Szybkie i pożywne śniadanie bez konserwantów? Z tymi przepisami to możliwe

Wytrawne pankejksy z parówkami i sałatka z ogórków
Pożywne śniadanie na początek dnia
Źródło: Dzień Dobry TVN
Dbając o swoje zdrowie i swoich najbliższych, chcemy im podarować zdrowe posiłki, które nie zawierają konserwantów. W kuchni Dzień Dobry TVN Piotr Kucharski podzielił się swoimi przepisami, które idealnie wpisują się w te wymagania. Sprawdźcie, co przygotował nasz kucharz.

Wytrawne pankejksy z parówkami i sałatka z ogórków

Wytrawne pankejksy z parówkami i sałatka z ogórków
Wytrawne pankejksy z parówkami i sałatka z ogórków
Źródło: Paweł Wodzyński/East News

Składniki:

  • opakowanie parówek 100%, Dolina Dobra,
  • 3 jajka,
  • 150 ml wody,
  • 150 g mąki pszennej,
  • 0,5 łyżeczki soli,
  • 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia,
  • marchewka pokrojona w zapałki,
  • 3-4 posiekane cebule dymki,
  • miseczka posiekanej kapusty pekińskiej,
  • świeżo mielony pieprz,
  • olej do smażenia.
Wytrawne pankejksy z parówkami i sałatka z ogórków
Wytrawne pankejksy z parówkami i sałatka z ogórków
Źródło: Paweł Wodzyński/East News

Składniki na sałatkę:

  • 0,5 sałaty lodowej,
  • ogórek,
  • mała czerwona cebula,
  • pęczek koperku,
  • łyżka musztardy francuskiej,
  • łyżka oliwy z oliwek,
  • łyżeczka miodu,
  • sól i pieprz.

Sposób przygotowania:

Jajka wymieszać z wodą, mąką, solą i proszkiem do pieczenia. Dodać pokrojone warzywa i wymieszać. Smażyć małe placuszki na rozgrzanej patelni.

W tym czasie podgrzać parówki. Posiekać sałatę rzymską, ogórka pokroić na plasterki i porwać koperek. Wymieszać musztardę, miód i oliwę. Sałatę polać sosem i wymieszać wszystko. Doprawić solą i pieprzem.

Pankejksy podawać z parówkami i sałatą.

Winerki z soczewicą i sadzonym jajem

Winerki z soczewicą i sadzonym jajem
Winerki z soczewicą i sadzonym jajem
Źródło: Paweł Wodzyński/East News

Składniki:

  • sól i pieprz,
  • klarowane masło do smażenia,
  • świeży tymianek,
  • 2 ząbki czosnku,
  • cebula,
  • ząbek czosnku,
  • marchewka,
  • mały kawałek selera,
  • oliwa z oliwek,
  • 200 g zielonej soczewicy,
  • 0,5 łyżeczki wędzonej czerwonej papryki,
  • 0,5 łyżeczki kminu rzymskiego,
  • 200 ml przecieru pomidorowego,
  • świeży tymianek,
  • opakowanie winerek Dolina Dobra,
  • 4 jajka.

Sposób przygotowania:

Soczewice namoczyć w zimnej wodzie na 30 minut. W tym czasie obrać i pokroić warzywa w kostkę. Podsmażyć na oliwie z oliwek. Z dodatkiem wędzonej papryki i kminu. Gdy warzywa się podsmażą, dodać soczewicę, Podlać wodą i gotować, aż soczewica będzie miękka. Za każdym razem gdy soczewica wypije wodę, podlać kolejną porcją.

Gdy soczewica jest już miękka, dodać przecier pomidorowy i świeży tymianek. Gotować jeszcze około 10-15 minut. Doprawić solą i pieprzem.

W tym czasie usmażyć jajka na patelni i podgrzać winerki.

Jajka i kiełbaski podawać na soczewicy.

Hot dogi z pastą jajeczną

Hot dogi z pastą jajeczną
Hot dogi z pastą jajeczną
Źródło: Paweł Wodzyński/East News

Składniki:

  • opakowanie parówek Dolina Dobra,
  • por,
  • 2 łyżki masła,
  • 4 jajka,
  • łyżka majonezu,
  • łyżka śmietany,
  • łyżeczka kaparów,
  • pęczek szczypiorku,
  • sól i pieprz,
  • kiełki buraka,
  • duży chlebek maślany.
Hot dogi z pastą jajeczną
Hot dogi z pastą jajeczną
Źródło: Paweł Wodzyński/East News

Sposób przygotowania:

Por pokroić w półkrążki i poddusić na maśle.

Jajka ugotować na twardo. Obrać, pokroić w kostkę, dodać posiekane kapary i szczypiorek. Dodać majonez, śmietanę i podduszony por. Doprawić solą i pieprzem, wymieszać.

Parówki podgrzać. Pieczywo pokroić na 2-cm kromki, naciąć na środku. W nacięcie nałożyć pastę jajeczną, na pastę nałożyć parówki, na wierzchu ułożyć kiełki buraka.

Więcej na www.dolinadobra.pl

Dania z parówkami według Piotra Kucharskiego
Dania z parówkami według Piotra Kucharskiego
Źródło: Paweł Wodzyński/East News

Zobacz także: