Pole dance - na czym polega?

Pole dance to rodzaj akrobatyki uprawianej na pionowym drążku. Sport ten wymaga umiejętności typowych dla gimnastyki – odpowiedniego rozciągnięcia, siły i sprawności fizycznej. Pierwsze placówki w Polsce, w których możliwa była nauka pole dance, powstały w 2012 roku. Od 2017 roku pole dance jest oficjalnie dyscypliną sportową.

Taniec

Źródło: Dzień Dobry TVN

Wpływ tańca na rozwój dziecka

Teraz oglądasz

6 letnia Martynka – wicemistrzyni świata w Jazz Mini

Teraz oglądasz

15-letnia mistrzyni tańca współczesnego

Teraz oglądasz

Taniec jako pasja i sposób na życie

Teraz oglądasz

Na czym polega terapia tańcem i ruchem?

Teraz oglądasz

High heels dance, czyli taniec na szpilkach

Teraz oglądasz

Mistrzowski taniec na dzień dobry

Teraz oglądasz

„Usłyszeć taniec” – wyjątkowy pokaz stepowania

Teraz oglądasz

„Usłyszeć taniec”, czyli mistrzowie stepowania

Teraz oglądasz

Sport ten jest dobrą alternatywą dla osób, które szukają sposobów na poprawę gibkości ciała, zbudowanie ładnej sylwetki, a do tego kochają taniec. Wyróżniamy kilka rodzajów tańca na rurze, wyboru można więc dokonywać w zależności od upodobań. W klasycznym pole dance taniec łączy się ze sportem, czyli figurami wymagającymi siły. Pole art to z kolei taniec artystyczny, gdzie dużą rolę odgrywa opowiadana historia, muzyka i cała oprawa od stroju, przez rekwizyty, po pojawiające się elementy na rurce i poza nią, jak np. taniec. Exotic pole dance uczy nieco bardziej zmysłowych ruchów – gdzie ważna jest muzyka i odpowiednie obuwie – czyli wysokie szpilki, zwane szklankami. Od exotic pole dance różni się pole fitness oraz pole sport – czyli typowo sportowe poddyscypliny, gdzie największe znaczenie mają figury wykonywane na rurze.

Bądź na bieżąco:

Ma 64-lata i figurę nastolatki. Jaki jest jej sekret wiecznej młodości?

Styl życia

Jak spalić poświąteczne kalorie? "Każdy ruch jest tutaj wskazany"

Zdrowie

Występ pole dance w domu spokojnej starości

Embla Bergli to zawodowa tancerką pole dance i tiktokerka pochodzącą z Norwegii. W sieci często pokazuje skomplikowane figury akrobatyczne, wzbudzając zachwyt obserwatorów. Światowa sława przyszła do niej jednak po występie w domu seniora. Klip obejrzało już ponad pięć milionów osób. Co więcej, na koniec to staruszkowie postanowili spróbować swoich sił na rurze. To wideo trzeba zobaczyć!

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

• Pierwsze w Polsce rosomaki urodziły się w chorzowskim zoo. "Trudno je spotkać w naturze" Aseksualność. Kim są osoby, które nie odczuwają popędu?  #BezCukru: Sylwia Bomba gorzko komentuje rozstanie z ojcem dziecka. "Byłam raniona wiele razy"