przejdź na stronę Dzień Dobry TVN
MarcinDamian
Marcin-avatarDamian-avatar
Niedziela7:45 - 11:55
Newsy i aktualności
Pogoda
Gorące tematy
Gwiazdy
Kuchnia
Potrawy wigilijne
Przepisy na Boże Narodzenie
Przepisy na Sylwestra
Potrawy wielkanocne
Przepisy Magdy Gessler
Przepisy Andrzeja Polana
Przepisy Piotra Kucharskiego
Przepisy Mateusza Gesslera
Przepisy Grzegorza Zawieruchy
Przepisy Sebastiana Olmy
Przepisy Darii Ładochy
Przepisy Ani Starmach
Dania na grilla
Horoskop
Horoskop dzienny
Horoskop tygodniowy
Znaki zodiaku
Sennik
Tarot
Moda i Uroda
Trendy modowe
Makijaż
Porady stylistki
Włosy
Pielęgnacja twarzy i ciała
Paznokcie
Na antenie
Więcej
Styl życia
Polska
Ramówka
Parenting
Inspiracje
Podróże
Zdrowie
Dom
Nasze akcje
Castingi
Razem z Ukrainą
O nas
Player
Porady

Jędrne pośladki według Sylwii Wiesenberg

Dodaj do preferowanych źródeł w Google
Sylwię Wiesenberg pokochali Amerykanie! Trenerka fitness, z równie wysportowanymi pomocnicami, w studiu Dzień Dobry TVN, pokazała zestaw ćwiczeń na jędrne pośladki. Czy po trzydziestce można mieć figurę nastolatki?

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Udostępnij:
Ten nieoczywisty kierunek wygrał świąteczny ranking. Wyprzedził europejskie metropolie
Ten nieoczywisty kierunek wygrał świąteczny ranking. Wyprzedził europejskie metropolie
Podróże
Demony, upiory i mocna muzyka. Tak Wrocław świętuje Halloween 2026
Demony, upiory i mocna muzyka. Tak Wrocław świętuje Halloween 2026
Newsy
Wśród specjałów krwawa kiełbasa. Co jeszcze warto zjeść w Tallinie?
Wśród specjałów krwawa kiełbasa. Co jeszcze warto zjeść w Tallinie?
Podróże
Niemcy. Wszedł w życie zakaz spożywania alkoholu na dworcach kolejowych
Zakaz spożywania alkoholu na dworcach kolejowych. "Codziennie, również w dniach imprez"
Newsy
Atrakcja Podkarpacia. Węgiel drzewny z Bieszczad trafi wprost do Watykanu
Węgiel drzewny z Bieszczad trafi do Watykanu. "Staliśmy się najlepszym produktem turystycznym Podkarpacia"
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ogród światła w Parku Świętokrzyskim i nowa iluminacja w Warszawie. Kiedy start?
Warszawa zyska nową atrakcję. "Całoroczna iluminacja"
Newsy
Listopad to wciąż świetny czas na city break czy krótki odpoczynek w Polsce. Gdzie się wybrać na długi weekend?
Listopad to wciąż świetny czas na city break czy krótki odpoczynek w Polsce. Gdzie się wybrać na długi weekend?
Podróże
Dolina Biebrzy. Dlaczego ten region jest tak wyjątkowy?
Zachwycająca Dolina Biebrzy. "Mamy tutaj tak wiele gatunków ptaków"
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Tu 100-latowie pokonują schody bez zadyszki. Oto sekret długowieczności ludzi z "niebieskiej strefy"
Tu 100-latowie pokonują schody bez zadyszki. Oto sekret długowieczności ludzi z "niebieskiej strefy"
Podróże
Podróż śladami warszawskiego modernizmu. "To jest absolutnie perełka"
Podróż śladami warszawskiego modernizmu. "To jest absolutnie perełka"
Podróże
Z Warszawy do Bielska-Białej pociągiem
Jesienna wycieczka koleją z Barbarą Bursztynowicz. "Pociąg daje wyciszenie, rodzaj nostalgii"
MATERIAŁ PROMOCYJNY
"Darmowy Listopad w Rezydencjach Królewskich" 2026. Szczegóły akcji
Darmowy wstęp do 4 królewskich rezydencji. Kiedy rozpocznie się akcja? "Historia Polski nie powinna mieć cennika"
Newsy
Patec i Pawbeats zdobyli dwa dziewicze szczyty w Karakorum. "Połączyliśmy siły"
Patec i Pawbeats zdobyli dwa dziewicze szczyty w Karakorum. "Połączyliśmy siły"
Podróże
Podziemna katedra w Łodzi i jej tajemnice
W łódzkich podziemiach kryje się wyjątkowe miejsce. "Przypominające scenografię z filmów o Harrym Potterze"
Podróże
Filip Bobek zdobył Kilimandżaro. "Organizm płata ci niesamowite figle"
Filip Bobek zdobył Kilimandżaro. "Organizm płata ci niesamowite figle"
Podróże
City break we Wrocławiu. Co zobaczyć i jak wykorzystać ostatnie słoneczne dni?
City break we Wrocławiu. Co warto zobaczyć? "Jedno z najbardziej viralowych miejsc"
Podróże
"Kanapowcy" spełnili swoje marzenie o podróży dookoła świata
Od "Kanapowców" do wyprawy dookoła świata. "Nie zamykamy się na macierzyństwo, podróż pokazała nam, że razem możemy wszystko"
Gwiazdy
Pizza z kebabem numerem jeden w Szwecji? Ekspertka rozwiała wątpliwości
Pizza z kebabem numerem jeden w Szwecji? Ekspertka rozwiała wątpliwości
Podróże
Kolejka grawitacyjna. Nowa atrakcja w Szczyrku robi wrażenie
Kolejka grawitacyjna. Nowa atrakcja w Szczyrku robi wrażenie
Podróże
Do zobaczenia w Lipsku
Lipsk to nowy Berlin? Miasto zachwyca architekturą z różnych epok
Podróże
Bon turystyczny na Warmii i Mazurach - kiedy złożyć wniosek?
Planujesz jesienny wypad na Warmię i Mazury? Sprawdź, jak otrzymać dofinansowanie do wyjazdu
Podróże
Najlepsze kierunki na wakacje 2027 - gdzie warto pojechać?
Gdzie warto spędzić wakacje 2027? W tych miejscach odpoczniesz bez tłumów
Podróże
Co dziś w pogodzie?
Śladem niezwykłych gdańskich zegarów. "Ciekawa historia"
Podróże
Polskie Koleje Państwowe mają już sto lat
Kolej stawia na nowoczesność. Jak polskie pociągi stały się synonimem stylu i prestiżu?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Promocja w PKP Intercity. Tańsze bilety z okazji 25-lecia spółki
PKP Intercity świętuje 25-lecie i obniża ceny. Jak i kiedy można kupić tańszy bilet?
Newsy
Zaczynamy babie lato. Czym jest i jak długo potrwa?
Już niedługo nadejdzie babie lato. Czym jest i jak długo potrwa?
Pogoda
Odwiedził 23 parki narodowe w 23 dni. Tak wyglądała jego motocyklowa przygoda
Odwiedził 23 parki narodowe w 23 dni. Tak wyglądała jego motocyklowa przygoda
Podróże
Wenecji nie udaje się zniechęcić turystów. Opłata za wstęp do miasta może być wyższa i stała
Turyści dostaną po kieszeni. Wenecja chce podnieść opłatę za wstęp na swój teren
Podróże
Jakie sekrety skrywa Dubaj?
Jakie sekrety skrywa Dubaj? Te historie "mrożą krew w żyłach"
Podróże
Energylandia. Poczuj jesień w strefie Mokate
Znakomita kawa i rodzinna rozrywka. Co jesienią czeka na nas w Energylandii?
MATERIAŁ PROMOCYJNY