Czy można przedawkować kawę?
Aleksandra Szostak przed pracą przedawkowała kawę.
- Wypiłam jej dużo, bo wypiłam dwa kubki. Każdy z sześciu łyżeczek sypanej kawy. Objawy przyszły z czasem. Na początku zaczęło się od tego, że czułam ociężałość na ciele, potem doszły dreszcze, bardzo silne kołatanie serca, zimne poty. W tamtym momencie czułam, że chyba mam zawał - opowiadała rozmówczyni Dzień Dobry Wakacje.
Jak zaznaczyła, nigdy nie była kawoszką. - Do tamtego momentu nie piłam kawy, a yerba mate. Do jej parzenia sypie się pół, 3/4 kubka i nie mając doświadczenia z kawą, postanowiłam jej wsypać za dużo, jak się wtedy okazało - wyjaśniła Aleksandra Szostak.
Ile kawy to za dużo?
Dr n. med. Bartosz Krzowski opowiedział w Dzień Dobry Wakacje o bezpiecznej dawce kofeiny.
- Chciałbym zwrócić uwagę, żebyśmy nie demonizowali kawy, bo kawa jest ok dla nas wszystkich. Natomiast każda substancja ma określoną ilość, która jest ok, czyli moglibyśmy nawet mówić o tym, że jak wypijemy za dużo wody, to wodę możemy przedawkować. Należy zachować w tym zdrowy rozsądek i umiar - zaznaczył lekarz.
Jak dodał, inna dawka kofeiny będzie odpowiednia dla osoby ważącej 95 kilogramów, a inna dla osoby o dużo niższej masie ciała. - Natomiast mówi się o tym, że maksymalna dobowa dawka kofeiny, którą moglibyśmy spożyć, to jest do 400 miligramów, a jednorazowo do 200 miligramów. [...] Do pięciu filiżanek espresso [pojedynczego - red.] możemy spokojnie [dziennie - red.] pić - uspokoił specjalista.
Jak zakończyła się historia p. Aleksandry? Jakie właściwości ma kawa? Jak doktor zapatruje się na kawę z mlekiem i cukrem? Posłuchaj całej rozmowy w wideo zamieszczonym na górze strony.
Nie oglądałeś Dzień Dobry Wakacje na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także:
- Ile kaw dziennie można wypić? Przekroczenie tej dawki bywa niebezpieczne
- Dzień zaczynasz od filiżanki małej czarnej? Możesz w ten sposób ratować się przed rakiem
- Jej obrazy powstają z porannej kawy. "Najlepiej, jeśli jest bez mleka"