Czy istnieje sposób na długowieczność?
W pierwotnym zamyśle wyprawa miała być po prostu wspólnym wyjazdem ojca i syna.
- Alek kończył liceum i postanowiliśmy wyjechać dookoła świata, jako ojciec i syn. Natomiast ja się już od wielu lat interesowałem długowiecznością, bo kocham życie i każdy dzień jest piękny, po co umierać? Zawsze chciałem być blisko tej branży i wspierać ją. Zawsze zajmowałem się marketingiem, budowaniem różnych marek, więc pomyślałem sobie, że będę teraz wspierał branżę długowieczności, żeby się szybciej rozwijała, żeby to wszystko było dla nas dostępne jak najszybciej - mówił Marek Piotrowski, ambasador długowieczności.
- Tata mnie pomysłem bardzo zaskoczył. O podróży wiedziałem, ale nie wiedziałem o projekcie, którym będziemy się zajmowali przez następny rok, ale podpisuję się pod jego słowami - dodał Aleksander Piotrowski.
Marek Piotrowski przyznał, że zależało im aby czerpać wiedzę od specjalistów. - Przede wszystkim skupiliśmy się na naukowcach, żeby naukowo podjeść do tematu i znaleźć rozwiązania, ale też odwiedziliśmy stulatków w Japonii i na Sardynii, we Włoszech - powiedział. - Tych osób było wiele i wszystkie były inspirujące - podkreślił nasz gość.
Co zrobić, aby żyć dłużej?
- Musimy przede wszystkim, jeżeli mówimy o dobrym jedzeniu, unikać cukru jak najbardziej, bo nie zdajemy sobie sprawy na co dzień, a jest to nasz taki sekretny zabójca. Niesamowicie ważne są ćwiczenia. Powinniśmy ich robić więcej i bardziej intensywnie, w wieku 40 lat, bo wtedy zaczyna się taki coroczny zanik mięśni. Poza tym coroczne badania nie wystarczą. Musimy je robić znacznie częściej i jak najbardziej obszerne, dzięki temu możemy przewidzieć, co się stanie w naszym organizmie - tłumaczył Aleksander Piotrowski, ambasador długowieczności.
Biohaking - co to jest?
W zapewnieniu sobie dłuższego życia może nam pomóc tzw. biohacking.
- Ja bym chciał odczarować to słowo. Często biohaker to jest ktoś, kto sobie coś wstrzykuje, robi coś niesamowitego. Jeśli dbam o swoje zdrowie, o swoje szczęście, o to, jak się wysypiamy, jak jemy, to wszyscy jesteśmy biohakerami. To jest robienie tych małych zmian w życiu, które sprawiają, że będziemy żyli dłużej, lepiej - podsumował Marek Piotrowski.
Co jeszcze możemy zrobić, aby wydłużyć sobie życie? Dowiecie się tego z dalszej części rozmowy.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Na co cierpią Kim Kardashian i miliony innych osób? Prawda o chorobach genetycznych
- Daj Chodakowskiej tylko 6 minut, a zobaczysz cuda. "To naprawdę działa"
- Dorota Wellman szczerze o problemach z sercem. "Zwlekałam prawie 2 lata"
Autor: Katarzyna Oleksik
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN