Najnowsze dane przedstawione przez Główny Urząd Statystyczny pokazują, że Polacy żyją coraz dłużej. W porównaniu do 1990 roku mężczyźni umierają średnio o 7,2 roku później, a kobiety - o 5,9 roku. Jak Polska wypada na tle Europy?
Sen ma olbrzymi wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie, a także zdrowie i długość życia. W ocenie specjalistów na przestrzeganiu zasad tzw. higieny snu możemy tylko zyskać. Jakie korzyści płyną z tego, że się wysypiamy?