 Maja. Dlaczego zachwycała się nią zagraniczna prasa?

Materiał promocyjnySposób na wnętrze

"Sposób na wnętrze": Przytulny i romantyczny balkon w jeden dzień. "To połączenie jest idealne"

Materiał promocyjnyPolska

Ciepłownictwo, dermokosmetologia, zdrowie. Odkryj wszystkie zalety wód termalnych

Materiał promocyjnyLongForm

Dlaczego warto wybierać polskie mięso drobiowe i wieprzowe? Korzyści zdrowotne i gwarancja dobrego smaku

Porady

Matura 2024 – co wziąć ze sobą na egzamin, a co zapewni szkoła? Sprawdź, o czym nie możesz zapomnieć

Materiał promocyjnyStyl życia

Pomysły na rodzinną i pełną emocji majówkę. "Każdy z maluchów może znaleźć coś dla siebie"

Materiał promocyjnyTrendy modowe

Letnie inspiracje modowe. "Niezależnie od temperatury będziemy czuli się bardzo dobrze"

Gwiazdy

Czy związek ze zdrajcą ma szansę na miłość? Oni się o tym przekonali

Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

Grillowe inspiracje Sebastiana Olmy. Jak przyrządzić kiełbasę, stek czy koftę z grilla?

Gwiazdy

Wychowani w domu dziecka budują dla innych. "Żeby mieć bezpieczeństwo"

Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

Grillowe patenty uczestników programu "MasterChef Nastolatki"

Dziecko

Zakłada 7-latce pieluchy na noc. "Niektóre dzieci potrzebują czasu"

Parenting

Do matury zostało kilka dni. Czy warto się jeszcze uczyć? 

Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

Propozycje Piotra Kucharskiego na majówkowego grilla. Sprawdź jego przepisy na nietypowe przekąski

Gwiazdy

Szczere wyznanie Urszuli Dudziak. "Żeby inne matki nie popełniały błędów, które ja popełniłam"

Materiał promocyjnyFinanse i Praca

Płatności za granicą - jak je sobie ułatwić i zaoszczędzić?

Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

Serowe arcydzieła na talerzu Andrzeja Polana

Styl życia

Brutalne okaleczenie i ślub przed 10. rokiem życia. Mroczna historia wywołała łzy u Doroty Wellman

Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

Propozycje Piotra Kucharskiego na majówkowego grilla. Sprawdź jego przepisy na nietypowe przekąski

Materiał promocyjnyPielęgnacja twarzy i ciała

Retinoidy nowej generacji. Dbaj o skórę jak w gabinecie kosmetologicznym

Materiał promocyjnyOgród

Wiosenne porządki w ogrodzie. Poznaj prosty sposób na idealnie czysty murek i kostkę

Gwiazdy

Zendaya odpowiada na propozycję Igi Świątek: "Nie jestem gotowa, by tak bardzo się ośmieszyć"

Materiał promocyjnySposób na wnętrze

"Sposób na wnętrze": Ciepła i przytulna sypialnia boho w jeden dzień

Gwiazdy

Ewelina Lisowska pozuje w bikini. "Taka sylwetka sama nie przychodzi"

Newsy

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Ślub i wesele

Trendy ślubne 2024, w tym suknia 3D i zaskakujące dodatki. "Kiedyś perły przynosiły pecha"

Gwiazdy

Wersow o rozpoczęciu nowego etapu w karierze. "Mówili, że się nie nadaję"

Zdrowie

Udowadnia, że mukowiscydoza to nie wyrok

Materiał promocyjnyNewsy

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Gwiazdy

Zaskakujące wyznanie Adama Małysza. "Lekarze mi to nawet powtarzają"

Gwiazdy

Te gwiazdy mają nietypowe metody wychowawcze. Zaskakujące, co robią z dziećmi

Gwiazdy

Urodzinowa niespodzianka dla Joanny Kryńskiej. "Po operacji mam drugie życie"

Gwiazdy

Chodzi po wybiegach, pozuje, co wieczór siada w szpagacie. Helena Norowicz niebawem skończy 90 lat

Gwiazdy

Margaret wydała nową płytę. Artystka wyśpiewała prawdę o dekadzie swojej kariery. "To była mocna lekcja życia"

Horoskop

Urodzinowe rytuały, dzięki którym będzie się powodzić

Horoskop

Jak przyciągnąć pieniądze do portfela? Astrolog Merkurja: "Zdradzę mój sekret"

Newsy

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Profilaktyka chorób

Bez leczenia mała Gaja przestanie chodzić i mówić. Rodzice proszą o pomoc

Gwiazdy

Wieczne zdrady i rozczarowania. Julia von Stein: "Ktoś rzucił na mnie urok"

Psychologia

"Bed rotting" - szkodliwy trend czy sposób radzenia sobie z rzeczywistością?

Nasze akcje

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Zwierzęta

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Gwiazdy

Ten test wiedzy pokonał dziewczyny z "Hotelu Paradise". A jak ty sobie poradzisz?