Jak przygotować pyszne i zdrowe desery dla dzieci? Kilka prostych przepisów

Źródło: Dzień Dobry TVN
Jak odkryć w dziecku pasję?
Jak odkryć w dziecku pasję?
Pytania naszych widzów do psycholożki dotyczące dzieci
Pytania naszych widzów do psycholożki dotyczące dzieci
Desery dla dzieci to bardzo ważna część ich jadłospisu. Idealna, słodka przekąska powinna być niewielka, lekka, możliwie najzdrowsza i oczywiście wizualnie atrakcyjna dla dziecka. Można więc śmiało puścić wodze fantazji i przygotować dla swojej pociechy słodkie, małe dzieła sztuki.

Zdrowe desery dla dzieci

Desery dla dzieci są w znakomitej większości bardzo łatwe i szybkie w przygotowaniu (co chyba, że czekamy, aż galaretka stężeje) Poza tym nie muszą mieć wielu składników, aby zachęcały do zjedzenia i faktycznie smakowały dzieciom.

Kolorowe desery zdecydowanie bardziej zachęcą dzieci do ich zjedzenia, niż te stonowane, jednolite. Wyjątek może stanowić czekolada i wszystko, co czekoladowe - a wtedy trochę trudniej o dostarczenie w deserze wielu różnych, wartościowych składników odżywczych. Zatem jeśli chcemy upiec dwie pieczenie na jednym ogniu, przygotowując słodki posiłek zdrowo, ale jednocześnie fantazyjnie, możemy sięgnąć po desery dla dzieci w pucharkach, słoiczkach czy miseczkach. Pozwalają one na tworzenie deserów dla dzieci w różnych konfiguracjach - w zależności od upodobań dzieci i tego, co zdrowego chcemy im w deserze "przemycić". Ważne jest aby dziecięce desery zawierały w swoim składzie owoce. Zdrowe desery dla dzieci sprawią, że maluchy będą łączyły przyjemne z pożytecznym, czyli odrobinę słodkości z prawdziwą bombą witaminową. Poza tym z owoców można komponować nieskończenie wiele deserów. Mogą być jego bazą lub tylko dodatkiem.

Przepisy na zdrowe desery dla dzieci: Kolorowy koktajl witaminowy

Składniki:

  • 250 g serka mascarpone
    • 0,5 kg truskawek
      • 8 kiwi
        • 2 banany
          • 300 ml śmietany kremówki
            • 5 łyżek cukru pudru
              • 1 galaretka cytrynowa
                • żurawina
                  • rodzynki
                    • bita śmietana.

                      Sposób przygotowania:

                      1. Galaretkę rozpuszczamy w gorącej wodzie, studzimy i nalewamy do pucharków na ok. 1/6 ich wysokości. Odstawiamy je do lodówki, aby galaretka stężała.
                        1. Następnie ubijamy serek wraz ze śmietaną i cukrem pudrem. Nakładamy na gotową galaretkę.
                          1. Banany, kiwi i truskawki w oddzielnych naczyniach blendujemy i delikatnie wlewamy warstwa po warstwie na masę serową. Można je również pokroić w kawałki i ułożyć w kolorowe warstwy.
                            1. Wierzch dekorujemy bitą śmietaną, żurawiną i rodzynkami.

                              Przepisy na zdrowe desery dla dzieci: Deser jogurtowo-owocowy z granolą

                              Składniki:

                              • 500 ml jogurtu greckiego
                                • maliny
                                  • truskawki
                                    • borówki amerykańskie
                                      • zielone bezpestkowe winogrona
                                        • ciastka czekoladowe
                                          • bita śmietana
                                            • płatki migdałów

                                              Składniki na granolę:

                                              • pokruszone orzechy
                                                • suszone owoce
                                                  • płatki owsiane
                                                    • ciekły miód lipowy

                                                      Sposób przygotowania deseru jogurtowo-owocowego z granolą

                                                      1. Granolę przygotowujemy, mieszając orzechy, suszone owoce, płatki owsiane i ciekły miód. Lekko podpiekamy ją w piekarniku, a po wystudzeniu kruszymy.
                                                        1. W wysokich szklankach na dnie umieszczamy pokruszone ciastka czekoladowe, a następnie nakładamy łyżkę jogurtu, maliny i znów jogurt.
                                                          1. Następnie wsypujemy warstwę granoli i proces powtarzamy z innymi owocami aż do zapełnienia naczynia.
                                                            1. Wierzch dekorujemy bitą śmietaną i płatkami migdałów. Oto pyszne desery dla dzieci w zdrowej odsłonie!
                                                              Zobacz film: Desery świata. Źródło: Dzień Dobry TVN

                                                              Desery dla dzieci na urodziny

                                                              Na dziecięcych urodzinach nie może zabraknąć tortu i innych przekąsek. Mogą to być desery całkowicie owoce, z niewielkim dodatkiem czekolady lub uwielbianą przez dzieci galaretką. Desery z galaretką to dla dzieci niema zawsze miła niespodzianka. Proponujemy wykonać je w kilku „imprezowych” wersjach.

                                                              Przepisy na desery dla dzieci na urodziny: Mleczne babeczki

                                                              Składniki:

                                                              • 750 ml mleka
                                                                • 5 łyżeczek żelatyny
                                                                  • 4 dowolne galaretki
                                                                    • 110 g cukru
                                                                      • bita śmietana
                                                                        • borówki i/lub inne owoce

                                                                          Sposób przygotowania mlecznych babeczek

                                                                          1. Zaczynamy od galaretek. Rozpuszczamy je w gorącej wodzie według przepisu na opakowaniu, studzimy i odstawiamy do lodówki najlepiej na noc, aby dobrze stężały.
                                                                            1. Następnie przygotowujemy masę. W tym celu 700 ml mleka zagotowujemy wraz z cukrem, a kiedy ostygnie, mieszamy je z żelatyną rozpuszczoną w pozostałych 50 ml mleka.
                                                                              1. Galaretki kroimy w kostkę i umieszczamy w silikonowych foremkach do muffinek. Następnie zalewamy je przyrządzoną wcześniej masą i wstawiamy do lodówki.
                                                                                1. Po wyjęciu nasze galaretkowo-mleczne babeczki dekorujemy bitą śmietaną i borówkami, ewentualnie innymi wybranymi dodatkami.

                                                                                  Przepisy na desery dla dzieci na urodziny: Galaretkowe łódeczki

                                                                                  Składniki:

                                                                                  • 3 dowolne galaretki
                                                                                    • kilka pomarańczy

                                                                                      Pomarańcze kroimy na pół i wydrążamy z nich miąższ.

                                                                                      Galaretki rozpuszczamy w gorącej wodzie i odstawiamy do ostudzenia. Kiedy zaczną tężeć, wlewamy je do naszych foremek z pomarańczowych skórek i wstawiamy do lodówki.

                                                                                      Po wyjęciu z lodówki połówki kroimy jeszcze na pół i w zależności od tego, co jest tematem przewodnim imprezy, dekorujemy kolorowymi tematycznymi flagami na wykałaczkach, np. z piratami.

                                                                                      Przepisy na desery dla dzieci na urodziny: Kolorowe kubeczki

                                                                                      Składniki:

                                                                                      • 500 ml jogurtu naturalnego
                                                                                        • 3,5 łyżeczki żelatyny
                                                                                          • cukier waniliowy
                                                                                            • pół szklanki cukru
                                                                                              • 1 galaretka
                                                                                                • bita śmietana
                                                                                                  • świeże owoce
                                                                                                    • kakaowa posypka
                                                                                                      • pokruszone orzechy włoskie
                                                                                                        1. Żelatynę zalewamy połową szklanki gorącej wody. Po ostudzeniu dodajemy ją do jogurtu wymieszanego z cukrem i cukrem waniliowym.
                                                                                                          1. Całość miksujemy, dodajemy kolorowe drażetki i gotową masą napełniamy szklanki lub słoiczki do 2/3 ich wysokości i odstawiamy do lodówki do stężenia.
                                                                                                            1. Galaretkę rozpuszczamy w gorącej wodzie i po ostudzeniu wlewamy na gotową masę jogurtową.
                                                                                                              1. Ponownie odstawiamy do lodówki i gdy galaretka stężeje, dekorujemy wierzch deseru bitą śmietaną, świeżymi owocami oraz posypką z orzechów i kakao.

                                                                                                                Kolorowe, pyszne, zawierające różne struktury desery dla dzieci z pewnością zachwycą każdego łasucha! Z kolei bogactwo składników odżywczych to dobry powód do wzbudzenia zachwytu rodziców.

                                                                                                                Zobacz też:

                                                                                                                Zobacz video: Jabłka w roli głównej w kuchni Sebastiana Olmy

                                                                                                                Źródło zdjęcia głównego: teksomolika/Getty Images

                                                                                                                podziel się:

                                                                                                                Pozostałe wiadomości

                                                                                                                Michał Milowicz został zakopany w trumnie

                                                                                                                Michał Milowicz został zakopany w trumnie

                                                                                                                Blanka Lipińska pokazała nam wnętrza swego nowego domu

                                                                                                                Blanka Lipińska pokazała nam wnętrza swego nowego domu

                                                                                                                Co to jest socjoseksualność? "Pod spodem jest prawdopodobnie nieszczęśliwa i samotna osoba"

                                                                                                                Co to jest socjoseksualność? "Pod spodem jest prawdopodobnie nieszczęśliwa i samotna osoba"

                                                                                                                Łukasz Orbitowski zmierzył się z Małgorzatą Rozenek-Majdan. Co musieli zrobić? "Czujesz fizyczny ból"

                                                                                                                Łukasz Orbitowski zmierzył się z Małgorzatą Rozenek-Majdan. Co musieli zrobić? "Czujesz fizyczny ból"

                                                                                                                "Milionerzy". Kto żyje w Ćottogramie? Uczestniczka wahała się do ostatniej chwili

                                                                                                                "Milionerzy". Kto żyje w Ćottogramie? Uczestniczka wahała się do ostatniej chwili

                                                                                                                Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

                                                                                                                Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

                                                                                                                Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"
                                                                                                                Materiał promocyjny

                                                                                                                Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"

                                                                                                                "Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń
                                                                                                                Materiał promocyjny

                                                                                                                "Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń

                                                                                                                Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

                                                                                                                Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

                                                                                                                Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?
                                                                                                                Materiał promocyjny

                                                                                                                Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?

                                                                                                                Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

                                                                                                                Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

                                                                                                                13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

                                                                                                                13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

                                                                                                                Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy
                                                                                                                Materiał promocyjny

                                                                                                                Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy

                                                                                                                "Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień
                                                                                                                Materiał promocyjny

                                                                                                                "Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień

                                                                                                                Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

                                                                                                                Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

                                                                                                                Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

                                                                                                                Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

                                                                                                                Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

                                                                                                                Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

                                                                                                                Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

                                                                                                                Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

                                                                                                                Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

                                                                                                                Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

                                                                                                                Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                                                                                                                Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                                                                                                                Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                                                                                                                Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                                                                                                                Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                                                                                                                Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                                                                                                                "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                                                                                                                "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                                                                                                                Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

                                                                                                                Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

                                                                                                                "Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

                                                                                                                "Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

                                                                                                                Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                                                                                                Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                                                                                                Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                                                                                                                Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                                                                                                                Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

                                                                                                                Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

                                                                                                                Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

                                                                                                                Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

                                                                                                                Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

                                                                                                                Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

                                                                                                                E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                                                                                                                Materiał promocyjny

                                                                                                                E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                                                                                                                Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

                                                                                                                Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

                                                                                                                Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

                                                                                                                Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

                                                                                                                Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

                                                                                                                Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

                                                                                                                In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

                                                                                                                In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

                                                                                                                Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

                                                                                                                Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

                                                                                                                Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                                                                                                                Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                                                                                                                Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

                                                                                                                Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

                                                                                                                #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                                                                                                #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                                                                                                Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego

                                                                                                                Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego