Jak wybrać terapeutę?
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, jak ważne jest zdrowie psychiczne. Dbając o nie, mamy siłę, by mierzyć się z prozą codziennego życia. Jeśli zdecydujemy się na wizytę u terapeuty, określoną formę terapii, musimy mądrze wybrać osobę, której powierzamy nasze problemy, emocje.
- Jeśli chcemy znaleźć kogoś odpowiedzialnego, kompetentnego, trzeba naprawdę trochę "pogrzebać", dowiedzieć się o jej życiorysie, odwiedzić jej stronę, przeczytać opinie na temat jej dotychczasowych "wyczynów zawodowych". W tej chwili jest ogromny rzut ludzi, którzy uważają się przedwcześnie za kompetentnych - zaznaczył Wojciech Eichelberger.
Dobra terapia, czyli jaka?
Jak dodał psychoterapeuta, nie każdy certyfikat świadczy o kompetencji. - Są poważne certyfikaty i niepoważne, trudno je od siebie odróżnić. Trzeba szukać dowodów wiarygodności instytucji, które je wystawiają - powiedział. - Jest także temat stażu pracy, to jest tak subtelna materia, bo oddajemy w czyjeś ręce siebie, swoją duszę, psychikę i nie możemy zrobić tego tak po prostu - dodała Ewa Foley.
W jaki sposób możemy wybrać odpowiedni rodzaj terapii? - Robiono badania na temat tego, jaka jest skuteczność różnych form terapii, robiono je kilkadziesiąt lat temu. Skuteczność terapii nie jest zależna od sposobu podejścia, tylko od dojrzałości i klasy terapeuty, w dużej mierze związanej z wiekiem - wyjaśnił Wojciech Eichelberger.
Czy marketing szeptany także sprawdza się podczas szukania terapeuty? Na co trzeba uważać podejmując terapię? Odpowiedzi znajdziesz w wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Notorycznie mierzysz się z lękiem przed byciem nieperfekcyjnym, niewystarczającym? To może być atelofobia
- Fobofobia, to specyficzna fobia przed... lękiem. Jak się objawia i jak z nią żyć?
- Jak rozpoznać objawy fobii społecznej? Charakterystyka i sposoby leczenia fobii
Autor: Aleksandra Matczuk
Źródło zdjęcia głównego: Adam Burakowski/East News