Zioła na odporność. Które pomogą nam uniknąć infekcji?

Zioła na odporność. Po które sięgnąć?
Źródło: Dzień Dobry TVN
Zioła na odporność
Zioła na odporność
Styczeń - zdrowy i silny brzuch (napisy)
Styczeń - zdrowy i silny brzuch (napisy)
Co wydłuża, a co skraca nam życie?
Co wydłuża, a co skraca nam życie?
Choroby, które dostajemy w spadku
Choroby, które dostajemy w spadku
Wynalazek Polaków ratuje życie i zdrowie dzieci
Wynalazek Polaków ratuje życie i zdrowie dzieci
Całoroczne wyzwanie Raczków: styczeń – zdrowy i silny brzuch
Całoroczne wyzwanie Raczków: styczeń – zdrowy i silny brzuch
Czy Polacy dbają o zdrowie swojej wątroby?
Czy Polacy dbają o zdrowie swojej wątroby?
Jak wiatr wpływa na zdrowie człowieka?
Jak wiatr wpływa na zdrowie człowieka?
Oleje i octy do picia – moda czy przepis na zdrowie?
Oleje i octy do picia – moda czy przepis na zdrowie?
Zdrowie zaczyna się na talerzu
Zdrowie zaczyna się na talerzu
Owoce czarnego bzu na zdrowie
Owoce czarnego bzu na zdrowie
Turbo miody na turbo zdrowie!
Turbo miody na turbo zdrowie!
Zdrowie rodziny na talerzu
Zdrowie rodziny na talerzu
Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie
Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie
Jak wiatr wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie?
Jak wiatr wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie?
Chodzenie na zdrowie
Chodzenie na zdrowie
Naturalne syropy na zdrowie
Naturalne syropy na zdrowie
Zespół Marfana – choroba wysokich ludzi
Zespół Marfana – choroba wysokich ludzi
Protonoterpia w leczeniu dzieci w Polsce
Protonoterpia w leczeniu dzieci w Polsce
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Odporność można budować na wiele sposobów. Tym, co wspomoże działanie układu immunologicznego, są zioła. Po które warto sięgnąć? Jak je przygotowywać, aby w pełni skorzystać z cennych substancji, które zawierają?

Jakie właściwości mają zioła?

Rośliną, która zasługuje na uwagę jest wiesiołek.

- Możemy spożywać olej z wiesiołka, ale równie dobrym pomysłem będzie spożywanie nasionek. One są bardzo bogate w kwasy omega 3, czyli te działające przeciwzapalnie. Olej z wiesiołka na pewno będzie bardzo dbał o kondycję naszych jelit - powiedziała w Dzień Dobry TVN Sara Orzechowska, zielarka, badaczka folkloru.

Cenny dla naszego zdrowia będzie także kuklik, a szczególnie jego korzeń.

- Kuklik będzie miał bardzo silne działanie przeciwbakteryjne, dodatkowo jest bardzo silnym źródłem antyoksydantów - dodała.

Co pomoże wzmocnić odporność?

Sara Orzechowska wyznała, że aby wspomóc swoją odporność - przez cały rok - sięga po octy i wyciągi ziołowe.

- Przygotowuję bardzo różne octy. Fermentuję bardzo często dzikie zioła i następnie już na tych gotowych octach przygotowuję wyciągi ziołowe - tłumaczyła.

Jak przygotować taki wyciąg? Jak często po niego sięgać? Dowiecie się tego z powyższego materiału.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji na Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości