ćwiczenia

Przysiad sumo

Jak wykonać przysiady sumo bez obciążenia i z obciążeniem (kettlem i hantlami)?

Sport i fitness

Wyciskanie hantli na ławce skośnej

Wyciskanie hantli na ławce skośnej. Sposób wykonywania ćwiczeń

Sport i fitness

Chwyt neutralny (młotkowy) przy ćwiczeniach na drążku, na wyciągu i z hantlami.

Chwyt neutralny (młotkowy) przy ćwiczeniach na drążku, na wyciągu i z hantlami

Sport i fitness

Rozejście spojenia łonowego

Rozejście spojenia łonowego – w trakcie ciąży i po porodzie

Jak rozmawiać z dziećmi o alertach RCB?

Jak rozmawiać z dzieckiem o alertach RCB?

Oddychaj dla spokoju, czyli jak odstresować się przed maturą

Jak odstresować się przed maturą? Oto praktyczne ćwiczenia

Wydano alert RCB dla całego kraju w związku z ćwiczeniami antyterrorystycznymi. "Zachowaj spokój"

Alert RCB na terenie Polski. "Zachowaj spokój"

Ćwiczenia na zdrowe kolana

Ćwiczenia na kolana. "Ruch jest jednym z najlepszych lekarstw"

Wielki trening Anny Lewandowskiej we Wrocławiu - relacja

Anna Lewandowska poprowadziła trening dla 800 osób

Małgorzata Rozenek

Małgorzata Rozenek pochwaliła się płaskim brzuchem i zdradziła, jak wygląda jej dieta. "Każdemu polecam"

Sześciopak bez ćwiczeń? To możliwe

Sześciopak bez ćwiczeń i to na całe życie? Wystarczą dwa dni

Badania wskazują, że pora, kiedy trenujemy, może mieć wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej

Badania wskazują, że pora treningu może mieć wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej

Ma 77 lat i kocha siłownię. "Kiedyś byłam otyła. Nie byłam szczęśliwa"

Ma 77 lat i kocha siłownię. "Kiedyś byłam otyła. Nie byłam szczęśliwa"

Był najbardziej otyłym dzieckiem świata

Był najbardziej otyłym dzieckiem świata. Teraz zachwyca sylwetką

MW_20230130_01_81

Marietta z "Hotelu Paradise" przeszła metamorfozę. Ile już schudła? "Zaczynałam od treningów w domu"

Wyzwanie Anny Lewandowskiej i DDTVN: Dominika i Radosław

Małżeństwo wzięło udział w wyzwaniu Anny Lewandowskiej i Dzień Dobry TVN: "Było magicznie"

Sport i fitness

Niefortunnie dobrała strój do ćwiczeń. Teraz przestrzega inne kobiety

Niefortunnie dobrała strój do ćwiczeń. Teraz przestrzega inne kobiety

Sport i fitness

Scyzoryki - ćwiczenie na brzuch. Jak je wykonywać?

Scyzoryki – ćwiczenie na brzuch dla początkujących i zaawansowanych. Jak je wykonywać?

Sport i fitness

Paulina Borowczyk-Kościelak

Młoda mama dołączyła do wyzwania Anny Lewandowskiej i Dzień Dobry TVN

Sport i fitness

Pole dance - na czym polega? Ćwiczenia, efekty

Pole dance dla początkujących. Jak zacząć?

Sport i fitness

Ma zaledwie sześć lat i sześciopak na brzuchu

Ma zaledwie sześć lat i widoczny sześciopak na brzuchu. "Czemu rodzice jej to robią?"

Joga twarzy

Joga twarzy - czy ćwiczenia faktycznie poprawiają nasz wygląd? Eksperci zdradzili prawdę

Nowe wyzwanie Anny Lewandowskiej i Dzień Dobry TVN

Anna Lewandowska i jej przepis na smukłe ciało. Trenerka zdradza kluczowe zasady zdrowej diety

Trening Anny Lewandowskiej

Ćwicz z Anną Lewandowską. Dołącz do noworocznego wyzwania [CZĘŚĆ PIERWSZA]

Sport i fitness

...