Obiady dla całej rodziny za 50 zł przez cały tydzień? To możliwe!

Dodaj do preferowanych źródeł w Google
Czy da się przygotować za 50 złotych obiady dla całej rodziny na tydzień? Kucharz Jan Kuroń udowadnia, że to możliwe. Skorzystajcie z jego przepisów!

Obiady na cały tydzień za 50 złotych

Kluski kładzione z słoninką

Składniki:

3 szklanki mąki pszennej

2 jajka

1/3 szklanki wody

Łyżeczka soli

400 g słoniny pokrojonej w kostkę

2 duże cebule pokrojone w kosteczkę

Na patelnię wrzuć słoninę i smaż przez kilka minut. Dodaj cebulę i smaż do skarmelizowania się składników. W dużym garnku zagotuj wodę. W misce wymieszaj do powstania jednolitej masy mąkę, sól, jajka oraz wodę. Na wrzącej osolonej wodzie kładź za pomocą łyżki kluski. Warto przygotować sobie naczynie z zimną wodą. Dzięki temu do maczanej w niej łyżki nie będzie się kleić ciasto. Po wypłynięciu gotuj jeszcze około 2 minuty.

Spaghetti aglio olio e peperoncino

Składniki:

250 g makaronu spaghetti

30 ml oliwy

2 ząbki czosnku posiekane w płatki

1 papryczka pepperoni pokrojona w paski

Sól, pieprz

Pęczek natki pietruszki

Makaron ugotuj al dente. Na delikatnie rozgrzaną oliwę wyłóż czosnek oraz papryczkę. Smaż kilka minut na małym ogniu. Przełóż makaron i smaż kolejne kilka minut, tym razem mieszając mieszając. Dopraw solą i pieprzem. Serwuj z dużą ilością posiekanej natki pietruszki.

Tymiankowe kaszotto z warzywami

Składniki:

3 łyżki oleju

2 duże cebule pokrojone w kosteczkę

4 ząbki czosnku posiekane w płatki

2 łyżki suszonego tymianku

2 marchewki obrane i pokrojone w kostkę

1/2 selera korzeniowego pokrojonego w kostkę

500 g pęczaku

400 g mrożonych warzyw

2l bulionu

Sól, pieprz

Na rozgrzanym oleju zeszklij cebule, dodaj czosnek oraz tymianek i smaż kolejne 2 minuty. Dodaj marchewki oraz selera i po kolejnych paru minutach wsyp kaszę oraz mrożone warzywa. Gotuj jak risotto – co kilkadziesiąt sekund dolewaj porcjami bulion. Regularnie mieszaj, na koniec dopraw solą i pieprzem. Aby wzbogacić smak możesz dodać trochę octu winnego lub soku z cytryn.

Kotlety rybno–ziemniaczane

Składniki:

2 łyżki oleju

1 cebula pokrojona w kosteczkę

2 posiekane ząbki czosnku

350 g filetu z mintaja

400 g ugotowanych i obranych ziemniaków w formie puree

Pęczek natki pietruszki – drobno posiekanej

1 jajko

Bułka tarta

3 łyżki oleju

Na rozgrzanym oleju zeszklij cebulę oraz czosnek. Rybę zmiksuj i wymieszaj z cebulą, czosnkiem oraz ziemniakami. Wbij jajko i dosyp posiekaną natkę pietruszki. Wyrabiaj przez 2-3 minuty. Obtocz w bułce tartej i smaż na średnio rozgrzanym tłuszczu po kilka minut z każdej strony. Jeżeli kotlety są duże, dla pewności możesz po usmażeniu wstawić je na kilka minut do piekarnika nagrzanego do 180 stopni.

Steki z karkówki serwowane z puree z grochu

Składniki:

450 g karkówki (3 x kotlet po 150g)

2 czubate łyżki musztardy

Łyżeczka pieprzu ziołowego

Łyżka majeranku

Sól, pieprz

Oleju

1 cebula pokrojona w kostkę

300 g grochu łuskanego

Czubata łyżka majeranku

Łyżeczka pieprzu ziołowego

Sól, pieprz

Przygotowanie:

Steki natrzyj mieszanką majeranku, pieprzu ziołowego, soli, musztardy oraz czarnego pieprzu. Najlepiej odstawić je na minimum, godzinę. W rondelku na 2 łyżkach oleju przesmaż cebulę, wsyp groch i zalej całość wodą. Dodaj majeranek oraz pieprz ziołowy i gotuj do miękkości. Dopraw solą i pieprzem i zblenduj na gładką masę. Na 3 łyżkach rozgrzanego oleju usmaż steki, po kilka minut z każdej strony.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN