Jak dać radę w trudnych czasach?
Tomasz Michniewicz znany jest z ekstremalnych wypraw. Podróżnik jeździ do buszu, na pustynie od ponad 20 lat. Jak przyznaje, organizacja wypraw i egzotyczne wyjazdy to sytuacje, które niejednokrotnie stawiają w sytuacjach wysokiego strachu, stresu, lęku. Stawiają przed wyzwaniami, w trakcie których trzeba szybko reagować. Nieustannie jest się pod presją czasu, presją okoliczności, jest duża stawka i jest to niebezpieczne działanie.
My na tego typu wyprawach ma więc wypracowane mechanizmy, działania i strategie, które mają zastosowanie uniwersalne. Można je stosować na wyprawie, jak i w życiu takim codziennym zawodowym.
- Jesteśmy bardzo podobni do siebie, jednocześnie bardzo różni. To znaczy, te same sytuacje będziemy odbierać bardzo różnie. Co więcej, w poniedziałek będzie coś, co będzie dla ciebie luźne i w ogóle na pełnym luzie do zrobienia. Nie ma jednej prostej metody. Natomiast można stosować strategie, które my stosujemy na wyprawach, które będą zmniejszały prawdopodobieństwo, że się będziesz źle czuł, że nie będziesz dosypiał, że popełnisz różne błędy i podejmiesz bardzo błędne decyzje pod jakimś tam wpływem stresu – powiedział Tomek.
Poradnik na trudne czasy
Tomasz jest także autorem książki "Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy", której premiera zaplanowała została na marzec 2026. To praktyczny podręcznik radzenia sobie z kryzysami i nieprzewidzianymi sytuacjami. Skuteczność i szybkość reakcji w sytuacjach trudnych. Tomasz przekłada w niej zasady przetrwania z ekstremalnych wypraw na codzienne życie i współczesne wyzwania.
Książka zawiera liczne ilustracje, wykresy i schematy, które pomagają zrozumieć omawiane mechanizmy. Zawiera porady dotyczące bezpieczeństwa, zarządzania stresem w kryzysie lub budowania odporności psychicznej. Całość to strategie stosowane przez Tomka jako lidera wypraw, które da się skutecznie zastosować w życiu i biznesie. Czyli jak działać w stresie, lęku, strachu i jak się zabierać za trudniejsze wyzwania. Taka skrzynka z narzędziami sprawdzonych technik, która się przyda każdemu w różnych okolicznościach.
- Ta książka bardzo stoi mocno w nauce. Od 20 lat prowadzę wyprawy na pustynie, do dżungli, do buszu, w góry. I tam jesteśmy regularnie, i ja, i moje zespoły, albo ludzie, których prowadzę, eksponowani na sytuacje, w których albo nie wracasz do domu, albo ktoś cię odstrzeli, albo coś cię nauczy latać, bo wyskoczył z krzaków. I to jest taki mikroskop ludzkich reakcji, dynamiki w miejscach, z których nie ma prostego wyjścia. Jesteśmy w sytuacji bez wyjścia, pod presją czasu, pod presją okoliczności, pod presją ryzyka bardzo różnego typu i naszych niedoskonałości. I to, jak się nauczysz w takim laboratorium funkcjonować, jest bardzo łatwo przekładalne na taką życiową codzienność, na pracę - powiedział.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki dostępne są na Player.pl.
Zobacz także
- Mazury z dzieckiem – dokąd warto się wybrać na wypoczynek?
- Park miniatur pana Henryka to zaproszenie do niezwykłej podróży po Warmii i Mazurach
- Mikołaj Rey zabrał nas na Żuławy. Na raki i zupę klopsową w 300-letnim domu
Autorka/Autor: Nastazja Bloch
Źródło zdjęcia głównego: Adam Burakowski/East News