Oliwia Ciesiółka schudła 17 kilogramów
Oliwia Ciesiółka to jedna z najbardziej popularnych i lubianych uczestniczek programu "Ślub od pierwszego wejrzenia". Celebrytka jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych. Chętnie dzieli się z fanami swoim doświadczeniami i opowiada o życiu prywatnym. Niedawno uczestniczka show pochwaliła się metamorfozą. Gwiazda schudła aż 17 kilogramów. W jednym z nagrań zamieszczonych na TikToku zdradziła, jak jej się to udało.
Celebrytka na samym początku nagrania wyznała, że wielokrotnie próbowała schudnąć, ale bez efektów. Teraz postanowiła podejść do tego inaczej. - Przede wszystkim przestałam obsesyjnie patrzeć na swoją sylwetkę, obsesyjnie wchodzić na wagę, czy ona drgnęła, czy spadł ten kilogram w końcu - powiedziała.
@modrafrelka Sekrety Mojej Utraty Wagi - Jak Osiągnęłam Spadek o 17 kg i Odnalazłam Zdrowie #weightlosjourney #tipsandtricks #przelomwodchudzaniu #schudlam17kg #dc
♬ dźwięk oryginalny - Oliwia Ciesiółka
Oliwia Ciesiółka o odchudzaniu. Jak zmieniła się jej dieta?
W dalszej części wideo dodała, że zmieniła także sposób odżywiania. - Zaczęłam sobie wprowadzać drobne zmiany do swojego żywienia: więcej warzyw, więcej wody w ciągu dnia, dzięki temu mój apetyt też się zmniejszył - tłumaczyła. Wyznała, że w odchudzaniu pomogła jej również właściwie dobrana suplementacja. Zadbała także o odpoczynek i regenerację. - Zaczęłam się lepiej wysypiać. Więcej rzeczy odpuściłam, nie nakładam sobie sztucznej presji - przyznała.
Internauci byli pod wrażeniem metamorfozy, jaką przeszła uczestniczka "Ślubu od pierwszego wejrzenia". Dopytywana przez fanów postanowiła zdradzić więcej szczegółów dotyczących diety. W kolejnym nagrania zamieszczonym na TikToku pokazała, jakie produkty znalazły się w jej menu. Były to m.in. pierś z kurczaka, chuda wołowina, chudy twaróg, ryż jaśminowy, bataty, komosa ryżowa, czy kasza jaglana. Po które produkty jeszcze sięgała? Dowiecie się tego z poniższego nagrania.
@modrafrelka #healthyeating #fitnessinspiration #healthylifestyle #getfit #healthyrecipes #workoutmotivation #fitlife #healthyhabits #healthyhacks #mindfuleating #nourishyourbody #selfcarejourney #mindbodybalance
♬ Keep Dat Nigga - iCandy
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Martyna Kaczmarek o komentowaniu wyglądu innych osób. "Nigdy nie wiemy, jaka stoi historia"
- Podziarany Tata nie wytrzymał i odwiedził szkołę 12-latka. "Poszedłem do dyrektora"
- Kylie Jenner jako babcia. Gwiazda sprawdziła, jak będzie wyglądała za kilkadziesiąt lat. "Nie podoba mi się"
Autor: Katarzyna Oleksik
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN
