Adele podbiła świat dzięki swoim piosenkom, jednak ostatnio o Brytyjce mówi się głównie w kontekście metamorfozy, jaką przeszła. Gwiazda schudła ponad 40 kg i dziś nie przypomina siebie z początków kariery. Pomogła jej w tym dieta SIRT. Poznaj przepisy Jaśka Kuronia inspirowane dietą Adele.
Pizza na gryczanym spodzie
- 100 ml passaty pomidorowej + przeciśnięty ząbek czosnku + łyżeczka oregano
- 75 startej mozzarelli
- kilka posiekanych w plastry pieczarek
- kilka kaparów
- ½ posiekanej w piórka czerwonej cebuli
- 100 g szynki pokrojonej w 1 cm paski
- 2 szklanki mąki gryczanej
- 2 łyżki oliwy
- 1 szklanka ciepłej wody
- 10 g suchych drożdży lub 50 świeżych
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka soli
- 1Wszystkie składniki na ciasto wymieszaj i odłóż zawinięte w folię do leżakowania, na 12 godzin do lodówki.
- 2Piekarnik nagrzej do 250 C. Następnie ciasto rozwałkuj, utwórz kształt okręgu.
- 3Posmaruj go sosem powstałym z wymieszania passaty, czosnku i oregano.
- 4Dodaj pozostałe składniki i piecz w 250 st. C. przez kilka minut.
Roladki z piersi indyka faszerowane jarmużem, czosnkiem i serem pleśniowym (2 porcje)
- 2 kawałki piersi z indyka (po około 140g)
- 100 g mąki gryczanej
- 1 duże jajko
- 100 bułki tartej razowej lub bezglutenowej
- sól, pieprz
- oliwa do smażenia
- łyżka oliwy
- 1 mała czerwona cebula posiekana w kostkę
- ½ posiekanej papryczki piri piri
- 2 ząbki czosnku posiekane w płatki
- 200 g posiekanego z grubsza jarmużu
- łyżeczka pieprzu ziołowego
- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
- 1/3 łyżeczki soli
- 50 g sera pleśniowego typu blue
- 1Do trzech misek dodaj odpowiednio mąkę gryczaną, rozbełtane jajko oraz bułkę tartą razową.
- 2Kawałki mięsa rozbij tłuczkiem uważając aby nie podziurawić (jeśli zrobisz dziurę, odkrój kawałek mięsa, połóż go na dziurze i delikatnie wklep tłuczkiem). Dopraw delikatnie solą.
- 3Piekarnik rozgrzej do 180 C, bez termoobiegu.
- 4Na rozgrzanej oliwie zeszklij przez minutę cebulę, dodaj czosnek i piri piri.
- 5Smaż mieszając przez minutę.
- 6Dodaj jarmuż i pieprz ziołowy, smaż do momentu kiedy jarmuż zmięknie (możesz podlać odrobiną wody, aby nie przywarło).
- 7Posól i zdejmij z gazu. Dodaj natkę i kiedy lekko przestygnie pokruszony ser pleśniowy.
- 8Na środek rozklepanego mięsa układaj porcję farszu, zostaw sobie po centymetrze wolnego miejsca po bokach.
- 9Boki zawiń do środka i następnie zawiń roladkę.
- 10Roladki obtocz w mące, namocz w jajku, a następnie w bułce tartej.
- 11Smaż na średnio – mocno rozgrzanym tłuszczu na złoty kolor z każdej strony.
- 12Wstaw do pieca na 10 minut.
Gryczany tabouleh z fasolką szparagową
- 2 szklanki ugotowanej kaszy gryczanej
- 2 długie ogórki obrane
- 2 pomidory
- 1 czerwona cebula pokrojona w kostkę
- szklanka posiekanej zielonej fasolki szparagowej
- drobno posiekana papryczka piri piri
- 4 łyżki oliwy
- 2 łyżki zimnej wody
- przeciśnięty ząbek czosnku
- 3 łyżki soku z cytryny
- łyżeczka mielonego kuminu
- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
- łyżka posiekanej świeżej mięty
- 1/3 łyżeczki soli
- 1Ogórki pozbaw gniazd nasiennych i pokrój je w kostkę o wymiarach niecałego centymetra.
- 2Pomidory wyfiletuj i drobno pokrój (concase).
- 3W dużej misce wymieszaj kaszę, ogórki, pomidory, paprykę oraz cebulę z fasolką.
- 4Wymieszaj wszystkie składniki dressingu i wlej do składników dania.
- 5Całość dokładnie wymieszaj i odstaw do lodówki na 30 minut.
Horoskop
Sprawdź horoskop dzienny na niedzielę, 3 grudnia 2023 r. dla wszystkich znaków zodiaku. Słońce przebywa w znaku Strzelca, Księżyc przebywa przez cały dzień w znaku Lwa. Dzisiaj na niebie utworzy się kwadratura pomiędzy Wenus znajdującą się w znaku Wagi, a Plutonem przebywającym w znaku Koziorożca.
Gwiazdy
Natalia Nykiel to kolorowy ptak polskiej sceny muzycznej. Energiczna, uśmiechnięta i znana z szałowych stylizacji. Choć na scenie jest już 10 lat, wciąż głodna jest nowych wyzwań. A w tym roku trochę się ich szykuje. Wokalistka nie tylko rusza w jubileuszową trasę X, ale także systematycznie wypuszcza nowe single. W "Off the record" zdradziła zaś, jak wyglądały początki w branży, kto w dzieciństwie był jej największym idolem oraz dlaczego potrzebowała "uciec" na pół roku do Portugalii.
Horoskop
Sprawdź horoskop dzienny na sobotę, 2 grudnia 2023 r. dla wszystkich znaków zodiaku. Słońce przebywa w znaku Strzelca, Księżyc znajduje się w znaku Lwa. Na niebie utworzy się pozytywny sekstyl pomiędzy Merkurym a Saturnem, który naprowadzi nas na trop trafnych prezentów w dobrej cenie dla drogich nam osób.
Newsy
Śmierć 14-letniej Natalii w Andrychowie wstrząsnęła całą Polską. W piątek, 1 grudnia poznaliśmy wstępne wyniki sekcji zwłok dziewczynki, a także dowiedzieliśmy się o bohaterskim czynie 10-latka. Tego dnia swoje 25. urodziny świętował Roch Rooyens, a jego rodzice Kayah i Rinke Rooyens publicznie złożyli mu życzenia. Co jeszcze się wydarzyło?
Gorące tematy
14-letnia Natalia przez kilka godzin leżała na mrozie w centrum Andrychowa. Lekarzom nie udało się jej uratować. Co zrobiła policja, by odnaleźć dziewczynkę? - Ojciec robił wszystko co mógł, przekazał im wszystkie informacje, a oni kazali mu czekać. Czy to jest normalne? – oburza się znajoma rodziny. Reportaż programu "Uwaga!" TVN.