O tym należy pamiętać, wchodząc do morza. "Warto poświęcić 30 sekund, żeby być bezpiecznym"
Kąpiel w Bałtyku - zasady bezpieczeństwa
Tłumy turystów zjeżdżają się już nad polskie morze. O czym warto pamiętać przed kąpielą w Bałtyku? Piotr Wiliński, koordynator świnoujskich ratowników, zaznaczył, że najważniejsze jest oswojenie się z temperaturą wody.
- Należy podejść do nabrzeża, schłodzić miejsca newralgiczne, czyli szyję, głowę, okolice serca, pachwin. Później stopniowo wchodzimy do wody, powoli i zapoznajemy się z nią. Temperatury nad Bałtykiem są różne, najczęściej gorące, więc żeby nie doznać szoku termicznego, należy robić to powoli. Warto poświęcić 30 sekund na to, żeby być bezpiecznym - podkreślił Wiliński.
Niestety jest wielu śmiałków, którzy bez przygotowania wskakują do wody.
- Dość często dochodzi do sytuacji, kiedy trzeba im pomóc, bo ciało doznaje napięcia mięśni, a człowiek staje się bezwładny. Należy podnosić świadomość w tym kierunku - zaznaczył ratownik.
Zalety morsowania
O bezpieczeństwie w wodzie pamiętają osoby, które uwielbiają morsować. Co dają im zimne kąpiele w morzu?
- Wydzielają się endorfiny. Jest fajne samopoczucie po. Warto uwzględnić, że morsowanie obniża poziom stresu. Przyzwyczaja nas do aktywności, która może nie całkiem niweluje stres, ale pozwala w życiu codziennym mierzyć się z różnymi rzeczami - wyjaśniła Agnieszka Drzewiecka.
Kinga Burzyńska zdecydowała się podjąć wyzwanie i wejść do wody, która miała 17 stopni C. Jak jej poszło? Zobacz wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry Wakacje na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także:
- Morsowanie latem. "Wchodzimy do beczki z lodem"
- Zimno ich nie zatrzyma. Dzieci biją rekordy w morsowaniu. "Byłam w lekkim szoku"
- Zimna woda zdrowia doda? Sprawdź, jakie korzyści wynikają z kąpieli w zimnej wodzie