Kinesiotaping - na czym polega?
Jak tłumaczy w studiu Dzień Dobry TVN fizjoterapeutka uroginekologiczna Joanna Piórek-Wojciechowska, kinesiotaping to metoda terapeutyczna nakładania na poszczególne obszary ciała specjalnych, elastycznych plastrów. Jej celem zazwyczaj jest zniwelowanie towarzyszącego w tych obszarach bólu. W jaki sposób działa?
Przyklejone prawidłowo plastry, które są całkowicie suche i niczym nienasączone, powodują pofałdowanie powierzchni skóry, tworząc pomiędzy nią a powięzią przestrzeń zwiększającą przepływ krwi i chłonki. Ciało w tym miejscu zyskuje lepsze warunki do regeneracji.
Efektem stosowania kinesiotapingu jest normalizacja napięcia mięśniowego, zmniejszenie dolegliwości bólowych czy zmniejszenie obrzęków, a nawet wspomaganie pracy mięśni np. mięśni brzucha.
Kinesiotaping w ciąży. Na jakie dolegliwości bólowe pomaga?
Kinesiotaping będzie bardzo pomocny przy takich dolegliwościach w ciąży jak:
- ból kręgosłupa (dolny odcinek kręgosłupa, piersiowy, szyjny);
- ból/rozejście spojenia łonowego;
- rozejście mięśnia prostego brzucha, jako wspomaganie pracy mięśni brzucha;
- uczucie „ciążenia” brzucha;
- obrzęki nóg/rąk;
- rwa kulszowa.
- Najczęściej pacjentki przychodzą do gabinetu z bólem lędźwi. Ten brzuszek ciąży szczególnie w okolicach trzeciego trymestru. Przychodzą z obrzękami nóg, rąk i na to też kleimy tapy - opowiada w studiu Dzień Dobry TVN Joanna Piórek-Wojciechowska.
Fizjoterapeutka zaznacza, że elastyczne plastry mogą również pomóc przyszłym mamom w walce z bólem spojenia łonowego.
- Aplikacja tapów będzie nam odciążała to spojenie i jednocześnie będzie troszeczkę unosiła brzuszek, dzięki czemu nie będzie uczucia takiego ciągnięcia w dół. A dzięki temu wpłyniemy też na odcinek lędźwiowy, żeby on tak mocno nie bolał - uświadamia ekspertka.
Jak poprawnie aplikować łagodzące ból taśmy? Tego dowiesz się z naszego materiału wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz na platformie Player.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Po ekspresowym porodzie spędziła tylko dobę na oddziale. Szpital wystawił rachunek na zawrotną kwotę
- Położna to nie pielęgniarka. W czym pomaga kobietom i dlaczego nie zawsze jest łatwo? "Mamy czują się zagubione"
- Matka Polka coraz starsza. Jakie konsekwencje niesie za sobą tzw. ciąża geriatryczna?
Autor: Berenika Olesińska
Źródło zdjęcia głównego: Tutye/Getty Images