- Brak regularności w wymianie pościeli może nieść za sobą nieprzyjemne konsekwencje.
- Możemy w ten sposób zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia trądziku, egzemy, swędzenia i astmy.
- Jak często prać prześcieradła i poszewki?
Dalsza część artykułu znajduje się pod materiałem wideo
Rzadko zmieniasz pościel? Konsekwencje mogą być poważne
Zmiana pościeli to jedna z tych czynności, o których łatwo zapomnieć w natłoku obowiązków. Jednak brak regularności w tym zakresie może nieść za sobą nieprzyjemne konsekwencje.
Mikrobiolog dr Primrose Freestone w rozmowie z Daily Mail wytłumaczył, że pranie pościeli usuwa pot, tłuszcz, drobnoustroje, alergeny i martwe komórki naskórka, które mogą prowadzić do infekcji i reakcji alergicznych. Brak częstej wymiany może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia trądziku, egzemy, swędzenia i astmy.
Jak często prać pościel?
Poszewki i prześcieradła należy prać w minimum 60 stopniach, z dodatkiem detergentów. Czynność tę trzeba wykonywać raz w tygodniu. - To zabije bakterie - tłumaczył mikrobiolog. Jeśli jednak nadmiernie się pocimy, jesteśmy chorzy lub w naszym łóżku śpią zwierzęta, cotygodniowe pranie to za mało.
- Zwierzęta wprowadzają do prześcieradeł i koców więcej sierści, łupieżu, brudu, a czasem także śladów odchodów, przez co należy je prać częściej - ostrzegł dr Primrose Freestone.
Ponadto, co tydzień trzeba też zdejmować i odkurzać materace, kołdry pierzemy co trzy miesiące, a poduszki maksymalnie co pół roku. Poduszki warto zamrozić w zamrażarce na co najmniej 8 godzin, aby zabić roztocza kurzu, które się w nich znajdują.
- Czyste, przytulne łóżko ze świeżą pościelą, miękkimi poszewkami na poduszki i świeżymi kocami nie tylko zapewnia dobre samopoczucie, ale także pozwala na lepszy sen - dodał ekspert.
- Pościel bez tajemnic. Czy popularne poszwy z kory zapewniają dobry sen?
- To musisz zrobić w mroźne dni. Roztocza tego nienawidzą
- Jaką wybrać pościel na lato? "To wpływa na komfort snu i higienę"