Co trzecia dorosła osoba w Polsce nie uprawia aktywności fizycznej. A przecież ruch to działanie profilaktyczne, które pomoże uniknąć wielu chorób, w tym schorzeń związanych z sercem. Kampania "Przepis na dobre życie" zachęca Polaków, by wstali z kanap i zaczęli ćwiczyć. O szczegółach opowiedziały w Dzień Dobry TVN organizatorki akcji Paulina Kacprzak oraz Zofia Kurek-Maciejewicz.
Filary i cel kampanii "Przepis na dobre życie"
W Dzień Dobry TVN wystąpiła grupa roztańczonych seniorek, które udowodniły, że ruch wcale nie musi być męczący i nie trzeba się do niego zmuszać. Aktywność fizyczna może być dobrą zabawą i sprawiać wielką przyjemność.
- Stawiamy na zdrowe serca Polaków, a nasze serca uwielbiają aktywność fizyczną, w tym taniec, który bardzo polecamy w ramach profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych - powiedziała Zofia Kurek-Maciejewicz, organizatorka kampanii "Przepis na dobre życie".
Zdrowe serce potrzebuje czterech elementów: ruchu, wsparcia psychicznego, odpowiedniej diety i farmakoterapii. To fundament długiego i aktywnego życia.
- Zapraszamy państwa bardzo serdecznie, żeby ruszyć się z kanapy i potańczyć z nami. Głęboko wierzymy, że żeby dbać o serce i cieszyć się jak najdłużej zdrowym sercem, musimy się po prostu ruszać. Aktywność fizyczna to jest absolutna podstawa. Oprócz tego, jak państwo doskonale wiecie, też zbilansowana dieta, zdrowie psychiczne. Musimy mieć radość z tego, co robimy. No i ostatni element, czyli regularne zażywanie leków zgodnie z zaleceniami lekarskimi - wskazała Paulina Kacprzak, organizatorka akcji.
Taniec i ruch a wpływ na serce
"Przepis na dobre życie" przynosi wspaniałe efekty i ma wpływ na życie i zdrowie wielu pacjentów kardiologicznych.
- Skupiamy się na temacie kardioprotekcji i rehabilitacji kardiologicznej. Oczywiście cały czas jest bardzo dużo do zrobienia, więc już trzeci rok jesteśmy aktywni w tych tematach. Mamy fajne efekty w postaci np. zwiększenia liczby przepisanych świadczeń dotyczących rehabilitacji kardiologicznej, które pomagają osobom po incydentach sercowo-naczyniowych w powrocie do normalnej aktywności zawodowej, aktywności prywatnej, cieszenia się życiem. Mamy też opracowany raport, który wskazuje na to, że 3/4 dorosłych Polaków nie ma ocenionego ryzyka sercowo-naczyniowego. Dlatego namawiamy wszystkich do porozmawiania ze swoimi lekarzami, do przejścia tej oceny, do tego, żeby często chodzili na badania profilaktyczne i cieszyli się długim zdrowiem, zdrowym sercem, życiem - mówiła organizatorka kampanii .
Aktywność fizyczna jest ważna, ale trzeba podejść do niej z głową. Jeśli ktoś przez lata nie uprawiał żadnego sportu, to najpierw powinien udać się do lekarza, by sprawdzić, jak funkcjonuje serce.
- Taka osoba dowie się, jaką aktywność lekarz będzie rekomendował, jaka będzie najlepsza dla jego stylu życia, dla chorób, które aktualnie niestety leczy, więc absolutnie tak, to jest bardzo ważne, żeby się konsultować z lekarzem prowadzącym - podkreśliła Paulina Kacprzak.
- Zachęcamy wszystkich państwa przed telewizorami, żebyście dołączyli do naszego treningu, ruszyli się dla zdrowia serca - podsumowała Zofia Kurek-Maciejewicz.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także:
- Palisz e-papierosy? W życie wchodzi zakaz. "Jako lekarze będziemy orędownikami"
- Przerażające dane WHO: "Jedna śmierć, której można było zapobiec co 7 sekund"
- Pierwsza rekonstrukcja piersi z czuciem w Europie. "Jakbyśmy weszli do Narnii technik chirurgicznych"
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN