Zupy z nowalijek, które pokochasz od pierwszej łyżki. Przepisy Sylwii Garskiej-Chmarycz

Botwinka
Zupy pełne wiosennej energii
Źródło: Dzień Dobry TVN
Czy można lepiej przywitać wiosnę niż talerzem lekkiej, aromatycznej zupy pełnej świeżych nowalijek? Gdy na straganach pojawiają się pierwsze młode warzywa - marchewka, kalarepa, botwina czy szparagi - warto sięgnąć po sprawdzone przepisy Sylwii Garskiej-Chmarycz.
Pobierz e-book
Dowiedz się więcej:

Pobierz e-book

Kucharka przyrządziła w kuchni Dzień Dobry TVN botwinkę, zupę szczawiową, krem ze szparagów, a także smażoną belonę. Przepisy poniżej.

Botwinka

Składniki:

  • 4 pęczki młodej botwiny,
  • 4 młode marchewki,
  • seler,
  • por,
  • 2 pietruszki,
  • garść fasolki szparagowej,
  • 4 młode ziemniaki,
  • litr bulionu warzywnego,
  • pęczek kopru,
  • 4 łyżki octu lub cytryny,
  • 4 ząbki czosnku,
  • 4 jajka ugotowane,
  • sól, pieprz, 2 łyżeczki cukru,
  • kwaśna śmietana.

Przygotowanie:

Wszystkie warzywa myjemy i kroimy w kostkę. Zalewamy wodą i gotujemy do postaci al dente. Następnie dolewamy bulion, doprawiamy solą i pieprzem, a potem wlewamy ocet bądź cytrynę. Na samym końcu wrzucamy drobno pokrojone liście botwiny, jajka i tarte buraczki.

Zupa szczawiowa

Zupa szczawiowa
Zupa szczawiowa
Źródło: Anita Walczewska/East News

Składniki:

  • surowe żeberka wieprzowe lub skrzydełka z kurczaka,
  • 2 pęki świeżego szczawiu,
  • słoik szczawiu,
  • marchew,
  • korzeń pietruszki,
  • korzeń selera,
  • por,
  • 2 litry wody,
  • 4 łyżki śmietany kwaśnej,
  • liście laurowe, ziarna ziela angielskiego, łyżeczka ziaren pieprzu, łyżeczka soli.

Przygotowanie:

Gotujemy bulion na mięsie, czyścimy go z szumu, a następnie wrzucamy przygotowane twarde warzywa. Gotujemy do miękkości. Na samym końcu wrzucamy świeże liście szczawiu, pokrojone drobno lub dodajemy szczaw ze słoika. Podajemy z ugotowanymi ziemniakami, ugotowanym na twardo jajkiem i koprem.

Krem ze szparagów

Składniki:

  • 2 pęki szparagów,
  • duża cebula,
  • 3 ząbki czosnku,
  • 2 ziemniaki,
  • opakowanie szpinaku,
  • czerstwy chleb.

Przygotowanie:

Czerstwy chleb, a także cebulę wraz z czosnkiem zasmażamy w garnku. Zalewamy wodą (około 2 litry). Następnie wrzucamy pokrojone części szparagów bez główek oraz dwa ziemniaki. Po zagotowaniu wrzucamy świeży szpinak i blendujemy zupę na piękny krem. Z czerstwego chleba robimy grzanki. Przy podaniu zupę posypujemy grzankami, doprawiamy solą i pieprzem.

Smażona belona

Smażona belona
Smażona belona
Źródło: Anita Walczewska/East News

Składniki:

  • 1-3 belony,
  • pieprz cytrynowy, sól, olej do smażenia.

Przygotowanie:

Rybę oczyszczamy, przyprawiamy pieprzem oraz solą, a potem pieczemy na oleju lub w piekarniku. Podajemy z dodatkiem cytryny.

Zobacz także: