Anna Mucha namawia do asertywności: "To powinna być ważna lekcja do odrobienia"

Anna Mucha
Bartosz Krupa/East News
Asertywność to cenna umiejętność, której wielu z nas brakuje. Bojąc się krytyki czy odrzucenia, naginamy często własne zasady, by sprostać wymaganiom otoczenia. Na istotę problemu uwagę zwróciła Anna Mucha. Aktorka opublikowała w sieci ważne przesłanie i zadała fanom kilka pytań.

Anna Mucha o asertywności

Ile razy zdarzało wam się godzić na coś, na co wcale nie mieliście ochoty? Ile razy czuliście się niezręcznie, odmawiając komuś przysługi? Słowo "nie" budzi w nas poczucie niepewności, krępuje i sprawia, że czujemy się czemuś winni. Tymczasem asertywność to normalna sprawa. Uwagę zwróciła na to Anna Mucha.

Umiecie mówić "NIE"? To ważna i cenna umiejętność Mówić "nie" tak, żeby ktoś nie miał wątpliwości, żeby nie było niedopowiedzeń… Mówić "nie" tak, żeby nie pakować się w kłopoty Mówić "nie" tak, żeby być słyszaną…

- pytała aktorka na Instagramie. Jak dodała, sztuką asertywności jest także umiejętne odmawianie, które nie krzywdzi drugiej strony i nie pozostawia po nas "złego wrażenia".

- Mówić "nie" w taki sposób, żeby nie zniechęcić na przyszłość, żeby nie pozostawiać "złego wrażenia", żeby kiedyś ktoś miał ochotę powiedzieć: "wtedy się nie udało, może trzeba znowu spróbować…?". Odbyłam dziś ciekawą rozmowę na temat mówienia "nie" i odmawiania. Mówienia "nie" i nie palenia za sobą mostów. Mam wrażenie, że to powinna być ważna lekcja do odrobienia. Społeczna, prywatna… - wyjaśniała Mucha pod opublikowanym w sieci zdjęciem.

Anna Mucha i jej asertywność

Pod postem aktorki natychmiast pojawiło się sporo komentarzy. Wiele osób przyznało, że ciągle pracuje nad asertywnością i umiejętnym odmawianiem. Sztuka ta nie jest jednak tak prosta, jak mogłoby się wydawać.

- Ciągle się uczę. - Asertywności bardzo ważna rzecz - pisali fani.

Zobacz wideo: Anna Mucha o udostępnianiu wizerunku pociech w sieci: Dzieci w Polsce nie są w żaden sposób chronione

x-news

Zobacz także:

Małgorzata Foremniak ma bardzo ambitną córkę. Czy Aleksandra poszła w ślady mamy? "Jest bardzo mądrą kobietą. Często się jej radzę"

Zofia Wichłacz zachwyciła na sesji zdjęciowej do serialu "Receptura". Kogo w nim zagra?

Katarzyna Glinka bez makijażu odkrywa uroki campingu. "To działa oczyszczająco na głowę"

Autor: Nastazja Bloch

podziel się:

Pozostałe wiadomości