przejdź na stronę Dzień Dobry TVN
Newsy i aktualności
Pogoda
Gorące tematy
Gwiazdy
Kuchnia
Potrawy wigilijne
Przepisy na Boże Narodzenie
Przepisy na Sylwestra
Potrawy wielkanocne
Przepisy Magdy Gessler
Przepisy Andrzeja Polana
Przepisy Piotra Kucharskiego
Przepisy Mateusza Gesslera
Przepisy Grzegorza Zawieruchy
Przepisy Sebastiana Olmy
Przepisy Darii Ładochy
Przepisy Ani Starmach
Dania na grilla
Horoskop
Horoskop dzienny
Horoskop tygodniowy
Znaki zodiaku
Sennik
Tarot
Moda i Uroda
Trendy modowe
Makijaż
Porady stylistki
Włosy
Pielęgnacja twarzy i ciała
Paznokcie
Na antenie
Więcej
Styl życia
Polska
Ramówka
Parenting
Inspiracje
Podróże
Zdrowie
Dom
Nasze akcje
Castingi
Razem z Ukrainą
O nas
Styl życia

Zacznij biegać!

Jak szybko i przyjemnie nauczyć się biegania? Czym kierować się przy wyborze obuwia? Jaką bieliznę wybrać, by czuć się komfortowo podczas treningu? Ile powinien trwać pierwszy trening? O to Magdalena Żakowska zapytała profesjonalnego trenera.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Udostępnij:
Tagi:
bieganietreningbar mlecznyPRLtrenerpierogiogórkowaMagdalena Żakowska
Słynne kreacje Gwyneth Paltrow trafią na aukcje
Kolekcja ubrań idzie pod młotek. Dlaczego Gwyneth Paltrow wyprzedaje swoją szafę?
Gwiazdy
Gucci z kontrowersyjną kampanią AI. Eksperci nie kryją oburzenia
Gucci z kontrowersyjną kampanią AI. "Ponure czasy"
Newsy
Czy alergię na orzeszki ziemne można wyleczyć?
Alergia na orzeszki ziemne śmiertelnie groźna. "5 minut później już by nie żył"
Zdrowie
Nowe limity dodatkowych zarobków dla emerytów. Od kiedy? Ile wynoszą?
Nowe limity dla emerytów. "Przekroczenie może spowodować zawieszenie świadczenia"
Newsy
W trasie koncertowej z Kubą Badachem
W trasie koncertowej z Kubą Badachem. "Nie uwierzysz, w jakich momentach powstają piosenki"
Gwiazdy
GettyImages-1594228594_Easy-Resize
Jak malować farbą akrylową? Jakie są rodzaje akryli?
Styl życia
GettyImages-1358403621
Kiedy zmiana czasu na letni w 2026 roku? Będziemy spać dłużej czy krócej?
Newsy
Horoskop na piątek. Spodziewaj się niespodziewanego
Horoskop na piątek. Spodziewaj się niespodziewanego
Horoskop
Oliver "Power" Grant nie żyje
Oliver "Power" Grant nie żyje. Członek kultowej grupy Wu-Tang Clan miał tylko 52 lata
Newsy
Pogoda na piątek. Poczujemy powiew wiosny
Pogoda na piątek. Poczujemy powiew wiosny
Pogoda
Pogoda na czwartek. Powieje gorącym powietrzem
Pogoda na czwartek. Tu termometry wskażą prawie 15 stopni
Pogoda
Dzien Dobry TVN - co będzie w programie?
Dzień Dobry TVN w piątek. Tropimy dorosłych, którzy dzieciom sprzedają substancje nikotynowe
Gorące tematy
Horoskop na czwartek. Ten znak zodiaku będzie musiał zachować zimną krew
Horoskop na czwartek. Ten znak zodiaku będzie musiał zachować zimną krew
Horoskop
Wibracja numerologiczna na czwartek. Postaw na prosty przekaz i konkrety
Wibracja numerologiczna na czwartek. Postaw na prosty przekaz i konkrety
Horoskop
Chleb razowy z hummusem paprykowym, grillowaną cukinią i kiełkami
Wiosenna energia od rana. Pyszne śniadaniowe propozycje Szymona Czerwińskiego
Przepisy kulinarne
Uwaga! TVN. 8-latka potrącona na szkolnym parkingu. Nauczycielka przyznała się do winy
8-latka potrącona na szkolnym parkingu. Nauczycielka przyznała się do winy
Gorące tematy
Tydzień błąkała się z 3-letnią córką po mieście. "Łzy same cisnęły się do oczu"
Tydzień błąkała się z 3-letnią córką po mieście. "Łzy same cisnęły się do oczu"
Newsy
Malwina Wędzikowska uratowała psa w Indonezji. Jak potoczyły się losy zwierzaka?
Jak potoczyły się losy psa, którego uratowała Malwina Wędzikowska? "Miłość mojego życia"
Gwiazdy
Horoskop numerologiczny na marzec. To może stać się impulsem do rozwoju
Horoskop numerologiczny na marzec. To może stać się impulsem do rozwoju
Horoskop
Małe mistrzynie hip-hopu
Mają od 9 do 12 lat, a już są mistrzyniami świata w hip-hopie. "Pracowaliśmy na to cały rok"
Styl życia
Akrobatyka sportowa - co warto wiedzieć o tej dyscyplinie sportu?
Akrobatyka sportowa, czyli gimnastyka akrobatyczna. Zasady, układy, ćwiczenia
Sport i fitness
Leśnicy pokazali niezwykłe zwierzę. Internauci nie dowierzają. "Jakby był z innej planety"
Leśnicy pokazali niezwykłe zwierzę. Internauci nie dowierzają. "Jakby był z innej planety"
Dom
Oto 5 najmodniejszych połączeń kolorystycznych w stylizacji paznokci. Będą idealne na wiosnę 2026
Jak łączyć ze sobą kolory w stylizacji paznokci? Oto 5 najmodniejszych zestawień
Trendy modowe
Jak reagować na rozpacz lub furię dziecka?
Awantura w sklepie lub rozpacz w przedszkolu. Jak opanować furię dziecka?
Parenting
Rusza nabór do konkursu kulinarnego im. Tomka Jakubiaka "Misja: GŁODOMORY!". Jak wziąć udział?
Ruszył nabór do konkursu kulinarnego im. Tomka Jakubiaka "Misja: GŁODOMORY!". Jak wziąć udział?
Newsy
Poruszające wyznanie Christiny Applegate.
Christina Applegate w poruszających słowach o chorobie. Jest przykuta do łóżka
Gwiazdy
Co się dzieje za kulisami programu "Babski biznes"?
Co się dzieje za kulisami programu "Babski biznes"? Tego nie widać w telewizji
Gwiazdy
Gdy schodzi lawina – sekundy, które decydują o życiu
Sekundy, które decydują o życiu. Co zrobić, gdy schodzi lawina?
Styl życia
"Portobello": nowy, włoski serial kryminalny już na HBO Max
Włoski serial kryminalny już na HBO Max. "Tło polityczno-społeczne jest bardzo istotne"
Gwiazdy
Ksiądz musiał prosić o pozwolenie, by wystąpić w "The Traitors. Zdrajcy 3"
Ksiądz musiał prosić o pozwolenie, by wystąpić w "The Traitors. Zdrajcy 3". "Niech cię Bóg prowadzi"
Gwiazdy