Skuteczne sposoby na opuchliznę. Co robić?

Opuchlizna pojawia się w różnych sytuacjach, może być rezultatem choroby, ale także zaburzeń mikrokrążenia, niewłaściwej diety, zbyt małej dawki ruchu. Aneta Suchowierska, kosmetyczka i Anna Olech, terapeutka masażu w studiu Dzień Dobry TVN podpowiadały jak domowymi metodami zmniejszyć opuchliznę na twarzy.

Najlepszymi sposobami na opuchliznę twarzy są kompresy, maseczki i masaże. Jeśli opuchlizna powraca i staje się problemem, warto wykonać podstawowe badania, a także ograniczyć ilość soli w diecie.

Jak pozbyć się opuchlizny twarzy domowymi sposobami?

Opuchlizna na twarzy pojawia się z wielu powodów, niektóre mogą być błahe, inne mogą świadczyć o poważniejszych schorzeniach. Obrzęk może wystąpić na skutek źle przespanej nocy, spożycia większej ilości alkoholu, ale także alergii. Często opuchlizna towarzyszy zabiegom stomatologicznym i chorobom zębów. Inne schorzenia, w których trakcie może dochodzić do tworzenia się obrzęków, to zwykle kłopoty z tarczycą lub nerkami. Dlatego też zawsze warto skonsultować z lekarzem długo utrzymujące się i nawracające problemy z opuchniętą twarzą. Nie można jednak zapominać, że bardzo częstym powodem wszelkiego rodzaju obrzęków jest po prostu niewłaściwa dieta i tak powszechny dziś brak ruchu i siedzący tryb życia.

Domowe sposoby na opuchliznę twarzy to przede wszystkim kompresy i okłady. Tak naprawdę można zrobić je z tego, co zazwyczaj znajduje się pod ręką, np. ogórka, ziemniaka, mleka, rumianku czy herbaty. Te wystarczy zaparzyć, a następnie schłodzone torebeczki położyć w opuchniętych miejscach. W podobny sposób można wykorzystać plastry ogórka lub ziemniaka. Warzywa wystarczy schłodzić w lodówce, a następnie ułożyć na twarzy. Wśród domowych sposobów na opuchliznę oka wymienić można także okłady z użyciem zmrożonej łyżeczki. A co, jeśli problem pojawił się po wyrwaniu zęba lub innym stomatologicznym zabiegu? Tu sprawdzą się zimne kompresy, najlepiej z kostek lodu. Ważne, aby nie przykładać lodu bezpośrednio do bolącego miejsca, ale najpierw zawinąć go w kawałek folii, a następnie w miękką ściereczkę lub ligninę. Dopiero tak przygotowany okład można zastosować w miejscu obrzęku. Innym domowym sposobem jest płukanka z szałwii. Często stosuje się ją w przypadku bólu zęba, jednak jest to jedynie pomoc doraźna, sposób działający przeciwobrzękowo, nierozwiązujący jednak problemu.

Domowe sposoby na opuchliznę po urazie i ukąszeniu

Sprawdzony, domowy sposób na stłuczenia i opuchliznę to okłady z liści kapusty. Przygotowanie kompresu polega na rozgnieceniu liści w taki sposób, aby puściły sok. Powstałą miazgę należy położyć na wybrane miejsce i obwiązać je bandażem. Okład dobrze jest zmieniać co pół godziny. Inną metodą są kompresy z octu winnego zmieszanego z wodą (w takich samych proporcjach) lub z dostępnego w aptekach preparatu Altacet. W przypadku opuchlizny po ukąszeniu owada dobrze jest przemyć miejsce, gdzie wystąpił obrzęk wodą z mydłem lub roztworem sody oczyszczonej. W złagodzeniu bólu pomogą też okłady z lodu lub specjalne preparaty z apteki – maści, plastry, żele. Skuteczne okazują się także opatrunki z cebuli, roztartej natki pietruszki czy z twarogu. Można wypróbować również kompresy nasączone sokiem z cytryny lub roztworem soli.

Opuchlizna nóg – domowe metody walki z dolegliwością

Częstą dolegliwością, zwłaszcza osób wykonujących pracę w pozycji stojącej lub siedzącej, jest opuchlizna nóg. Można walczyć z nią, mocząc kończyny w wodzie z solą lub octem jabłkowym. Ten można również pić 2 razy dziennie (szklanka wody, łyżka octu), bo sprawi to, że nadmiar wody będzie efektywniej usuwany z organizmu. Dobrym sposobem na opuchliznę jest również noszenie rajstop przeciwżylakowych, które poprawiają przepływ krwi w żyłach nóg. Podstawą jest jednak zmiana nawyków żywieniowych, zwiększenie ilości wypijanej dziennie wody, a także wprowadzenie do diety ziół, takich jak pokrzywa, skrzyp i mniszek lekarski. Zbyt częste ich picie może jednak przynieść również skutki uboczne, dlatego taką kurację lepiej jest uzgodnić z lekarzem. Spokojnie za to można zacząć jadać większe ilości arbuza, pomidorów czy natki pietruszki. Aby zapobiegać tworzeniu się obrzęków, trzeba zadbać o większą dawkę ruchu i ograniczyć ilość spożywanej soli.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN. Poznajcie emocjonujące nowe

Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN. Poznajcie emocjonujące nowe

Książę Harry poniósł druzgocącą porażkę w sądzie. Już zapowiedział apelację

Książę Harry poniósł druzgocącą porażkę w sądzie. Już zapowiedział apelację

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego
Materiał promocyjny

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego

Zaczęło się od bólu gardła. Skończyło się na amputacji wszystkich kończyn

Zaczęło się od bólu gardła. Skończyło się na amputacji wszystkich kończyn

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"
Materiał promocyjny

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"
Materiał promocyjny

Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"

Indyk zamiast przynęty? Nie uwierzysz, co wędkarz złapał na haczyk

Indyk zamiast przynęty? Nie uwierzysz, co wędkarz złapał na haczyk

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?
Materiał promocyjny

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

Bartosz Bednorz zachęca do aktywności. "Wspieramy nie tylko dzieci z dużych miast"
Materiał promocyjny

Bartosz Bednorz zachęca do aktywności. "Wspieramy nie tylko dzieci z dużych miast"

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
Materiał promocyjny

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
Materiał promocyjny

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

Przyjaźń wśród zwierząt. "Maddie od razu ciągnęła, żeby iść do Luny"

Przyjaźń wśród zwierząt. "Maddie od razu ciągnęła, żeby iść do Luny"

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
Materiał promocyjny

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
Materiał promocyjny

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
Materiał promocyjny

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

Jednego dnia został tatą 4 dzieci i stracił żonę

Jednego dnia został tatą 4 dzieci i stracił żonę

Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Robisz zdjęcia telefonem? W tych miejscach będzie cię to słono kosztować

Robisz zdjęcia telefonem? W tych miejscach będzie cię to słono kosztować

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas