sen

Rośnie liczba Polek cierpiących na problemy ze snem

Coraz więcej Polek cierpi na bezsenność. Co jest tego przyczyną?

Lepiej być rannym ptaszkiem czy nocnym markiem?

Lepiej być rannym ptaszkiem czy nocnym markiem? "Odkryłem te poranki, jakie one są piękne"

Profilaktyka chorób

Jakey Boehm zarabia w internecie na spaniu

Zarabia na (nie)spaniu. Dorobił się na tym fortuny. "To trochę, jak praca zmianowa"

Daria Łukowska, popularyzatorka nauki

Koszmary senne - czym są i jak sobie z nimi radzić? "Należy rozgraniczyć sen lękowy i sen smutny"

Czy zdrowy sen pomaga osiągnąć sukces zawodowy?

Wystarczy się wysypiać, aby osiągnąć sukces zawodowy. Niestety dotyczy to tylko jednej płci

Profilaktyka chorób

Znaczenie snów. Co o śnie mówią senniki sprzed 100 lat?

Co oznaczają kartofle lub czosnek we śnie?

Bezsenność Polek. Dlaczego kobiety są mniej wyspane niż mężczyźni?

Bezsenność masowym problemem Polek. Jak sobie z nim radzić?

Jak wybrać kołdrę? Jak o nią dbać?

Jak wybrać idealną kołdrę na zimę? Ekspertka wymienia najważniejsze parametry

Aranżacje wnętrz

Jak przestawić swój zegar biologiczny?

Nie tylko skowronki i sowy, czyli poznaj swój chronotyp

Jak często zmieniać poszewkę?

Co ile dni należy zmieniać poszewkę na poduszkę? Większość z nas robi to zbyt rzadko

Dlaczego budzimy się zmęczeni? 8 powodów

Dlaczego po przespanej nocy budzimy się zmęczeni? Naukowcy wymieniają 8 powodów

Długość snu a rozwój mózgu dziecka

Niedobory snu negatywnie wpływają na rozwój mózgu dziecka? Naukowcy nie mają wątpliwości

Jak przetrwać upały w nocy?

Koniec nieprzespanych nocy w upały. Zdradzamy, jak schłodzić pościel

GettyImages-960890120

Spanie nago w upalne noce - jak wpływa na zdrowie?

Osobna noc przedślubna? Ekspertka obala mit

Postępujesz wedle tej tradycji ślubnej?

Spanie na brzuchu - konsekwencje zdrowotne

Śpisz na brzuchu? To niezdrowa praktyka

Profilaktyka chorób

Somnifobia - lęk przed zaśnięciem

Lęk przed snem - somnifobia. Przyczyny, objawy i leczenie

Jak wyprowadzić dziecko z sypialni?

Jak wyprowadzić dziecko z sypialni rodziców? Istotne jest stymulowanie czucia głębokiego

Kot położył się przy dziecku

Kot przytulił się do dziecka i nie chciał wstać. Zabawny filmik bije rekordy popularności

W nocy przestawiamy zegarki. "Problem polega nie na tym, że jest zmiana, tylko co z nią robimy"

W weekend przestawiamy zegarki

Mężczyzna, nastolatek - śpi na łóżku

Skuteczny lek na chrapanie. Co wybrać – plaster, tabletki czy spray?

WW1_2827

Jak poradzić sobie z wybudzaniem w środku nocy?

Światowy Dzień Drzemki w Pracy. "To się opłaca pracodawcom"

Światowy Dzień Drzemki w Pracy

Zdrowie naturalnie, czyli zioła na przednówek. "Najbardziej wymagający czas dla organizmu"

Zdrowie naturalnie, czyli zioła na przednówek

Profilaktyka chorób

...

...