Materiał promocyjny

Przepisy Szymona Czerwińskiego na szybkie i smaczne dania. Przygotujesz je w zaledwie kilka minut

W codziennym natłoku zajęć wielu z nas trudno znaleźć czas na przygotowanie smacznych i zdrowych posiłków. Domowa kuchnia kojarzy nam się z wieloma godzinami spędzonymi na gotowaniu - dlatego ratujemy się kupnymi daniami lub półproduktami. To błąd. Pyszne jedzenie można przygotować w zaledwie kilka minut. Jak to możliwe? Zobaczcie propozycje Szymona Czerwińskiego.

Spaghetti z pesto verde

Składniki na spaghetti z pesto verde:

  • pęczek bazylii lub pietruszki lub koperku lub kolendry
    • 2 łyżki orzeszków pinnii lub pestki dyni, słonecznika
      • 70 ml oliwy z oliwek
        • 1 ząbek czosnku
          • 20 g sera żółtego np. Parmezan
            • sok z 1 cytryny
              • sól morska i pieprz

                Sposób przygotowania spaghetti con pesto verde:

                Orzeszki pinii zrumień na takiej patelni. Uważaj, ponieważ bardzo łatwo jest je przypalić. Pęczek naczyniany, orzeszki pinii oliwę z aplikacji, snek, ser żółty, sok z cytry przełóż do szkoły.

                Pomoc przy pomocy blendera lub malaksera zmiksuj wszystko na jednolitą masę. Masz moździerz możesz również jego. Na koniec dopraw do smaku pieprzem i solą. Pamiętaj, że ser może być słony.

                Tak przygotowane pesto dodaj do ugotowanego wcześniej makaronu al dente. Połącz ze sobą.

                Aromatyczna sałatka z ziołami

                Składniki na aromatyczną sałatkę z ziołami

                • 4 chlebki pita
                  • 2 cebule dymki
                    • 1 ogórek zielony
                      • 1 czerwona cebula
                        • 1 papryka żółta
                          • 4 pomidory koktajlowe
                            • sałata rzymska
                              • pęczek świeżej bazylii
                                • pęczek świeżego majeranku
                                  • pęczek świeżej kolendry
                                    • sól i pieprz
                                      • oliwa z oliwek

                                        Sposób przygotowania aromatycznej sałatki z ziołami:

                                        Wszystkie warzywa i zioła umyj pod bieżącą wodą i osusz ręcznikiem papierowym. Następnie do dużej miski porwij sałatę. Ogórka, cebulę, paprykę oraz pomidory pokrój w plastry i dodaj do sałaty. Na rozgrzanej patelni podgrzej chlebki Pita, aż będą rumiane i ciepłe.

                                        Na desce do krojenia poszatkuj zioła i dodaj do warzyw. Całość dopraw oliwą z oliwek oraz solą i pieprzem.

                                        Guacamole

                                        Składniki na guacamole:

                                        • 1 sztuka awokado miekkie Hass
                                          • ½ sztuki cebula czerwona
                                            • ½ sztuki sok z limonki ew. cytryna
                                              • 1 garść świeżej kolendry
                                                • ½ łyżeczki kumin
                                                  • 2 łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
                                                    • 1 ząbek czosnek polski
                                                      • 1 sztuka pomidory opcjonalnie
                                                        • 1 sztuka papryczka chilli dla odważnych ?
                                                          • sól i pieprz
                                                            • dodatki: nachos

                                                              Sposób przygotowania guacamole:

                                                              Awokado przekrój na pół i otwórz, usuń pestkę. Delikatnie wyjmij za pomocą łyżki miąższ. Użyj widelca do poszatkowania awokado. Skrop sokiem z limonki lub cytryny, aby nie zmieniło koloru (czarnieje). Cebulę poszatkuj na drobną kostkę, czosnek przeciśnij przez prasę – dodaj produkty do awokado.

                                                              Dopraw solą i pieprzem razem z kuminem. Jeżeli masz życzenie możesz dodać poszatkowanego pomidora oraz papryczkę chilli. Pamiętaj o solidnej garści kolendry. Całość skrop oliwą z oliwek i dokładnie wymieszaj.

                                                              Sprzęt i akcesoria potrzebne do przygotowania potraw z przepisu Szymona można znaleźć na www.tefal.pl

                                                              Zobacz także:

                                                              Autor: Katarzyna Lackowska

                                                              Reporter: Szymon Czerwiński

                                                              Materiał promocyjny
                                                              podziel się:

                                                              Pozostałe wiadomości

                                                              Jakie manipulacje stosują sekty, by zaufały im rzesze ludzi?

                                                              Jakie manipulacje stosują sekty, by zaufały im rzesze ludzi?

                                                              Niedobory witaminowe na przednówku. CZAT z dietetyczką

                                                              Niedobory witaminowe na przednówku. CZAT z dietetyczką

                                                              Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

                                                              Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

                                                              "Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

                                                              "Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

                                                              "Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

                                                              "Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

                                                              Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone  ma na to nietypowy sposób

                                                              Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone ma na to nietypowy sposób

                                                              Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

                                                              Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

                                                              Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

                                                              Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

                                                              Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

                                                              Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

                                                              Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                                                              Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                                                              Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

                                                              Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

                                                              Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"
                                                              Materiał promocyjny

                                                              Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"

                                                              Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

                                                              Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

                                                              Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?
                                                              Materiał promocyjny

                                                              Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

                                                              Bartosz Bednorz zachęca do aktywności. "Wspieramy nie tylko dzieci z dużych miast"
                                                              Materiał promocyjny

                                                              Bartosz Bednorz zachęca do aktywności. "Wspieramy nie tylko dzieci z dużych miast"

                                                              W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
                                                              Materiał promocyjny

                                                              W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

                                                              Kiełek czeka na adopcję

                                                              Kiełek czeka na adopcję

                                                              Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
                                                              Materiał promocyjny

                                                              Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

                                                              Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

                                                              Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

                                                              Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

                                                              Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

                                                              Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

                                                              Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

                                                              Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                                                              Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                                                              Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

                                                              Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

                                                              Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
                                                              Materiał promocyjny

                                                              Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

                                                              Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

                                                              Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

                                                              Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                                                              Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                                                              Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
                                                              Materiał promocyjny

                                                              Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

                                                              Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

                                                              Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

                                                              Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
                                                              Materiał promocyjny

                                                              Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

                                                              Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

                                                              Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

                                                              Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
                                                              Materiał promocyjny

                                                              Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

                                                              Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                                                              Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                                                              Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

                                                              Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

                                                              Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

                                                              Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

                                                              Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
                                                              Materiał promocyjny

                                                              Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

                                                              Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

                                                              Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

                                                              Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                                                              Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                                                              Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                                              Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                                              "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                                                              "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                                                              Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

                                                              Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

                                                              Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

                                                              Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

                                                              Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                                                              Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                                                              "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

                                                              "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

                                                              Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                                                              Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                                                              E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                                                              Materiał promocyjny

                                                              E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                                                              To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                                                              To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                                                              Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

                                                              Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

                                                              Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

                                                              Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

                                                              Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

                                                              Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

                                                              Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

                                                              Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

                                                              Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

                                                              Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

                                                              Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

                                                              Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

                                                              "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                                                              "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                                                              Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

                                                              Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

                                                              Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

                                                              Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

                                                              "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

                                                              "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

                                                              #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                                              #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas