Co podnieca facetów, a co podnieca kobietę w łóżku? Najskuteczniejsze metody na podniecenie partnera

Aktualnie czytasz: Co podnieca facetów, a co podnieca kobietę w łóżku? Najskuteczniejsze metody na podniecenie partnera
Źródło: torwai/Getty Images
Podniecenie jest niezbędne, aby zaznać prawdziwej namiętności w łóżku. Jakie są objawy podniecenia u kobiet, a jakie u mężczyzn? Co warto wiedzieć o podnieceniu? Poznaj skuteczne sposoby na wywołanie podniecenia u swojego partnera.

Podniecenie seksualne to nic innego, jak gotowość do czynności seksualnej. To naturalna reakcja organizmu, wywołana nagromadzeniem napięcia o naturze wewnętrznej i psychologicznej lub spowodowana czynnikami zewnętrznymi. Im silniejsze jest podniecenie seksualne u obojga partnerów, tym więcej przyjemności sprawia im stosunek seksualny.

Podniecenie a fizyczny dotyk

Najlepszym sposobem na fizyczne podniecenie swojego partnera jest dotykanie stref erogennych. Obie płcie mają nieco inne preferencje, jeśli chodzi o pieszczoty i o to, co sprawia im największą przyjemność.

Jak podniecić chłopaka? Niektórym kobietom wydaje się, że podniecenie u faceta może wywołać tylko pieszczenie penisa i jego okolic. W rzeczywistości jest zupełnie inaczej. Umiejętny dotyk pośladków, uszu czy karku może być równie pobudzający. To świetne urozmaicenie, szczególnie jeśli dotychczas nie przywiązywałaś do tego większej wagi.

Jak podniecić kobietę? Kobiece strefy erogenne nie są już tak oczywiste, jak w przypadku mężczyzn. Jest ich również znacznie więcej. Przyjmuje się, że kobiece strefy erogenne zajmują około 17% powierzchni całego ciała, u mężczyzn jest to z kolei zaledwie 5%. Podczas gry wstępnej lepiej zająć się innymi partiami ciała niż genitalia. Najbardziej wrażliwe miejsca na dotyk na kobiecym ciele to wewnętrzna strona ud, ramion i dłoni, stopy, płatki uszu, szyja, kark, piersi, pośladki i brzuch . Dopiero po przygotowaniu i rozgrzaniu ciała partnerki można przystąpić do stymulacji łechtaczki i okolic intymnych.

Podniecenie – jak podniecić partnera?

Chcesz wiedzieć, co podnieca facetów? Oprócz fizycznego dotyku, mężczyźni dużą uwagę zwracają na wygląd swojej ukochanej. Nie bez powodu mówi się, że są wzrokowcami. Oto dwa najskuteczniejsze sposoby, by wywołać pożądanie u swojego partnera:

  • Seksowne ubranie lub bielizna. Co ciekawe, faceci częściej wolą patrzeć na kobietę w skąpym ubraniu lub bieliźnie niż widzieć ją całkowicie gołą. To wprowadza atmosferę tajemniczości i sprawia, że kobieta staje się dla niego zagadką, którą on chce jak najszybciej rozwiązać.
    • Piękne usta. Mężczyźni lubią, kiedy ich partnerki mają pomalowane usta. Do makijażu najlepiej używać błyszczyków, które uwydatnią usta. Jedyne, czego należy się wystrzegać, to czerwony kolor ust. Istnieje przekonanie, że faceci je uwielbiają, w rzeczywistości większa część z nich nie przepada za tak wyraźną, intensywną pomadką.

      Podniecenie kobiety z kolei związane jest przede wszystkim z jej psychiczną sferą. Dla wzbudzenia pożądania na pewno pomocne będzie stworzenie odpowiedniej, romantycznej atmosfery. Niekoniecznie trzeba przygotowywać kolację i proponować wino, choć od czasu do czasu może to być naprawdę miły gest. Kobiety lubią słuchać komplementów, chcą czuć się atrakcyjne i doceniane. Seks tak naprawdę zaczyna się o wiele wcześniej niż w momencie, w którym jesteście razem w łóżku. Wszystko dzieje się najpierw w głowie. Jeśli kobieta przez cały dzień myśli o tym, co wspaniałego powiedziałeś jej rano, możesz mieć pewność, że czeka Was niezapomniana noc.

      Jak wywołać podniecenie?

      Zarówno podniecenie u faceta, jak i podniecenie u kobiety może mieć naturę czysto fizyczną. Oprócz skupiania się na dobrej atmosferze i otoczce, która towarzyszy przed stosunkiem, warto skupić się także na grze wstępnej. Dotykanie stref erogennych to najprostszy sposób na pobudzenie partnerów. To miejsca najbardziej unerwione, dlatego są tak wrażliwe na każdy dotyk. To, czy partnerce lub partnerowi podobają się Twoje pieszczoty, możesz rozpoznać po tym, w jaki sposób reaguje jej ciało.

      • Objawy podniecenia u dziewczyny to m.in. rozszerzone źrenice, rumieńce, przyspieszony oddech, oblizywanie ust, twarde sutki, nabrzmiała łechtaczka.
        • Oprócz reakcji wspólnych dla obu płci, można wyróżnić także następujące objawy podniecenia u mężczyzn: wzwód penisa, napięcie mięśni międzyżebrowych oraz mięśni brzucha.

          Warto kierować się wskazówkami dotyczącymi stref erogennych, trzeba jednak mieć na uwadze, że nie każdy człowiek zareaguje na nie z identycznym entuzjazmem. Jednych bardziej podniecają pocałunki, drudzy wolą z kolei szeptanie czułych słów do ucha, a jeszcze inni po prostu nienawidzą dotykania karku. Żeby wyczuć, czego dokładnie oczekuje od Ciebie partner lub partnerka, musisz większą uwagę zwrócić na reakcje i sygnały, które Ci daje. Nieodpowiednie pieszczoty mogą spowodować dyskomfort czy nawet ból, dlatego tak ważne jest nauczenie się swoich ciał. Jeśli natomiast któryś z partnerów ma problemy z podnieceniem, warto udać się do lekarza, który pomoże znaleźć przyczynę kłopotu i zaproponuje odpowiednie rozwiązanie.

          Zobacz także:

          Zobacz wideo: Jak podgrzać atmosferę w sypialni? Dr Andrzej Depko o wieloletnich związkach

          Autor: Sabina Zięba

          podziel się:

          Pozostałe wiadomości

          Mikołaj z "Top Model" ledwo uszedł z życiem. "Mama płakała, chciała, żebym wrócił"

          Mikołaj z "Top Model" ledwo uszedł z życiem. "Mama płakała, chciała, żebym wrócił"

          Ruszyła akcja "Podaruj Misia". Jakie kreacje przygotowały gwiazdy z projektantami?

          Ruszyła akcja "Podaruj Misia". Jakie kreacje przygotowały gwiazdy z projektantami?

          Gdzie znaleźć uniwersalne prezenty pod choinkę?
          Materiał promocyjny

          Gdzie znaleźć uniwersalne prezenty pod choinkę?

          Mistrzowskie dania z krakowskiej suchej, krafterek, wędzonego boczku i szynki na maśle. Poznaj przepisy finalistów 12. edycji Master Chefa
          Materiał promocyjny

          Mistrzowskie dania z krakowskiej suchej, krafterek, wędzonego boczku i szynki na maśle. Poznaj przepisy finalistów 12. edycji Master Chefa

          Joanna Krupa uczy córkę języka polskiego. Asha-Leigh pokazała, co potrafi. "Brawo dla was"

          Joanna Krupa uczy córkę języka polskiego. Asha-Leigh pokazała, co potrafi. "Brawo dla was"

          Agnieszka Kotońska znacząco schudła i nieustannie mierzy się z hejtem. "Życzą mi śmierci"

          Agnieszka Kotońska znacząco schudła i nieustannie mierzy się z hejtem. "Życzą mi śmierci"

          ''Gorgonzola. Przepyszna historia''. Pobierz nasz e-book i poznaj przepisy na dania z wyjątkowym włoskim serem.  
          Materiał promocyjny

          ''Gorgonzola. Przepyszna historia''. Pobierz nasz e-book i poznaj przepisy na dania z wyjątkowym włoskim serem.  

          Prawidłowe oddychanie skuteczną bronią na stres. "Musimy się skupić na kilku aspektach"
          Materiał promocyjny

          Prawidłowe oddychanie skuteczną bronią na stres. "Musimy się skupić na kilku aspektach"

          Damski duet w roli prowadzących Dzień Dobry TVN. Widzowie dobrze je znają

          Damski duet w roli prowadzących Dzień Dobry TVN. Widzowie dobrze je znają

          "Mamusiu, ja już nie chcę tu być, na tym światku". Czy 3-latek może mieć depresję?

          "Mamusiu, ja już nie chcę tu być, na tym światku". Czy 3-latek może mieć depresję?

          Szukasz pomysłu na wykwintną przystawkę z Gorgonzolą?  
          Materiał promocyjny

          Szukasz pomysłu na wykwintną przystawkę z Gorgonzolą?  

          Anna Rusowicz wspiera ofiary przemocy psychicznej. "Na własnych doświadczeniach mogę oprzeć ten kawał wiedzy"

          Anna Rusowicz wspiera ofiary przemocy psychicznej. "Na własnych doświadczeniach mogę oprzeć ten kawał wiedzy"

          Luiza z "HP" jest w związku. Jej partner też brał udział w programie. "Mój urodzinowy prezent"

          Luiza z "HP" jest w związku. Jej partner też brał udział w programie. "Mój urodzinowy prezent"

          Zagięte kości w każdej chwili mogą przebić jej skórę. "Jestem w Polsce jedynym przypadkiem"

          Zagięte kości w każdej chwili mogą przebić jej skórę. "Jestem w Polsce jedynym przypadkiem"

          Ania Klimczewska wydała kolejną powieść. "Zaczęło się na spontanie jako wielka zabawa"

          Ania Klimczewska wydała kolejną powieść. "Zaczęło się na spontanie jako wielka zabawa"

          Krzyś zmaga się z czterokończynowym dziecięcym porażeniem mózgowym. Potrzebuje naszej pomocy

          Krzyś zmaga się z czterokończynowym dziecięcym porażeniem mózgowym. Potrzebuje naszej pomocy

          "Królowa przetrwania". Nowy program z 12 znanymi kobietami. W dżungli, bez filtra i cenzury

          "Królowa przetrwania". Nowy program z 12 znanymi kobietami. W dżungli, bez filtra i cenzury

          Najmodniejsze stylizacje na sezon jesień/zima
          Materiał promocyjny

          Najmodniejsze stylizacje na sezon jesień/zima

          Kupujesz gwiazdy betlejemskie w dyskoncie? Zwróć uwagę na cyjacje. Co to takiego?

          Kupujesz gwiazdy betlejemskie w dyskoncie? Zwróć uwagę na cyjacje. Co to takiego?

          Jak przyrządzić pstrąga łososiowego i krewetki? Poznaj przepisy Darii Ładochy
          Materiał promocyjny

          Jak przyrządzić pstrąga łososiowego i krewetki? Poznaj przepisy Darii Ładochy

          Czy zimą również można osiągnąć work-life balance?
          Materiał promocyjny

          Czy zimą również można osiągnąć work-life balance?

          Jedyna taka szkoła pszczelarska w Polsce i w Europie
          Materiał promocyjny

          Jedyna taka szkoła pszczelarska w Polsce i w Europie

          Jak przygotować mieszkanie na pojawienie się dziecka? Poznaj sprawdzone sposoby
          Materiał promocyjny

          Jak przygotować mieszkanie na pojawienie się dziecka? Poznaj sprawdzone sposoby

          "Młodość na zamówienie 2". Maciej Panek przeprowadził zaskakującą metamorfozę
          Materiał promocyjny

          "Młodość na zamówienie 2". Maciej Panek przeprowadził zaskakującą metamorfozę

          Koza domowa od wieków towarzyszy ludziom. Czym się charakteryzuje?
          Materiał promocyjny

          Koza domowa od wieków towarzyszy ludziom. Czym się charakteryzuje?

          Budyniowe wypieki: miodownik, pączki, karpatka i bajaderki
          Materiał promocyjny

          Budyniowe wypieki: miodownik, pączki, karpatka i bajaderki

          Fundacja TVN otworzyła gabinety psychologiczne. "Chcemy, by pacjenci i ich rodziny czuli się zaopiekowani"

          Fundacja TVN otworzyła gabinety psychologiczne. "Chcemy, by pacjenci i ich rodziny czuli się zaopiekowani"

          Nastolatka urodziła w lesie. "Personelowi medycznemu powiedziała, że znalazła dziecko" 

          Nastolatka urodziła w lesie. "Personelowi medycznemu powiedziała, że znalazła dziecko" 

          Pizza pachnąca jesienią w wykonaniu Aleksandry Juszkiewicz. Jakie składniki wybrać?

          Pizza pachnąca jesienią w wykonaniu Aleksandry Juszkiewicz. Jakie składniki wybrać?

          Agnieszka Włodarczyk i Robert Karaś wzięli ślub. Pokazali romantyczne zdjęcia

          Agnieszka Włodarczyk i Robert Karaś wzięli ślub. Pokazali romantyczne zdjęcia

          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

          "Top Model". Natalia nie wygrała programu, ale czuje się zwyciężczynią. "Wcześniej byłam zagubiona"

          "Top Model". Natalia nie wygrała programu, ale czuje się zwyciężczynią. "Wcześniej byłam zagubiona"

          Od pielęgniarki do Miss Polonia. "Transplantacja włosów jest takim moim konikiem"

          Od pielęgniarki do Miss Polonia. "Transplantacja włosów jest takim moim konikiem"

          "Top Model": Sofia Konecka-Menescal była o krok od wygrania. "Tak działa życie"

          "Top Model": Sofia Konecka-Menescal była o krok od wygrania. "Tak działa życie"

          14 kg listów od naszych młodych widzów trafiło do rąk Mikołaja. "Drogie dzieci z Polski, kocham was"

          14 kg listów od naszych młodych widzów trafiło do rąk Mikołaja. "Drogie dzieci z Polski, kocham was"

          "Top Model". Marcin Tyszka szczerze o wygranej Dominika. "Skład finału był bardzo mocny"

          "Top Model". Marcin Tyszka szczerze o wygranej Dominika. "Skład finału był bardzo mocny"

          Ile zapłacimy za zupy i dania świąteczne Magdy Gessler?

          Ile zapłacimy za zupy i dania świąteczne Magdy Gessler?

          Tanie prezenty Mikołajkowe. Czy da się kupić prezent za 30 lub 50 zł w dobie inflacji?

          Tanie prezenty Mikołajkowe. Czy da się kupić prezent za 30 lub 50 zł w dobie inflacji?

          Ile zostało niedziel handlowych do końca roku? Czy w wigilię 2023 zrobimy zakupy?

          Ile zostało niedziel handlowych do końca roku? Czy w wigilię 2023 zrobimy zakupy?

          Dominik zwycięzcą "Top Model". Co planuje w najbliższych miesiącach? "To jedno z moich marzeń"

          Dominik zwycięzcą "Top Model". Co planuje w najbliższych miesiącach? "To jedno z moich marzeń"

          Spektrum autyzmu diagnozowane jest również u dorosłych. Jak wygląda rozpoznanie?

          Spektrum autyzmu diagnozowane jest również u dorosłych. Jak wygląda rozpoznanie?

          Kasia Lins o nowej płycie i muzycznym katharsis. "Nadszedł taki moment, że musiałam powiedzieć dość"

          Kasia Lins o nowej płycie i muzycznym katharsis. "Nadszedł taki moment, że musiałam powiedzieć dość"

          Są jednymi z najpiękniejszych siatkarek na świecie i osiągnęły sukces. "Marzenia warto spełniać"

          Są jednymi z najpiękniejszych siatkarek na świecie i osiągnęły sukces. "Marzenia warto spełniać"

          Dawid Kubacki w szczerym wywiadzie o chorobie żony. "Ściska mi głos w gardle"

          Dawid Kubacki w szczerym wywiadzie o chorobie żony. "Ściska mi głos w gardle"

          Katarzyna Żak wspomina trudne chwile z mężem. "Płakałam"

          Katarzyna Żak wspomina trudne chwile z mężem. "Płakałam"

          "ŚOPW". Aneta Żuchowska pokazała córeczkę. "No urody po mamusi się nie wyprze"

          "ŚOPW". Aneta Żuchowska pokazała córeczkę. "No urody po mamusi się nie wyprze"

          Znana ginekolożka ze Szczecina z 5 zarzutami. Grozi jej więzienie

          Znana ginekolożka ze Szczecina z 5 zarzutami. Grozi jej więzienie

          "ŚOPW". Marek usłyszał od Kornelii "najmocniejsze słowo na świecie". "Nie spodziewałem się tego"

          "ŚOPW". Marek usłyszał od Kornelii "najmocniejsze słowo na świecie". "Nie spodziewałem się tego"

          Lady Gaga dostała suknię z Polski. "Bardzo bym chciała, by w niej wyszła"

          Lady Gaga dostała suknię z Polski. "Bardzo bym chciała, by w niej wyszła"

          Sara James stworzyła duet ze znanym raperem. "Jestem szalenie wdzięczna, że się udało"

          Sara James stworzyła duet ze znanym raperem. "Jestem szalenie wdzięczna, że się udało"

          Promocje, przeceny, wyprzedaże - jak kupować rozsądnie? Eksperci radzą

          Promocje, przeceny, wyprzedaże - jak kupować rozsądnie? Eksperci radzą

          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas