- Rozstanie wymaga otwartej komunikacji i jasno określonych granic emocjonalnych.
- Utrzymywanie kontaktu z byłym partnerem zależy od emocjonalnych potrzeb i obecnych okoliczności, w tym dzieci.
- Psychologowie podkreślają, że rozstanie może być okazją do nauki o relacjach i budowania zdrowych więzi w przyszłości.
Rozstanie - doświadczenia uczestników programu "Ślubu od pierwszego wejrzenia"
Rozstanie bywa różne w zależności od charakteru związku i okoliczności. Według Joanny Piłat, uczestniczki 10. edycji "Ślubu od pierwszego wejrzenia", zakończenie relacji nie zawsze jest łatwe i wymaga zgody obu stron.
- Nie sztuką jest się zakochać, nie sztuką jest wziąć ślub, ale sztuką jest się rozstać z klasą. (...) Jeżeli chodzi o relacje z moim byłym mężem, to nie mamy ze sobą żadnego kontaktu. Ta relacja źle się zakończyła - przyznała.
Agnieszka Kempista opisuje z kolei rozstanie, które przebiega w przyjaznej atmosferze, wciąż pozostaje wzajemny szacunek i kontakt, mimo że emocje są trudne. - U nas sytuacja wygląda trochę inaczej. My się darzymy raczej fajną sympatią. Myślę, że obydwoje sobie życzymy dobrze. Mamy jakieś kontakty ze sobą - opowiadała uczestniczka 10. edycji "Ślubu od pierwszego wejrzenia".
- Przeżyliśmy jednak takie wydarzenie, które myślę, że na zawsze gdzieś tam zostanie ta osoba w naszym sercu - dodała nasza gościni.
Granice i przyjaźń po rozstaniu – wskazówki psychologa
Profesor Robert Kowalczyk tłumaczy, że utrzymywanie kontaktów z byłym partnerem wymaga dojrzałości i umiejętności wyznaczenia jasnych granic emocjonalnych.
- Pytanie, czy nie chcemy być z tą osobą na co dzień, czy nie chcemy z nią być w określonej relacji. Nie chcemy być z nią w relacji partnerskiej, małżeńskiej, ale może chcemy koleżeńskiej i przyjacielskiej. Jako psycholog odpowiadam wtedy tak: jeżeli przeszliśmy żałobę po rozstaniu, jeżeli potrafimy oddzielić te emocje, które są jednak bliżej przyjaźni od tych, które są romantyczne, bo może się zdarzyć, że w tej przyjaźni zaszyta jest potrzeba kontroli czy chęć powrotu, to już są często sprzeczne cele - podkreślił.
- Co jest najważniejsze, musi być równowaga emocjonalna i co podkreślam wielokrotnie jako specjalista: bardzo istotne jest to, żeby jasno dookreślić granicę takiej relacji - podsumował psychoterapeuta.
Zobacz także:
- Twierdzi, że miał 3000 kochanek. "Rekord dnia to 4 i pół kobiety"
- Jest projekt ustawy o związkach partnerskich. "To historyczny moment"
- Ich miłość jest silniejsza niż choroba. Arek oddał partnerowi nerkę. "Potrzebna jest zgoda sądu"
Autor: Oskar Netkowski
Źródło zdjęcia głównego: East News/Anita Walczewska