Jak prawidłowo nawodnić organizm dziecka?
Małgorzata Leon i jej mąż Wilfredo Leon, mistrz siatkówki i ambasador marki Plusssz, aktywizują całe rodziny i promują zdrowy styl życia, do którego zalicza się m.in. prawidłowe nawodnienie.
- Gdy uprawiamy sport, jesteśmy bardzo aktywni lub kiedy mamy upał, miejmy nadzieję, że to niedługo nastąpi, to warto dbać o nawodnienie. Nawodnienie, które zawiera elektrolity. Są to takie mikroelementy, które powodują, że nasz organizm po prostu działa prawidłowo. One wpływają na bardzo wiele różnych procesów w naszym ciele, które się dzieją - przypomniała Małgorzata Leon w miasteczku Projekt Plaża, który w ten weekend rozstawiony jest w Kołobrzegu.
Nawodnienie latem kluczowe dla zdrowia dziecka
Niedobór elektrolitów w organizmie może prowadzić do szeregu poważnych konsekwencji zdrowotnych.
- Bez nich [elektrolitów - red.] możemy czuć się słabo, możemy odczuwać bóle głowy, zawroty głowy, a nawet w skrajnych przypadkach można doświadczyć omdlenia, już nie mówiąc o gorszych scenariuszach - przyznała Małgorzata Leon.
Jak zaznaczyła, to bardzo ważne, by pić odpowiednią ilość wody i włączać do diety elektrolity. - To szczególnie istotne w przypadku dzieci, które odwadniają się szybciej niż dorośli - podkreśliła rozmówczyni Dzień Dobry Wakacje.
Nie oglądałeś Dzień Dobry Wakacje na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także:
- Jak skutecznie nawodnić organizm? 5 domowych sposobów
- Dzieci piją za mało czystej wody ze szkodą dla zdrowia. "Wszystko wychodzi z domu"
- Jak sprawdzić, czy masz odwodniony organizm? Ten prosty test zrobisz w domu
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN