Aktywność na świeżym powietrzu
I chociaż wydawać by się mogło, że pandemia nie sprzyja aktywności fizycznej, wiele osób odnalazło się w nowej, sportowej rzeczywistości. Zamknięto baseny i siłownie, odwołano zajęcia fitness, a pogoda za oknem nie zachęca do aktywności na zewnątrz. Jak się okazuje, niektórych zachęca. Państwo Rozenek-Majdan korzystają z uroków jesiennej aury. Radosław po przejściu zakażenia koronawirusem i pobycie w szpitalu powoli wraca do formy. W rekreacyjnych spacerach towarzyszy mu ukochana małżonka. Nic w końcu nie poprawia samopoczucia tak jak świeże i rześkie powietrze.
Z aktywności fizycznej nie rezygnuje także Anna Wendzikowska. Dziennikarka od jakiegoś czasu trenuje pole dance, potocznie nazywany tańcem na rurze. - Do tego sportu trzeba mieć bardzo dużo siły – zauważyła Basia Pasek. Na swoim Instagramie Anna Wendzikowska dzieli się zdjęciami z trenigów. Robią wrażenie! - Tak wejdzie do studia? – zażartował Damian Michałowski.
O fantastycznym działaniu świeżego powietrza przekonała się także Julia Wieniawa, która odpoczywa aktualnie na Zanzibarze. W magicznych okolicznościach przyrody ćwiczy swoją ukochaną jogę.
Gwiazdy ćwiczą w domu
Joga ostatnimi czasy stała się bardzo popularna. To system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych, uwielbiany przez gwiazdy.
Maja Sablewska pokazuje jak w zaciszu swojego domu można uprawiać jogę i medytować
- opowiada Basia Pasek.
Dla Mai joga to nie tylko ćwiczenia. To także moment na odnalezienie równowagi i spokoju, tak potrzebnego dzisiaj. - Doceniam teraźniejszość i nie rozpamiętuje przeszłości – pisze gwiazda.
Idąc w ślad za naszymi gwiazdami, wstańmy z foteli i zacznijmy się ruszać. Pamiętajmy, że aktywność fizyczna sprzyja nabieraniu odporności. Zobaczcie jakie ćwiczenia możecie wykonywać w domowym zaciuszu:
Zobacz też:
Mikołaj Śmieszek, zwycięzca 9. edycji "Top Model": "Trzeba udowodnić, że to nie był przypadek"
To ona stworzyła filtry na Instagramie, z których korzystają gwiazdy. Poznajcie Xenię Belskayę
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.
Autor: Anna Korytowska