przejdź na stronę Dzień Dobry TVN
Newsy i aktualności
Pogoda
Gorące tematy
Gwiazdy
Kuchnia
Potrawy wigilijne
Przepisy na Boże Narodzenie
Przepisy na Sylwestra
Potrawy wielkanocne
Przepisy Magdy Gessler
Przepisy Andrzeja Polana
Przepisy Piotra Kucharskiego
Przepisy Mateusza Gesslera
Przepisy Grzegorza Zawieruchy
Przepisy Sebastiana Olmy
Przepisy Darii Ładochy
Przepisy Ani Starmach
Dania na grilla
Horoskop
Horoskop dzienny
Horoskop tygodniowy
Znaki zodiaku
Sennik
Tarot
Moda i Uroda
Trendy modowe
Makijaż
Porady stylistki
Włosy
Pielęgnacja twarzy i ciała
Paznokcie
Na antenie
Więcej
Styl życia
Polska
Ramówka
Parenting
Inspiracje
Podróże
Zdrowie
Dom
Nasze akcje
Castingi
Razem z Ukrainą
O nas
Styl życia

Biegaj powoli

Biegniemy przez 1 minutę i powtarzamy to 30 razy. Dzięki temu nie musimy odmawiać sobie codziennych przyjemności! Na czym polega "slow jogging"? Z Hiroakim Tanaką, propagatorem "wolnego biegania" spotkała się Katarzyna Jaroszyńska.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Udostępnij:
Tagi:
sportbieganiezdrowiejoggingslow jogging
Ostatnie pożegnanie Jacka Magiery. "49 lat to za mało, by żegnać się z tym światem"
Ostatnie pożegnanie Jacka Magiery. "49 lat to za mało, by żegnać się z tym światem"
Nowości HBO Max na 16-30 kwietnia 2026 - filmy i seriale. Co oglądać?
"Zakochany Szekspir", nowy sezon "Stamtąd" i inne gorące nowości. Co oglądać w HBO Max?
Styl życia
Robert De Niro przyłapany przez paparazzi – rzadkie zdjęcia z jego życia prywatnego
Tak Robert De Niro spędza czas z 3-letnią córką. Do sieci wyciekły zdjęcia
Miłość i pieniądze. Gwiazdy o wspólnych finansach: "Wiele rzeczy jest absurdalnych"
Pieniądze w związkach gwiazd - wspólne czy osobne? "Wiele rzeczy jest absurdalnych"
Weekendowy horoskop tarotowy na 17-19 kwietnia 2026 dla wszystkich znaków
Weekendowy horoskop z kart tarota. Ten znak odkryje bolesną prawdę
Horoskop
Sezon na czosnek niedźwiedzi w pełni. Dlaczego warto go zbierać?
Sezon na czosnek niedźwiedzi w pełni. Dlaczego warto go zbierać?
Zdrowie
Zawodowy Summer Camp w Międzyzdrojach. Co oferuje obóz dla młodzieży?
To tu uczniowie mają szansę sprawdzić, jaki zawód jest dla nich interesujący. "400 osób przyjechało"
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Meghan Markle wystąpi w "MasterChefie"
Meghan Markle wystąpi w "MasterChefie". "Nie mogę się doczekać"
Leon Krześniak wydał debiutancki album. Na naszej scenie zaprezentował utwór "Lustro"
Leon Krześniak wydał debiutancki album. Na naszej scenie zaprezentował utwór "Lustro"
Kalisz. Stalkerka prezydenta miasta skazana
Stalkerka prezydenta Kalisza skazana. "Zaczęła być agresywna"
Newsy
Po tych produktach Twoje mięśnie mogą być marmurkowe. Jak tego uniknąć?
Po tych produktach twoje mięśnie mogą być marmurkowe. Jak tego uniknąć?
Zdrowie
EN_01673743_1537
Karolina Pajączkowska została zdradzona przed ślubem. "Dla wielu facetów byłam trofeum"
Monika Jarosińska o relacjach nawiązanych w dżungli. "Odnajduję się w takich warunkach"
Monika Jarosińska o relacjach nawiązanych w dżungli. "Odnajduję się w takich warunkach"
Program "BerlinPay" - miasto oferuje nagrody dla turystów
Ta europejska stolica wprowadza nagrody dla turystów. Co trzeba zrobić?
Podróże
Kroplówki na kaca. Jak działają wlewy witaminowe? Eksperci ostrzegają
Zamawiają kroplówki na kaca "od ręki" jak pizzę. "Bardzo ryzykowna, pozorna pomoc"
Gorące tematy
Gwiazdy na konferencji "Lalki"
Gwiazdy na konferencji prasowej "Lalki". "Wiele osób czeka"
Hołowczyc w roli wulkanizatora zaskoczył właściciela warsztatu.
Hołowczyc w roli wulkanizatora zaskoczył właściciela warsztatu. "Spodziewałem się czegoś innego"
TOP prezenty na komunię 2026. Te zabawki i gadżety mają rozsądną cenę
TOP prezenty na komunię 2026. Oto zabawki i gadżety w granicach 400 zł
Styl życia
Nie daj się zwieźć potocznym nazwom tych owadów - czym się różni bąk od trzmiela?
Czym się różni bąk od trzmiela? Nie daj się zwieść potocznym nazwom tych owadów
Zwierzęta
Humbak Timmy uwięziony w Bałtyku dostanie kolejną szansę? Władze podjęły decyzje
Humbak Timmy uwięziony w Bałtyku dostanie kolejną szansę? Władze podjęły decyzje
Newsy
Horoskop na nów w Baranie. Co czeka poszczególne znaki zodiaku?
Przed nami nów w Baranie. Sprawdź, czy udźwigniesz własne pragnienia
Horoskop
Podbój Westeros na dużym ekranie. Fani otrzymają kinowy film ze świata "Gry o tron"
Podbój Westeros na dużym ekranie. Fani otrzymają kinowy film ze świata "Gry o tron"
Horoskop na piątek. Dla niektórych to może być dzień pełen wyzwań
Horoskop na piątek. Dla niektórych to może być dzień pełen wyzwań
Horoskop
Alert RCB dla dwóch województw. "Nie dotykaj kapsułki"
Alert RCB dla dwóch województw. "Nie dotykaj kapsułki"
Newsy
Nie używaj tych chusteczek dla dzieci. GIS wydał pilny komunikat
GIS wydał pilny komunikat. Wycofano ze sprzedaży chusteczki dla dzieci
Newsy
Pogoda na piątek. Tu termometry wskażą nawet do 20 stopni
Pogoda na piątek. Tu termometry wskażą nawet do 20 stopni
Pogoda
Koniec darmowych staży
Koniec darmowych staży? Jest odpowiedź ministerstwa pracy
Newsy
Pogoda na czwartek. Od zachodu napłynie cieplejsze powietrze
Pogoda na czwartek. Od zachodu napłynie cieplejsze powietrze
Pogoda
Gra w klasy – na czym polega ta zabawa? Zasady
Gra w klasy – na czym polega? Zasady i różne warianty popularnej gry
Hobby
Siła pełnego ziarna. Zbożowe inspiracje kulinarne na cały dzień
Siła pełnego ziarna. Zbożowe inspiracje kulinarne na cały dzień
Przepisy kulinarne