Anna Mucha o asertywności
Ile razy zdarzało wam się godzić na coś, na co wcale nie mieliście ochoty? Ile razy czuliście się niezręcznie, odmawiając komuś przysługi? Słowo "nie" budzi w nas poczucie niepewności, krępuje i sprawia, że czujemy się czemuś winni. Tymczasem asertywność to normalna sprawa. Uwagę zwróciła na to Anna Mucha.
Umiecie mówić "NIE"? To ważna i cenna umiejętność Mówić "nie" tak, żeby ktoś nie miał wątpliwości, żeby nie było niedopowiedzeń… Mówić "nie" tak, żeby nie pakować się w kłopoty Mówić "nie" tak, żeby być słyszaną…
- pytała aktorka na Instagramie. Jak dodała, sztuką asertywności jest także umiejętne odmawianie, które nie krzywdzi drugiej strony i nie pozostawia po nas "złego wrażenia".
- Mówić "nie" w taki sposób, żeby nie zniechęcić na przyszłość, żeby nie pozostawiać "złego wrażenia", żeby kiedyś ktoś miał ochotę powiedzieć: "wtedy się nie udało, może trzeba znowu spróbować…?". Odbyłam dziś ciekawą rozmowę na temat mówienia "nie" i odmawiania. Mówienia "nie" i nie palenia za sobą mostów. Mam wrażenie, że to powinna być ważna lekcja do odrobienia. Społeczna, prywatna… - wyjaśniała Mucha pod opublikowanym w sieci zdjęciem.
Anna Mucha i jej asertywność
Pod postem aktorki natychmiast pojawiło się sporo komentarzy. Wiele osób przyznało, że ciągle pracuje nad asertywnością i umiejętnym odmawianiem. Sztuka ta nie jest jednak tak prosta, jak mogłoby się wydawać.
- Ciągle się uczę. - Asertywności bardzo ważna rzecz - pisali fani.
Zobacz wideo: Anna Mucha o udostępnianiu wizerunku pociech w sieci: Dzieci w Polsce nie są w żaden sposób chronione
Zobacz także:
Zofia Wichłacz zachwyciła na sesji zdjęciowej do serialu "Receptura". Kogo w nim zagra?
Katarzyna Glinka bez makijażu odkrywa uroki campingu. "To działa oczyszczająco na głowę"
Autor: Nastazja Bloch