Rozszerzanie diety maluszka może wydawać się z początku skomplikowane. Michalina Klukowska, ekspertka do spraw żywienia dzieci, odwiedziła studio Dzień Dobry TVN, by rozwiać wątpliwości młodych rodziców na temat posiłków, które możemy serwować po 6. miesiącu życia.
Dieta półrocznego dziecka – od czego zacząć?
Rozszerzanie diety 6-miesięcznego dziecka może prowokować wiele pytań. Gdy mama malucha powoli odstawia pociechę od piersi, warto zastanowić się, jak w mądry sposób wprowadzać nowe produkty spożywcze do diety dziecka. Studio Dzień Dobry TVN odwiedziła ekspertka od spraw żywienia Michalina Klukowska, autorka książki "Chrup mlask mniam. Rozszerzanie diety i żywienie starszaka".
- Na ten moment żadne zalecenia nie mówią, jakie produkty powinny być wprowadzane jako pierwsze. Mówi się, aby rozszerzanie diety zaczynać od warzyw […] Ja zachęcam, by obserwować swoje dziecko – stwierdziła specjalistka.
Dieta maluszka. Na co zwrócić uwagę, a z czego zrezygnować?
Michalina Klukowska zasugerowała, by rozpocząć jednak od dań wytrawnych – najlepiej gotowanych warzyw. Na późniejszym etapie możemy zapoznać dziecko ze źródłami białka w postaci strączków, czy ryb.
- Jest udowodnione naukowo, że dzieciom trudno jest zaakceptować wytrawny smak warzyw, a słodkie owoce przychodzą z dużo większą łatwością – tłumaczyła ekspertka.
Gościni Dzień Dobry TVN zapewniła też, że po 6. miesiącu życia powoli wprowadzane gotowane produkty nie zaszkodzą naszym pociechom, jednak należy podążać za dzieckiem oraz intuicją. Powinniśmy pamiętać o produktach, które są gęste odżywczo – czyli o takich, które w małej ilości mają dużo substancji odżywczych oraz kalorii, by poprawnie wspierać wzrost dziecka.
Michalina Klukowska przypomniała też o liście produktów, których należy unikać podczas karmienia półroczniaka. Niewskazane jest m.in. podawanie soli, cukru, miodu, orzechów, grzybów, soków, surowizny i krowiego mleka.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz na platformie Player.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Margaret wyszła kiedyś na czerwony dywan w kołdrze. Które swoje stylizacje wspomina najlepiej?
- Orkiestra Na Dużym Rowerze. Co się zmieniło po udziale zespołu w "Mam Talent"?
- Ma 91 lat, jest pełna werwy i radzi młodym, jak szczęśliwie żyć. "Z Piłsudskim się bawiłam"
Autor: Zofia Wierzcholska
Źródło zdjęcia głównego: Paweł Wodzyński/ East News