Jakie właściwości mają zioła?
Rośliną, która zasługuje na uwagę jest wiesiołek.
- Możemy spożywać olej z wiesiołka, ale równie dobrym pomysłem będzie spożywanie nasionek. One są bardzo bogate w kwasy omega 3, czyli te działające przeciwzapalnie. Olej z wiesiołka na pewno będzie bardzo dbał o kondycję naszych jelit - powiedziała w Dzień Dobry TVN Sara Orzechowska, zielarka, badaczka folkloru.
Cenny dla naszego zdrowia będzie także kuklik, a szczególnie jego korzeń.
- Kuklik będzie miał bardzo silne działanie przeciwbakteryjne, dodatkowo jest bardzo silnym źródłem antyoksydantów - dodała.
Co pomoże wzmocnić odporność?
Sara Orzechowska wyznała, że aby wspomóc swoją odporność - przez cały rok - sięga po octy i wyciągi ziołowe.
- Przygotowuję bardzo różne octy. Fermentuję bardzo często dzikie zioła i następnie już na tych gotowych octach przygotowuję wyciągi ziołowe - tłumaczyła.
Jak przygotować taki wyciąg? Jak często po niego sięgać? Dowiecie się tego z powyższego materiału.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji na Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- "Polacy mają tendencje do tego, by przegrzewać". Ile stopni powinno być w poszczególnych pokojach?
- Jak się pozbyć nieprzyjemnego zapachu z ust? Poznaj rady eksperta
- Pan Józef ma 100 lat i otrzymał rozrusznik serca. Jaki jest jego patent na długowieczność?
Autor: Katarzyna Oleksik
Reporter: Łukasz Kowalski
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN
