Olejki na jesienne infekcje
Kaszel i katar w pierwszym odruchu zwykle zwalczamy dostępnymi od ręki lekami lub domowymi sposobami. Do tej drugiej metody gorąco zachęca edukatorka aromaterapii Emilia Rzepecka. Według ekspertki odpowiednio dobrany zapach może wpłynąć na nasze samopoczucie.
- Można się wspomóc, wesprzeć, czy to odporność, czy już radzenie sobie z infekcjami, które chcą nas łapać i się rozkręcać. Dla mnie, jako mamy trójki dzieci, to jest fajne, że mogę sięgać po coś, co jest naturalne najpierw, a nie od razu "wyjeżdżać z grubej rury" farmaceutykami - mówiła gościni programu.
Jak wybrać dobry olejek eteryczny?
Jak podkreśliła pani Emilia, przygodę z aromaterapią powinniśmy rozpocząć od zaopatrzenia się w dyfuzor - wodny lub bezwodny. Urządzenie wytwarza mgiełkę zapachową, która pozwala na odpowiednie rozprowadzenie specyfiku w powietrzu. - Najważniejsze jest to, żeby nie mieć kominków ze świeczką. To bardzo chciałam podkreślić, że tak mi się kiedyś kojarzyły olejki eteryczne i ich używanie. Nie powinno się w ten sposób olejków używać. Odpowiednim urządzeniem jest dyfuzor - stwierdziła pani Emilia.
Wystarczy już kilka kropelek olejku, by zauważyć pierwsze efekty. Mięta, eukaliptus i kamforowce to zapachy, które sprawdzą się na przykład w walce z zatkanym nosem. Lawenda ukoi układ nerwowy, zaś zapach drzewa herbacianego ma działanie antybakteryjne i przeciwgrzybiczne.
- Taki prawdziwy olejek eteryczny powinien być tylko tym, co jest pozyskane z rośliny i nie powinno tam być nic dodatkowego. [...] Od takich olejków oczekujemy terapeutycznego działania. Olejki zapachowe są zwykle syntetyczne lub pół syntetyczne, powstają w sposób sztuczny i jest tam więcej chemii - podkreśliła edukatorka.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także:
- Olejek jaśminowy - indyjski sposób na zdrowie i urodę. Jak go stosować?
- Czy warto stosować eteryczny olejek grejpfrutowy? Poznaj jego właściwości i zastosowanie
- Właściwości zdrowotne olejku goździkowego. Kiedy i na co warto go stosować?