Suplementy diety na uspokojenie
Coraz większą popularnością w Polsce cieszą się suplementy diety na uspokojenie nerwów. Ich sprzedaż w ubiegłym roku zwiększyła się aż o 30 procent. Jak się okazuje, Polacy wydali na nie 221 milionów złotych. Czy słusznie widzimy w nich sposób na zwalczenie stresu?
- W większości przypadków myślę, że niesłusznie. Jest za dużo reklam. Wewnętrzną potrzebę zaczynamy czuć wtedy, kiedy widzimy reklamy w telewizji. Bardzo często jest tak, że przychodzą osoby po konkretny produkt - tłumaczy farmaceutka Ana Krysiewicz. Jak podkreśla, dopiero po rozmowie z klientami okazuje się, że w większości dali się nabrać na chwyt marketingowy.
Nasza rozmówczyni zwraca uwagę na zagrożenia, które mogą się z tym wiązać.
- Problem jest taki, że stwarzamy w ten sposób dla siebie też niebezpieczeństwo. Te preparaty, suplementy czy leki nie mogą być stosowane, gdy prowadzimy samochód czy obsługujemy maszyny, bo będą zaburzały - zaznacza farmaceutka. - Preparaty mogą wchodzić z interakcje z solarium czy słońcem. Mogą powodować zmiany na skórze, poparzenia - ostrzega.
Bezpieczne leki na stres - na co uważać?
Wielu Polaków wybiera również roztwory wodne. Popularnym sposobem na ukojenie nerwów jest herbata z melisy. Ana Krysiewicz tłumaczy, że działa ona jednak głównie na układ pokarmowy.
- Jeżeli mamy stres, boli nas z tego powodu żołądek i mamy problemy jelitowe, to rzeczywiście będzie okej. (...) Ale jeżeli jest to typowy stres, (...) to zdecydowanie alkoholowy roztwór się lepiej sprawdzi - podkreśla specjalistka.
Jakie preparaty w bezpieczny sposób pomogą nam zredukować napięcie? - Najlepiej, żeby to były leki, które zawierają melisę, walerianę, serdecznik i szyszki chmieli - wylicza. Nie poleca suplementów, które łączą je z innymi substancjami np. na odporność.
Ana Krysiewicz ostrzega również przed łączeniem suplementów z antykoncepcją. - Musimy pamiętać o tym, że osoby, które biorą antykoncepcję, muszą robić odstęp, a niektórych preparatów w ogóle nie mogą stosować, ponieważ zmniejsza się działanie leków podstawowych - tłumaczy. - Tak samo, jak bierzemy leki depresyjne. Ich też nie powinno się łączyć z suplementami - podsumowuje.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Ponad miliard ludzi, głownie nastolatków, narażonych na utratę słuchu. Powód jest prozaiczny
- Joga może łagodzić ból miesiączkowy. Jakie asany sprawdzą się podczas menstruacji?
- 13-letnia Zuzia pojechała na turnus odchudzający. Ile schudła dziewczynka?
Autor: Aleksandra Matczuk
Źródło zdjęcia głównego: Jerzy Dudek/East News